De mooiste tijd van het jaar? Of kijk je stiekem al uit naar januari? Foto: Colourbox
Lisa Vermeij
Nog ongeveer twee weken en dan is het kerst en over drie weken vieren we oud en nieuw. Gezellig! Toch? In reclames en liedjes hoor je bijna niets anders: december is de mooiste maand van het jaar. Maar is dat ook echt zo? Verplichte familiebezoekjes, de speurtocht naar speciale (dure) kerstcadeaus, de druk om perfecte culinaire hoogstandjes te creëren en dan moet je er ook nog eens een beetje leuk uitzien. Hoe zorg je dat je niet totaal uitgeput en doorgedraaid het nieuwe jaar in gaat?
Als kind kon ik niet wachten totdat het december was: veel samenzijn met vrienden en familie, lekker eten, veel cadeautjes en twee weken kerstvakantie! Weet je nog dat volwassenen vroeger weleens zeiden: „Later als je groot bent, verlang je terug naar het moment dat je nog op school zat.” Nou dat moment heb ik altijd in december. Als 10-jarig meisje hoefde ik alleen maar aan te schuiven bij het kerstdiner en cadeautjes uit te pakken. Dat is nu wel anders. Naast enorme drukte op werk (einde van het jaar) zit ik al sinds eind november in over kerst: waar ga ik het vieren en met wie en wat geef ik nu weer cadeau? En misschien nog wel erger, wat doe ik met oud en nieuw, want ik moet ook dit jaar natuurlijk wel weer 'knallend' het nieuwe jaar beginnen.
Goed, ik schijn niet de enige te zijn die een beetje last heeft van decemberstress. Het woord is zelfs opgenomen in het Algemeen Nederlands Woordenboek: decemberstress: (feestdagen en herdenkingen [feestdagen], stress [maatschappelijke vraagstukken]): vorm van stress die optreedt in verband met of tijdens de feestdagen in december; stress rond de decemberfeestdagen; stress rond de feestdagen.
Voor Marleen Derks, psycholoog en oprichter van de Piekerpoli, is december de drukste maand van het jaar. „Wat ik vaak zie, is dat de decembermaand de uitstraling heeft van dat het allemaal gezellig moet zijn met familie. Alles moet er perfect uitzien, het beste kerstdiner moet op tafel worden gezet en er worden originele cadeaus verwacht. Al deze verwachtingen brengen veel druk met zich mee”, zegt Derks tegen Metro. De psycholoog merkt op dat het de laatste jaren steeds drukker lijkt te worden rond de maand december. „Social media beïnvloeden de druk natuurlijk ook. Op Facebook en Instagram zie je bijna alleen maar foto’s van het perfecte gezellige kerstplaatje.” In de media en op Facebook en Instagram wordt er een perfect plaatje gecreëerd, maar je hebt ook een grote groep mensen voor wie kerst misschien helemaal niet zo gezellig is. „Mensen die gevoelig zijn voor een depressie of problemen hebben met eten en last hebben van eetbuien, deze mensen voelen nog meer de druk van verwachtingen. Perfectionisme speelt een grote rol, stemmingswisselingen en het volgen van een dieet.”
Geef eens een ervaring cadeau. Foto: Pexels
Social media hebben ook invloed op decemberstress. Consumentenpsycholoog Patrick Wessels legt uit hoe dit komt. „Vroeger dekte je de tafel om indruk te maken op je vrienden en familie. Maar via social media kijkt de hele wereld mee. Zo lijkt het alsof iedereen het perfect voor elkaar heeft, wat je dan ziet is dat merken het ook weer groter gaan maken. Kerstliefhebbers pakken nog groter uit, maar mensen die een hekel aan kerst hebben gaan het juist nog meer haten. Niemand wordt blij van een verplichting.” De 27-jarige Stephanie Franken herkent zich wel in de decemberstress. Ze heeft haar eigen lifestylewinkel en december is voor haar de drukste maand van het jaar. Ze plaatst veel kerstfoto's op social media. „Voor mijn werk ben ik veel bezig met kerst en dat is op zekere hoogte heel gezellig, maar in mijn privéleven heb ik er dan eigenlijk gewoon veel minder zin in. Ik bedenk meestal op het laatste moment pas wat ik ga doen en trek dan voor het kerstdiner snel een jurkje van drie jaar geleden uit de kast. Stiekem kijk ik best uit naar januari.”
