Extra

Camera videoGevonden! Nieuwe energie op het Oplaad Weekend

Gerben van der Rijt

Foto van 'Kasper Hermans'

16 MEI 2017

„Je eraan durven overgeven”, dat is de belangrijkste opdracht die ik mezelf heb opgelegd voor het Oplaad Weekend. Het is even een switch. Donderdagavond geniet je nog van het uitgaansleven in de grote stad, de volgende dag bevind je je op het onbewoonde eiland de Kluut in het Veluwemeer. Het programma bestaat niet uit weten wie er kampioen wordt van Nederland of wie het Eurovisie Songfestival wint, maar is drie dagen gevuld met yoga, meditatie en mindfulness.

Compleet blanco

Compleet blanco en zonder enige ervaring met een van de drie onderdelen en zonder mij in te lezen laat ik mij meevoeren. Letterlijk, want alles is tot in de puntjes geregeld. Het enige wat ik – en mijn zeventien metgezellen – moet doen, is er zijn. Waar ik er ben met een werkmissie, zijn de anderen er met meer persoonlijke redenen. Sommigen gunnen zichzelf de tijd en de rust na een soms zware periode, anderen komen er juist vlak voordat ze een belangrijke nieuwe fase ingaan en weer anderen om even een weekend rust te pakken.

Ondanks dat ik me in het begin als de infiltrant van de media een klein beetje bezwaard voel en ook heel cynisch en sceptisch kan zijn, blijkt het mezelf eraan overgeven makkelijker dan gedacht. Als vanzelf drijf ik mee in de oefeningen. De yogaposes zijn soms wat lastig, aangezien ik altijd al het gevoel heb gehad dat ik geboren ben zonder een normaal werkend heupgewricht, maar over het algemeen kan ik het prima bijbenen.

Trek trekt weg

Het eerste effect merk ik op zaterdagochtend. Ik word wakker met de nodige trek, wat niet heel onlogisch is aangezien het avondeten vroeg tijdens de eerste avond plaatsvond. Vóór het ontbijt staan er nog een korte meditatie en een yogales op het programma. En daarna merk ik direct dat alle honger totaal is verdwenen uit m’n systeem. „Dan heb je toch nieuwe energie gevonden”, beweert mijn tipigenoot. En hoewel zijn woorden misschien wat zweverig zijn, kan ik hem geen ongelijk geven. Overigens gaat het ontbijt er nog altijd prima in, want het eten smaakt geweldig, ondanks dat een weekend compleet vegetarisch eten niet direct iets was waar ik om stond te trappelen.

Tijdens diezelfde ochtend kom ik tijdens de yogales voor een mentale drempel te staan, die ik wat lastig vind om te overwinnen. De Australische yogameester Jai C Salt vraagt ons om als een plank met onze neus in het gras te liggen. „Dit is wel heel apart. Wat ga ik hier precies aan hebben?”, zijn gedachten die door mijn hoofd schieten. Uiteindelijk merk dat ik de enige ben die zijn gezicht nog niet op de grond heeft gedrukt en besluit ik toch mee te doen.

Steeds intenser

Het weekend wordt langzaam steeds intenser. Zo is de opbouw van het Oplaad Weekend ook bedoeld. Na het ontprikkelen in stilte op de openingsavond, zijn de thema's voor de volgende dagen opladen en ontwikkelen. Daarin maak ook ik een confronterend moment mee. Want hoewel ik niet vanuit persoonlijke overwegingen naar de Kluut ben gestuurd, hebben sommige vragen tijdens de sessie The Work – gegeven door oud-tophockeyster Carina Benninga – wel betrekking op mij. Dit komt toch als een verrassing binnen, waardoor ik me korte tijd heel ongemakkelijk voel. Of het door het mediteren – waarbij het een doelstelling is je emoties objectief te bekijken – komt of niet, het lukt mij uiteindelijk redelijk snel weer om door te gaan met de rest van het programma. Zo leren we te mediteren tijdens het lopen en krijgen we een indrukwekkende spoedcursus storytelling, waarin Roel van Rijsewijk vertelt over het bereiken van ‘rock bottom’ en het daar weer uit opklimmen.

