In het nieuws

Het bij één wijntje houden, is echt best moeilijk

Het bij één wijntje houden is echt best moeilijk

Foto ter illustratie: Colourbox

Foto van 'Sofie Smulders'

9 JUN 2017

Nederlanders drinken problematisch veel, blijkt uit een onderzoek van de Noorse University of Science & Technology. In Europa nemen we een derde plek in. Metro was nieuwsgierig naar het alcoholgebruik van de lezers en vroeg hen een poll in te vullen. Aan de hand daarvan stelden we een paar deskundigen de vraag: waarom is het zo moeilijk om te matigen met alcohol?

Metrolezers lijken vooral naar de fles te grijpen bij bijzondere gelegenheden of hun drankgebruik tot enkel het weekend te beperken, om die twee of drie dagen vervolgens wel ‘los’ te gaan. Ongeveer een vijfde van de stemmers zegt helemaal niet aan alcohol te doen en een tiende weet zijn gebruik gematigd te houden met een glaasje voor het slapengaan. Een kleiner deel vindt van zichzelf dat hij teveel drinkt.

Over het alcoholgebruik van de Nederlandse bevolking blijkt uit de cijfers van het Trimbos Instituut het volgende: ongeveer 27 procent van de volwassen mannen en 49 procent van de volwassen vrouwen drinkt geen alcohol. Achtentwintig procent van de mannen en 31 procent van de vrouwen drinkt gemiddeld niet meer dan 1 glas alcoholhoudende drank per dag en 45 procent van de mannen en 20 procent van de vrouwen drinkt gemiddeld meer dan 1 glas alcohol per dag.

Maar wat is eigenlijk gezond gedrag met betrekking tot alcohol? De Gezondheidsraad adviseert het volgende: ‘drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan een glas per dag.’

Alcohol is niet gezond

Afgezien van het gegeven of je dit wel of niet wilt, kan matigen met alcohol ook echt moeilijk zijn. Als je je voor een avond uit had voorgenomen om één wijntje te drinken, dan zijn het je hersenen die in de weg staan van die beslissing. „Alcohol verdooft je brein van achteren naar voren”, legt Anne Pek van Psychologie Magazine uit. „Je zelfcontrole wordt als eerst verdoofd, je waakzaamheid gaat weg.”

Als het over alcohol gaat in het nieuws, blijken de meningen vaak verdeeld. Mensen voelen zich bijvoorbeeld aangevallen en betutteld. Wat denk je van deze: ‘Wat een gezeik, een alcoholische versnapering af en toe kan toch geen kwaad?’ „Mensen geloven vaak wat ze willen geloven”, vertelt Eva Ehrlich van het Trimbos Instituut. „Als je dat ene glas wilt drinken, moet je dat vooral doen, maar je moet niet denken dat het gezond is.”

Maar een glas wijn per dag is toch goed voor je? Die bevinding, onderdeel van het ‘mediterrane dieet’, is wetenschappelijk gezien inmiddels achterhaald, vertelt Pek. De Gezondheidsraad adviseert al een aantal jaar op rij om helemaal geen alcohol te drinken of maximaal een glas per dag te nemen. Veel mensen zijn niet goed op de hoogte van de schadelijkheid van alcohol. Ehrlich: „Ze weten dat het slecht is voor de lever en de hersenen, maar dat alcohol ook een verhoogd risico op kanker en hartziekten geeft, weten veel mensen niet. Ze denken ook vaak dat wijn goed is, het is minder ongezond dan bier of sterke drank.”

Het sociale aspect speelt een grote rol. Als je rookt, wordt er weleens gevraagd: ‘hoezo rook jij nog?’ Voor drinken geldt dit andersom: als je niet drinkt, krijg je juist eerder de vraag ‘waarom drink je niet?’ voorgeschoteld. Toch lijkt het bewustzijn over de negatieve effecten van alcohol de samenleving beetje bij beetje in te sluipen. „Mensen gaan zich steeds meer realiseren dat het toch niet zo onschuldig is” licht Ehrlich toe.

Minderen kan wel

Strenge afspraken met jezelf maken, is het devies voor mensen die gematigd alcohol willen drinken. Zeg tegen jezelf: ‘ik mag op die momenten drinken’ en houd je daaraan. Een andere manier om structureel te minderen is een alcoholvrije maand inlassen. Het klinkt voor sommigen misschien aanstellerig, maar acties als Dry January en Ikpas - net als individuele initiatieven - lijken populairder te worden.