Alhoewel kerst oorspronkelijk gelijkstaat aan de geboorte van Jezus en vrede op aarde, zijn er helaas ook momenten waarbij kerst niet zo gezellig is (bijvoorbeeld met ‘dank’ aan een niet zo'n aardige schoonmoeder). Vicky Giltjes heeft haar eigen coachingbureau en speciaal voor mensen die last hebben van kerststress organiseert zij een digitale kerststress-challenge. „Kerst is het feest van het grote moeten en dat maakt het allemaal heel gecompliceerd.” Een van de thema’s die zij behandelt is het verplichte familiebezoek. „Als je ouders gescheiden zijn, moet je bijvoorbeeld een hele planning afwerken om bij alle familieleden op bezoek te gaan. En dat zorgt voor nog meer stress. Je kan jezelf niet in tienen delen, blijf bij jezelf en probeer vooral voor jezelf te kiezen.”
Roos Vonk is hoogleraar sociale psychologie aan de Radboud Universiteit en auteur van onder andere het boek: Je bent wat je doet. Haar advies om niet te veel stress te ervaren in december? „Doe normaal! De meeste problemen ontstaan omdat we ons op laten naaien, het moet maar gezellig zijn. Maar eigenlijk is het ook maar gewoon een dag. Je hebt ook weleens een ontzettende leuke dag op een ongeplande manier. Probeer een beetje uit die opgefokte sfeer te stappen. Maak de dagen niet te belangrijk.” Wil je voorkomen dat de kerstsfeer bederft, zorg dan dat er niet te veel alcohol wordt gedronken. „Alcohol geeft een ontremming en je uit sneller je emoties. Dus zeker als er meer mensen hebben gedronken, ontstaat er eerder ruzie.”
En hoe gaan we om met die vervelende schoonmoeder? Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat vrouwen net iets sneller ruziemaken dan mannen. Hoe dat kan? „Mannen zijn wat makkelijker in dingen accepteren zoals ze zijn.” Een conflict met een schoonmoeder ontstaat vaak omdat de vrouw vindt dat de man partij moet kiezen en de schoonmoeder vindt vaak dat dingen op haar manier moeten. Een belangrijke tip van Vonk: „Verander het onderwerp. Probeer te zoeken naar gezamenlijke interesses: bijvoorbeeld dezelfde Netflix-serie of een liefde voor een vakantieland. Het schept een band als je praat over dingen die je allebei leuk vindt, of begin een gesprek over iets waar jullie allebei een hekel aan hebben. Dat schept een nog betere band! En dan denk je misschien aan het einde van de kerst, och ze valt best mee!”
Cadeaus geven is vaak leuker dan cadeaus krijgen. Toch kan het soms knap lastig zijn om het perfecte cadeau te vinden. Want laten we eerlijk zijn, van een paar sokken en stapeltje theedoeken wordt niemand echt blij. Geen inspiratie voor een uniek cadeau? Wees creatief. Volgens consumentenpsycholoog Patrick Wessels geven mensen steeds vaker een ervaring in plaats van een echt cadeau. „Van spullen word je vaak heel even gelukkig, maar dat geluksgevoel neemt al snel af. Zo’n dure vaas is leuk voor even, maar niet dat je daar het hele jaar nog over praat. Het is veel gebruikelijker om een weekendje weg te geven, zoiets zorgt voor een betere band en herinner je je meestal nog de rest van je leven.”
Moeten we nu massaal met vliegtickets en hotelboekingen gaan strooien tijdens de kerstdagen? Nee, Wessels legt uit dat het de kunst is om een persoonlijk cadeau te vinden. „Als iemand gek is op tennissen en je geeft een racket cadeau, stel dan ook een keer voor om samen te gaan tennissen.”
OVER METRO DOSSIERElke zaterdag vind je bij Metro verhalen over spraakmakende zaken. We kennen het, doordeweeks moet alles vlug, maar gelukkig is er in het weekend tijd om lekker lang te lezen over opzienbarende onderwerpen. Boeiend? Absoluut! Schokkend? Soms. Confronterend? Misschien. Interessant, met een knipoog en vanuit meerdere perspectieven belicht? Altijd!
Ditmaal: kerst en oud en nieuw. Hoe voorkom je kerststress, wat eet je tijdens de feestdagen en wat trek je aan?
Nederlandse bruidsparen geven gemiddeld 1500 euro aan hun trouwringen uit. / Foto: Gerhard Nel Fotografie
Merel Driessen
Voor veel mensen is het één van de mooiste dagen van hun leven: trouwen. Een prachtige trouwjurk - of pak aan en in het bijzijn van je familie en beste vrienden het ja-woord geven aan jouw geliefde. Maar aan al het dansen en feesten op die mooiste dag hangt ook een prijskaartje. Weddingplanner Vivian ter Huurne vertelt hoeveel trouwen nu eigenlijk precies kost.