Gerben van der Rijt

Zelf merk ik vooral dat ik niks mis van de dagelijkse dingen, zelfs de digitale detox is geen probleem. Hoewel je op het kleine eilandje regelmatig wat geluiden vanaf het vaste hoort, is de noodzaak om naar je telefoon te grijpen er helemaal niet. Ik kom volledig tot rust en de hoofddoelen van het weekend – mezelf ontspannen en opladen (in plaats van mijn telefoon) – zijn in ieder geval bereikt. Ook was het een stuk minder zweverig dan ik had verwacht, gevreesd zelfs, en was ik gelukkig bij lange na niet de enige man in de groep.

Eenmaal terug op het vaste land ga ik nog met een klein groepje eten. De een vergelijkt het met een kamp dat zij eerder heeft gevolgd, de ander spreekt over de beste massages ooit. Ik zelf laat mijn telefoon nog even uit. Is Feyenoord kampioen? Heeft OG3NE het goed gedaan? Het zijn emoties voor later. Ik laat mijn batterij nog even opgeladen.

‘We hadden dezelfde droom’

Het Oplaad Weekend is een initiatief van het Oplaadpunt, de start-up van Marjolein Ruitenbeek en Annemarie Roozenboom. „We kwamen elkaar een paar jaar terug tegen toen we bij RTL werkten en ontdekten daar vrij snel al dat we dezelfde droom hadden om dit op te zetten”, vertelt Ruitenbeek. „Veel mensen nemen tegenwoordig niet meer de tijd om vijf minuten met zichzelf bezig te zijn. Even met de benen omhoog te liggen. Mensen zijn te veel bezig met doen, maar soms is het ook goed om even niets te doen en gewoon te ‘zijn’. Wij wilden met het Oplaad Weekend voor deelnemers een veilige plek creëren in de natuur om meer rust te vinden, geïnspireerd te worden en weer even op te laden om zo weer nieuwe energie te vinden.”

Ruitenbeek benadrukt dat het Oplaadweekend echt niet per se voor mensen is die veel ervaring hebben met yoga, mindfulness en meditatie. „Iedereen kan eraan meedoen. Het is niet heel zweverig, we zitten niet het hele weekend in een tent mantra’s te zingen.”

Gerben van der Rijt

BEKIJK OOK


Views

76

Canadese ouder vecht tegen geslacht op geboorteakte

Foto: Colourbox

Foto van 'Jessica Heijmans'

4 JUL 2017

Kori Doty beviel al in november van Searyl Atli. De baby heeft maanden later echter nog steeds geen geboortecertificaat. De reden? Ouder Kori, die zich niet als man of vrouw identificeert, wil dat het geslacht van het kind wordt weggelaten uit officiële documenten.

De provincie British Columbia weigert vooralsnog om Searyl een geboortecertificaat waarop het geslacht ontbreekt te geven. Toch lijkt Doty al een stapje dichter bij het doel te zijn: om het kind toegang tot medische diensten te bieden, heeft de provincie wel al een gezondheidskaart met daarop een 'U' ('undetermined' of 'unassigned') voor geslacht uitgegeven.

BEKIJK OOK


Views

800+

Versjes van Lars: ik wil elke week positief openen
Likeability of 5

Versjes van Lars: ik wil elke week positief openen

Foto: Alex de Groot

Foto van 'Jessica Heijmans'

3 JUL 2017

Heb lief. Dat is de belangrijkste boodschap van Lars van der Werf, de man achter 'De Versjes van Lars'. In een paar woorden weet hij een liefdevolle boodschap te vertellen, en dat heeft hem veel succes gebracht. Met een enkele tweet ('ik zoek een uitgever') wist hij binnen een week de aandacht van vijf uitgeverijen te trekken en inmiddels heeft hij al drie boeken gepubliceerd. Vanaf deze week gaat hij ook columns en vlogs voor Metro maken.

Hoe ben je bij de versjes beland?