Laten we maar gelijk met de deur in huis vallen: het prijskaartje van een bruiloft is nooit precies hetzelfde, je kan het zo duur (of juist goedkoop) maken als je wilt. „Je zou zelfs gratis kunnen trouwen. Er zijn gemeentes waar je op bepaalde momenten niets hoeft te betalen om te trouwen”, vertelt Ter Huurne. Maar de weddingplanner heeft ook bruiloften gehad die tonnen kostten en waarbij bekende Nederlanders kwamen optreden.
„Dit was in Monte Isola, een idyllisch eilandje in Italië. Terwijl ik met het bruidspaar door smalle Italiaanse straatjes liep, kwamen we een groep scholieren tegen. Met hen maakte ik deze verrassende foto en won ik er later een award mee.” / Foto: Bas Driessen
Merel Driessen
De meeste mensen maken maar één keer in hun leven hun trouwdag mee en hooguit een paar keer die van een ander. Voor Bas Driessen is dat een ander verhaal. Het afgelopen jaar maakt hij zo’n 37 trouwdagen mee. Bas is namelijk bruidsfotograaf en legt de bruidsparen de mooiste dag uit hun leven vast: „Iedere bruiloft maakt weer veel indruk op me.”
Bas zijn carrière als bruidsfotograaf begon zo'n tien jaar geleden met, simpelweg, flink bluffen. „Ik deed al wel wat met fotografie, maar dat was alleen hobby. Ik had er nooit over nagedacht om er mijn werk van te maken.” Totdat op een feestje een stel naar hem toe kwam met de mededeling dat ze gingen trouwen. Ze vonden dat hij prachtige foto’s kon maken. „Ik feliciteerde ze met hun trouwplannen, maar had helemaal niet door dat ze eigenlijk wilden dat ik hun bruiloft ging fotograferen.” Bas zei in eerste instantie dat het niet bij hem paste. Maar toen het stel bleef doorvragen, besloot hij er toch voor te gaan.
Voetballer Erik Pieters en zijn Nermina Mekic op hun huwelijkdag die werd georganiseerd door weddingplanner Wiesje / BruidBeeld
Iris Hermans
De mooiste dag van hun leven, zonder zorgen. Daar gaat weddingplanner Wiesje altijd voor. Van Armin van Buuren tot Caroline Tensen en van alles ertussen in, zij regelt het wel. En haar ringtone? Weddingbells!
De weddingplanner in actie
Treinstations; de ideale plek voor liefdesverhalen. Foto: Colourbox
Kyrie Stuij
De stap naar het altaar begint bij een ontmoeting. Een betekenisvolle blik, een betoverende lach, een handdruk die bijna elektrisch aanvoelt. Weinig kan een mens zo van z’n sokken blazen als de liefde. En of je uiteindelijk nou wel of niet in het huwelijksbootje stapt, niets is zo mooi als stilstaan bij het effect van die allereerste ontmoeting.
Karlijn Brinkman: 'Elke avond is een avontuur met hem'
Siep en Peter, en de hele hoge engelen en zingende B.A.B.S. en goede vriendin Sikina Pinchetti / Marieke Dijkhof
Iris Hermans
Founding fathers van Amsterdamse Gay Pride Siep de Haan en Peter Kramer trouwden afgelopen zomer. Engelen (en eigenlijk de hele boel) op stelten en een draaiboek van 600 punten. Een soort mini Gay Pride, of een ‘militaire operatie’, ,,het was hysterisch mooi!”
Ze kwamen uit de bossage van De Wilmersberg / Cris Toala Olivares
Marith (rechts): „Ik wilde nooit trouwen. Ik vond het allemaal maar burgerlijk." Foto: Amy Cooks Photography.
Amarins de Boer
Trouwen, niet iedereen doet het volgens het boekje. De één stapt op jonge leeftijd in het huwelijksbootje, de ander verrast de familie uit het niets met een bruiloft. Drie stellen met een bijzonder verhaal.
Martijn (22) en Merel (21) Smit uit Gouda stapten acht maanden geleden in het huwelijksbootje. „Zodra mensen horen dat je getrouwd bent, vragen ze meteen waarom.”
Bruidspaar Pim en Ingrid wisten het wel: trouwen doen we in een kasteel.
In samenwerking met Kasteelfeesten.nl
De trouwdag de mooiste dag van je leven? Maak van jullie bruiloft een droombruiloft en trouw in jullie eigen kasteel! Gegarandeerd dat jullie trouwdag de mooiste dag van jullie leven wordt. Kasteelfeesten.nl geeft alvast 10 goede redenen waarom een kasteel dé ultieme trouwlocatie is.
Trouwen hoort een onvergetelijke ervaring te zijn. Je trouwt als het goed is maar één keer in je leven. Zeg nou zelf, wat is onvergetelijker dan trouwen in een kasteel?
In samenwerking met Toptrouwlocaties
Op weg naar de mooiste dag van je leven valt er enorm veel te regelen. En de weddingplanning begint toch wel met de vraag: Waar? Voor alle aanstaande bruidsparen die nog op zoek zijn naar dé droomlocatie voor het huwelijk of die inspiratie willen opdoen, is er de Open Toptrouwlocatie Route op zondag 23 september. Van klein tot groot, meer dan 300 locaties doen aan de open dag van organisator Toptrouwlocaties mee. De deuren worden opengezet om toekomstige bruidsparen al het moois en de mogelijkheden te laten zien. Hieronder vind je 16 prachtige plekken die je op 23 september kunt bezoeken en kun je per locatie doorklikken als je meer informatie wilt lezen en zien.
Waar? Blokhoeve 7, Nieuwegein
Tijdens modeshows van Weddings zie je onder meer ‘de trouwjurken van volgend jaar’.
In samenwerking met Weddings
Een dag lang over een trouwbeurs struinen? Dat kan anders, vond Weddings: een show 2.0. En de winkel geeft nog een trouwjurk weg ook.
Avonden bladeren in trouwmagazines, uren slenteren op een trouwbeurs en door de talloze huwelijksbomen het trouwbos niet meer zien. Die activiteiten klinken een beetje als iets van lang geleden. En ze zíjn ook van lang geleden, vindt Stephanie Hopmans van Weddings, naar eigen zeggen met 950 vierkante meter de grootste bruidswinkel van Europa.
Foto ter illustratie. / Colourbox
Daisy Heyer
Wie bruin wil zijn, moet zonnebaden. Tenminste; als je bruin wil worden van de zon. Zonnebaden is iets wat sowieso niet wordt aangeraden, maar mocht je op vakantie in de zon gaan dan is het belangrijk dat je je goed insmeert.
Word je dan wel bruin? Kun je gewoon een zonnebrandcrème in het buitenland kopen, of kan het dan zomaar dat je troep koopt? Metro sprak met dermatoloog Nicole Kukutsch van het Huidkanker Centrum van het LUMC (Leids Universitair Medisch Centrum) en Raad van Advieslid van Stichting Melanoom en zet de fabels en feiten voor je op een rijtje.
Metro's Daisy kreeg een spray tan voor haar vakantie. / Videostill
Daisy Heyer
Zonnebaden... het is niet mijn favoriete ding op de wereld. / Colourbox
Daisy Heyer
Er zijn mensen die houden van zonnebaden, zonnebanken en bruin worden. Er zijn ook mensen – zoals de auteur van dit stuk – die alleen het stukje bruin worden interessant vinden en de rest ruk. Waarom? Dat leg ik je aan de hand van deze 8 ergernissen bij het zonnebaden even uit.
Kijk, ik houd van de zon, maar ik hou er niet van om in de bloedhitte te liggen braden als een versgepelde gamba in een frituurpan. Zo voel ik mij al snel als ik (al zwetend) op een handdoekje bij het zwembad of de zee. En als er geen water in de buurt is om af te koelen, dan kun je me al helemaal wegdragen.
Isabel Plessius (23) kreeg op haar 21 huidkanker. / Privébeeld
Daisy Heyer
Huidkanker is iets voor oude mensen toch? Nou, niet in alle gevallen. De inmiddels 23-jarige Isabel Plessius kreeg op haar 21e huidkanker. ‘Kanker van de zonnebank? Ik dacht altijd, joh dat zien we later wel. Erg hè?!’
Ik ging vrij jong al onder de zonnebank. Wij hadden er thuis eentje en het ging sneller dan in de zon liggen. In Zaltbommel, waar ik vandaan kom, was zonnebanken op onze middelbare school doodnormaal. En toen ik later in Den Bosch ging studeren ging ik ook regelmatig naar een professionele zonnestudio.