„Ik schrijf al zolang ik het mij kan herinneren. Eerst als journalist, maar dat vond ik niet leuk. Toen ging ik nadenken over wat ik nog meer kan en kwam ik bij de versjes uit. Dat is een beetje uit de hand gelopen.”


like
user_239995d5d1376ce3041800952dbe69b2ec35b97f_avatar

Views

300+

Uitdaging: ruilde Metro 49 items op Pinkpop?video icon
00:00

In samenwerking met ASUS

2 UUR

Uitdaging: ruilde Metro 49 items op Pinkpop?

Ga met een item naar Pinkpop en ruil deze – wegens 49 festivaledities – liefst 49 keer! Metro’s verslaggever Nathan de Vries ging deze uitdaging zaterdag in het zonovergoten Landgraaf aan.

Metro en ASUS, dat onder meer laptops en smartphones produceert, riepen lezers op een uitdaging voor Nathah op Pinkpop te verzinnen. Dit om Nathan met de nieuwste ZenFone 5 het festivalterrein op te sturen.

Selfiewedstrijd

Behalve 49 items ruilen moest hij ook nog eens 49 festivalselfies scoren. Dit als aftrap van een festivalselfie-wedstrijd, ook van ASUS en Metro. Wie deze zomer een selfie op een festival schiet, maakt kans om de ZenFone 5 die Nathan in zijn handen heeft te winnen. Wil je meedoen? Post je foto dan op social media, sowieso op Instagram, met de hashtags #festivalselfie en #ZenFone.

Lukt het Nathan?

Lukt het Nathan om 49 items te ruilen op één dag Pinkpop? Dat zie je in de video. Dat hij de ene selfie na de andere met de ZenFone 5 maakt, zoveel is in elk geval wel duidelijk. De smartphone die net uit is, heeft overigens twee unieke eigenschappen die Nathan op het festival goed van pas kwamen. De ZenFone 5 gaat slim met zijn accu om en heeft daarom een lange batterylife. Bovendien heeft hij niet één maar twee verschillende camera’s, die voor jou denken en het mooi fotograferen heel eenvoudig maken.


Views

77

Camera videoZij zijn verliefd op de opera

Straks zit de zaal helemaal vol./ANP

Foto van 'Constance van Amstel'

29 JUN 2017

Bijna een half miljoen mensen zagen inmiddels de YouTube-clip waarin zangeres Maan de operaklassieker Nessum Dorma zingt in het programma De Beste Zangers van Nederland. In het programma probeert operazangeres Tania Kross om het genre wat bekender te maken.

Op de Dutch National Opera Academy in Amsterdam wordt de échte nieuwe lichting operazangeressen klaargestoomd. In Metro vertellen vier talenten over hun keuze voor opera.


Views

100+

De elektronicazaak als dagelijks uitje
Likeability of 6

De elektronicazaak als dagelijks uitje

Jack Reijffers.

In samenwerking met BCC

GISTEREN

Nederlanders komen gemiddeld 1,2 keer per jaar in een elektronicawinkel, zo wijst onderzoek uit. Maar er zijn bijzondere uitzonderingen. Sommige mensen komen er zelfs vaker dan in de supermarkt.

Met de opkomst van het online shoppen wordt het weleens vergeten, maar fysieke winkels hebben nog wel degelijk een belangrijke functie in onze maatschappij. Ze vormen ontmoetingsplekken waar klanten terechtkunnen voor service, maar ook voor een gezellig praatje. Het filiaal van BCC in het Limburgse Beek is zo’n winkel die meer is dan een plek voor aan- en verkopen.

Functie in de buurt


like
user_ea54b30544394f14d8c1bd9b380c7cf0ff182d02_avataruser_bf470001daf785496b4aeccda54e415471fe8219_avatar

Views

1k+

Nederlanders in Londen: we moeten door blijven leven

Camera videoNederlanders in Londen: we moeten door blijven leven

Agenten leggen een poster bij de bloemen bij Finsbury Park Foto: AFP

Foto van 'Sofie Smulders'

21 JUN 2017

In maart op de Westminster Bridge, eerder deze maand op de London Bridge en Borough Market en zondagnacht bij de Finsbury Park moskee. Om aanslagen aan de orde van de dag te noemen is overdreven, maar in Londen is de afgelopen maanden heel wat gebeurd. Ook het concert van Ariana Grande in Manchester, waarbij een man zichzelf opblies, liet zijn sporen na bij de bewoners.