Met Bob van Boudewijns Visservice, wiens glimlach nooit verdwijnt / Foto's Stephen Greenwood
Iris Hermans
Een foto van een eerdere expositie over dinosaurussen in Rotterdam. Beeld: ANP
Metro en ANP
Fans van dinosaurussen kunnen deze zomer hun hart ophalen in ons land: tientallen exemplaren zijn vanaf zaterdag weer ‘te zien’ op verschillende exposities in Schiedam en Utrecht. De tentoonstellingen willen op educatieve wijze de realiteit van miljoenen jaren geleden nabootsen.
In Utrecht kunnen liefhebbers terecht bij World of Dinos, een expositie van 7000 vierkante meter met zo’n zestig metershoge replica’s. De passende decors en special effects moeten de overtuigingskracht van de dino’s nog groter maken. In Schiedam kan je tussen de bomen in het Beatrixpark ruim dertig dinosaurussen spotten. Ze zijn overgevlogen vanuit Engeland.
Metro
Auteur Thomas Heerma van Voss geeft je de ultieme leestips voor deze zomervakantie. Op gebied van sport, lifestyle, literatuur en thrillers. Zo kun je lezend de zomer door!
door Thomas Heerma van Voss
De zomertip kitesurfen: bij Muiderberg vind je een ideale spot voor beginners. / Koen van Weel | ANP
Erik Jonk
Voor wie een welverdiende vakantie al achter de rug heeft en met vrienden nog meer wil beleven deze zomer. Voor wie een langere reis dit jaar moet overslaan, maar nog wel tijd heeft voor wat goed bestede vrije dagen. Voor wie het luie zweet even kwijt wil. Voor hen hebben we vijf zomerse tips.
We vroegen ze aan Red Bull, het merk dat gave events bepaald niet schuwt en deze zomer met Red Bull Summer een blikje met een nieuwe (kokos)smaak in de winkel heeft: wat zijn nou goede ‘doe-avonturen’ die je met hele vriendengroepen kunt doen?
Johan van Boven
Op vakantie gaan zag er pakweg twintig jaar geleden heel anders uit dan nu. Papieren landkaarten hebben plaatsgemaakt voor een navigatiesysteem en de e-reader heeft een stapel boeken vervangen. Metro gaat even terug in de tijd.
Traveller cheque vs creditcard
Dit zijn de dinosaurussen onder de betaalmiddelen. Járen geleden kon je bij een bank traveller cheques aanvragen, zodat je niet met een stapel buitenlandse valuta op reis hoefde. Eenmaal op de plaats van bestemming, bijvoorbeeld de Verenigde Staten, kon je zo’n cheque bij een bank inwisselen voor geld. Waarom mensen hiervan gebruikmaakten? Als je een traveller cheque kwijtraakte, was je het geld niet kwijt. Je kon die namelijk alleen inwisselen door bij de bank je handtekening te zetten. Tegenwoordig heb je gewoon je creditcard op zak of haal je met je pinpas flappen uit de muur.
Inpakken hoeft echt niet zo moeilik te zijn! Wij vroegen de experts om advies. Foto: Pexels
Lisa Vermeij
Het inpakken van je koffer kan nog een hele uitdaging zijn. Het liefst wil je al je nieuwe zomerkleren mee, genoeg accessoires en dan moet je ook nog een keuze maken tussen je halve boekenkast. Voor je het weet ben je een dag bezig met inpakken en is je koffer alsnog veel te zwaar. Hoe pak je nou zo efficiënt mogelijk je koffer in? Metro vroeg Liesbeth Rasker en Jesper Kleynen om advies.
Op mijn 18e ging ik een maand naar Spanje, een maand klonk eeuwig, dus sleepte ik 35 kilo aan bagage met mij mee. En ja, daar betaalde ik extra voor. En nee, al die rokjes en jurkjes heb ik uiteindelijk nooit allemaal gedragen. Een paar jaar later ging ik backpacken. Keurig al mijn spullen in een backpack gepropt, maar ik had ook nog een normale handbagage rugtas en toen ik beide tassen om had, verloor ik mijn evenwicht en lag ik op de grond van het vliegveld. Goed, ik moest minder spullen meenemen. Dat lukte, maar alsnog pakte ik verkeerd in. Ik herinner mij een vierdaagse hike door de bergen van Colombia. Er was geen elektriciteit en geen stromend water. Ik had wel twee verschillende kleuren nagellak mee, twee bikini’s en een tijdschrift ingepakt, maar over een zaklamp en pleisters had ik dan weer niet nagedacht. Tijd om advies te vragen!