BEKIJK OOK


Views

100+

Fotograaf laat de schoonheid van insecten zien

Foto's: Françesco Bagnato

Foto van 'Metro World News'

20 JUN 2017

Insecten worden meestal gezien als kleine vieze beestjes. Toch lukte het de Italiaanse fotograaf Françesco Bagnato om de schoonheid van de kleine onderkruipsels te laten zien met een prachtige macrofotografie serie.

Voor de fotoserie Entomology portretteerde hij tientallen kleurrijke insecten op een zwarte achtergrond. De Italiaan brengt al sinds zijn jeugd uren door in de natuur en was op jonge leeftijd al gefascineerd door de schoonheid van bijvoorbeeld vuurvliegjes. Hij is gek van insecten omdat ze zo veelzijdig zijn. ,,Ze hebben verschillende kleuren, ze kunnen vaak zwemmen én vliegen tegelijk. Het metamorfose effect van insecten vind ik een van de meest bijzondere dingen die er bestaan."

BEKIJK OOK


Views

100+

Lege bak gespot en mis jij Metro? App het ons!

Balen! Geen Metro om mee te pakken. Even appen. ©ANP

Foto van 'metronieuws'

GISTEREN

De bakken op de stations worden iedere werkdag in alle vroegte gevuld met de leukste krant van Nederland. Hier gaat een gigantische logistieke operatie achter schuil die uniek is in Nederland. Elk station krijgt een bepaalde hoeveel kranten. Maar hoe bepaal je eigenlijk op welk station hoeveel Metro’s komen? Dat is soms best lastig in te schatten. Op sommige stations gaat het wel heel erg hard. Dan is het nog maar half acht en dan zijn de bakken leeg. Niet leuk.

Omdat miljoenen paar ogen meer zien dan wij, vraagt Metro om jouw hulp. Samen zorgen we ervoor iedereen een dé krant voor onderweg kan meepakken. Baal jij ervan dat er op jouw station ’s ochtends geen Metro beschikbaar is? Laat het ons weten! Hoe? Door een appje te sturen met de foto van de groene bak en de naam van het station naar 06-83521671.

Met jouw hulp gaan we de krant nog beter verdelen over de stations. Zo zal niemand meer ongewenst zonder Metro zitten in de ochtendspits.


Views

400+

Interactieve tattoo's geven info over je gezondheid

De tattoo zal van kleur veranderen bij een verandering van je gezondheid

Foto van 'Lisa Vermeij'

16 JUN 2017

Tatoeages zijn in de meeste gevallen een mooie versiering van het lichaam. Maar wat als een tattoo op je huid je kan helpen informatie over je gezondheid weer te geven? Dit is het idee achter DermalAbsyss, een project van de Massachusetss Institute of Technology (MIT) en onderzoekers van Harvard Medical School.

Speciale gekleurde inkt

De onderzoekers hebben een gekleurde interactieve tattoo bedacht die hulp moet bieden bij mensen met gezondheidsproblemen. Stel: je hebt diabetes, dan moet je jezelf meerdere malen op een dag prikken om je bloedsuiker te testen. ,,Waarom kunnen we er niet voor zorgen dat we iets bedenken waardoor het lichaam zelf ons informatie geeft die we nodig hebben?," zegt Xin Liu, een van de onderzoekers.


Views

1k+

Vrouw redt haar gezin van brand Grenfell Tower

Camera videoVrouw redt haar gezin van brand Grenfell Tower

Foto: Facebook Natasha Elcock

Foto van 'Sofie Smulders'

16 JUN 2017

De vreselijke brand in de Londense Grenfell Tower kostte tot nog toe 30 mensen het leven. Dat aantal zal gezien het hoge aantal vermisten nog flink gaan oplopen verwacht de politie volgens The Telegraph. Er waren ook overlevenden, waaronder flatbewoonster Natasha die zichzelf en haar vriend en dochtertje wist te redden van de dood.

Toen de 39-jarige vrouw in de nacht van dinsdag op woensdag het bericht kreeg dat ze binnen moest blijven, bedacht ze een plan: ze liet het bad vollopen. „Ik heb de badkamer laten overstromen. Het hield de flat vochtig. Het heeft waarschijnlijk ons leven gered”, aldus Natasha in gesprek met de Daily Star.

Ontsnappen


Views

3k+

Fietsendief wordt gestraft met tattoo op voorhoofd

Foto: Colourbox

Foto van 'Lisa Vermeij'

14 JUN 2017

Een 17-jarige jongen uit Brazilië is wel heel streng gestraft nadat hij mogelijk een fiets had gestolen. De tiener werd betrapt door twee mannen en deze lieten de jongen er niet ongestraft vandoor gaan. Ze gaven de jongen een tattoo op zijn voorhoofd met de tekst: „Ik ben een dief en een loser.” De mannen zijn opgepakt en verschillende mensen zijn een actie opgestart om geld in te zamelen om de tattoo te laten verwijderen.

De jongen heeft ontkend dat hij de fiets wilde stelen. Hij was heel erg dronken en viel daardoor over de fiets. Volgens zijn ouders heeft de jonge psychische problemen en is hij een drugsdealer. Ook de politie in Sao Paulo heeft nog niet bevestigd of jongen echt een fiets heeft gestolen. Ongeacht of hij schuldig is of niet, zijn straf is bizar.

BEKIJK OOK


Views

200+

Voormalig vluchteling en tiener in Nacht van de Vluchteling

Camera videoVoormalig vluchteling in Nacht van de Vluchteling

Wandelen voor een serieuze zaak, maar uiteraard na 40 kilometer met een blij gezicht over de finish. / Foto's: Stichting Vluchteling

Foto van 'Erik Jonk'

21 JUN 2017

De jonge Rowan en Waan lopen van zaterdag op zondag met een duidelijk idee de Nacht van de Vluchteling.

De een, Waan, is zelf vluchteling geweest. De ander, Rowan, is nog maar 14 jaar en wil graag lopen voor kinderen die vluchten uit een oorlogsgebied. Dit weekend komen zij in actie tijdens de Nacht van de Vluchteling (zie info onderaan). Net als 5000 andere deelnemers halen zij zo wandelend geld op voor vluchtelingen die zijn opgevangen in eigen regio.

‘Voor mijn ouders’


Views

100+

Wat je moet weten over de nieuwe Xbox

De Xbox One X. Foto: AFP.

Foto van 'Metro'

12 JUN 2017

Tijdens de gamebeurs E3 heeft Microsoft enkele interessante onthullingen gedaan. Zo komt er een nieuwe console, wordt het mogelijk originele Xbox-games te spelen op de Xbox One en komen er tal van nieuwe games. Metro zet de belangrijkste punten op een rij.

Nieuwe console

Maandenlang werkte Xbox aan ‘Project Scorpio’, de nieuwste console van Microsoft. De officiële naam werd bekend gemaakt tijdens de E3. De Xbox One X komt op 7 november uit en moet 499 euro gaan kosten.


Views

200+

Wetenschap: 'Stop het seksloze tijdperk'

Foto van 'Metro World News'

12 JUN 2017

'Ik ben moe' of 'moet het echt?' Het zou zomaar kunnen dat je dit regelmatig hoort in de slaapkamer. Sterker nog, het zou zomaar kunnen dat er nooit iemand naast je in bed ligt om dit tegen te zeggen. Recente studies laten zien dat jonge generaties steeds minder seks hebben.

Onderzoek wijst uit dat mensen tussen de 20 en 30 jaar oud minder seks hebben dan Generatie X en de Babyboomers. Het gaat volgens de wetenschap zelfs zo slecht met ons seksleven, dat 15 procent van de jongvolwassenen tussen de 20 en 24 jaar nog nooit een seksuele relatie met iemand heeft gehad. Dit percentage lag op 6 procent toen de ouders van deze generatie dezelfde leeftijd hadden. De grote vraag is: waarom heeft de jongere generatie minder seks?

Volgens de Amerikaanse professor Ryne Sherman – die de studie ‘Decline in Sexual Frequency Among American Adults schreef - is het antwoord simpel: „Het zijn de veranderingen in de moderne cultuur waardoor mensen minder seks hebben”, zegt hij.


Views

200+

Camera videoWarm he? Deze ijsjes smaken echt super vies

Bron: Facebook Polluted Water Popsicles

Foto van 'Cerise van Vliet'

12 JUN 2017

De zon schijnt weer in Nederland! En daar zijn we natuurlijk hartstikke blij mee. Een beetje verkoeling tijdens het zonnen, zou je kunnen halen uit een lekker ijsje. De ijsjes van deze Taiwanese studenten zouden wij alleen even overslaan...

Hung I-chen, Guo Yi-hui en Cheng Yu-ti ontwikkelden honderd nieuwe smaken, schrijft Creators, en we willen ze geen van allen uitproberen. De ijsjes smaken in het beste geval namelijk naar slootwater, vervuild slootwater om precies te zijn.


Views

100+

Likeability of 5

Camera videoSpeciale 'bosbus' rijdt door Taipei

Videostill

Foto van 'Lisa Vermeij'

12 JUN 2017

In de hoofdstad van Taiwan is een normale stadsbus omgebouwd tot een speciale 'bosbus'.

De bosbus is bedekt met mos, weelderige planten, geurige orchideeën en gemberlelies. Bloemist Alfie Lin die de tijdelijke bus heeft gecreëerd, wil een stukje natuur meegeven aan zijn reizigers. Hij hoopt dat de reizigers de geur van de zomer zullen opsnuiven.

BEKIJK OOK


like
user_0f1ed03fcb3edaf8be6b61cb47934cd2125e071c_avatar

Views

100+

6 redenen waarom je een beste vriend nodig hebt

Foto: Colourbox

Foto van 'Lisa Vermeij'

11 JUN 2017

In mei vieren we moederdag en zondag 18 juni is het vaderdag, maar wist je dat er ook een speciale dag om je beste vriend(in) in het zonnetje te zetten? 8 juni was het namelijk national Best Friend Day. Voor het gemak vergeten we even dat deze feestdag alleen nog in Amerika wordt gevierd, want wij vinden dat je vandaag prima je beste vriend of vriendin in het zonnetje mag zetten. Metro benadrukt de belangrijkste feiten over beste vrienden.

Beste vrienden, je kunt niet zonder ze (en soms ook niet met ze). Een beste vriend is iemand op wie je altijd kan vertrouwen, iemand die altijd om je stomme grapjes lacht en met wie je de leukste avonturen kunt beleven.

BEKIJK OOK


Views

400+

Likeability of 6

Camera videoDriehonderd gin-tonics in slechts een paar minuten

Foto van 'Puck Roest'

7 JUN 2017

In Mexico werd dinsdag een nieuwe wereldrecord gevestigd. Maar liefst 300 bartenders maakten tegelijkertijd een gin-tonic.

BEKIJK OOK


    like
    user_7e98528669191a6e8ca7edd667524783a7ad5966_avataruser_40f2189b758d1d5d4da21b21e14ad404f1d96af6_avataruser_1d9a9a87637c61417bc8960ed952ce111bb41b31_avatar

    Views

    100+

    Enorm knooppunt in China zorgt voor verwarring

    Camera videoEnorm knooppunt in China zorgt voor verwarring

    Dan valt knooppunt Terbregseplein wel mee, niet waar? Foto: AFP

    Foto van 'Puck Roest'

    7 JUN 2017

    Na acht jaar werd dit gigantische verkeersknooppunt in China geopend. Het kruispunt bestaat uit vijf niveaus en zorgt voor flink wat verwarring.

    „Als je een oprit mist, kom je een dag later aan in Chongqing”, grapt een automobilist. Dan valt knooppunt Terbregseplein wel mee, niet waar?


    wow
    user_50947a72567421e415d2e4c31e3b813ca6b9cdcd_avatar

    Views

    200+