Alcohol voorgoed afzweren is het andere uiterste, maar het schijnt dat een aantal weken zonder drank je wel kan helpen met het matigen van je drankgebruik. Na het doorstaan van zo’n alcoholvrije periode, zouden veel mensen het makkelijker vinden om zichzelf te reguleren. Zes weken na IkPas dronk nog steeds ruim 58 procent van de deelnemers minder alcohol. Na zes maanden dronk men gemiddeld 32 procent minder dan voor de actie, blijkt uit de resultaten.

Drinken het nieuwe roken noemen, gaat te ver. „Het is niet zo dat we vechten voor een alcoholvrije wereld", zegt Ehrlich. „Maar het is goed als mensen er bewust voor kiezen. Niet drinken is altijd beter dan wel drinken.”


Vrouw bestormt cockpit: Wil iedereen vermoorden

ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

35 MIN

De passagiers van de vlucht die zaterdag van Londen naar Dalaman (Turkije) ging, hebben geen hele rustige reis gehad. Een vrouwelijke medereiziger ging namelijk compleet door het lint en moest uiteindelijk in bedwang gehouden worden.

Het was de voormalig clubbewaker Steven Brown die de vrouw met veel moeite tegen wist te houden. „Ze leek over superkrachten te beschikken, alsof ze bezeten was", zo tekent The Daily Mail op uit zijn mond. „Ze stormde naar de voorkant van het vliegtuig en duwde een stewardess met bruut geweld opzij. Een collega probeerde haar tegen te houden, maar maakte ook geen kans."

LSD


Tijd voor de airco: deze mythes zijn wel/niet waar

ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

1 UUR

We zitten momenteel midden in de eerste hittegolf van het jaar en hier en daar worden de hitteplanne uitgerold. De meeste van ons zoeken dan ook snel de verkoeling van een goed gekoeld kantoor of woonkamer op. Maar telkens wanneer de airconditioner op volle toeren draait duiken er ook weer een aantal hardnekkige mythes op. Ferry van der Heiden van LG Air Solutions licht er voor Metro zes voor je uit.

De filters moeten één keer per jaar schoongemaakt worden

Fabel. Het reinigen van je filters eens in de twee a drie maanden zorgt voor efficiëntie van je airconditioner. Daarnaast verbetert het ook de kwaliteit van de lucht die de airconditioner uitblaast.


Zeehond vertoeft op woonboot in Breukelen

Foto ter illustratie: ANP

Foto van 'Metro en ANP'

1 UUR

De zeehond die zondag opdook bij een sluis in De Kwakel (Noord-Holland) heeft maandagavond enige tijd vertoefd op een woonboot in het Oude Aa bij Breukelen (provincie Utrecht). Het zeehondencentrum Pieterburen kreeg een melding van de eigenaresse van de woonboot, waar het dier op het dek lag.

Het zeehondencentrum wil de ringelrob vangen omdat het dier normaal leeft in het poolgebied bij Noorwegen en niet gewend is aan hoge temperaturen.


Britse industrie tegen Johnson: no-deal geen optie

Boris Johnson/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

2 UUR

De Britse auto-industrie heeft opnieuw gewaarschuwd tegen het gevaar van een vertrek uit de Europese Unie zonder dat daar afspraken over zijn gemaakt, de no-dealbrexit. De voorzitter van de Vereniging van Motorfabrieken en -Handel (SMMT), Mike Hawes, zei dat de sector al erg lijdt onder de onzekerheid en de angst voor een no-deal. Die is geen optie voor de industrie.

Handel ongehinderd

De eerste taak van de volgende premier is ervoor te zorgen dat er een overeenkomst komt, waarbij de handel ingeval van een brexit ongehinderd doorgaat. Onze auto-industrie heeft niet alle tijd en kan zich geen no-deal veroorloven, zei Hawes.


Langste VR-achtbaan ter wereld geopend

Langste VR-achtbaan ter wereld geopend

Foto van 'Erik Jonk'

3 UUR

De langste gecombineerde achtbaan en animatiefilm ter wereld is – net over de grens – geopend. Crazy Bats in pretpark Phantasialand in Duitsland is een achtbaanrit van 4 minuten die je rijdt met een Virtual Reality-bril (VR) op je hoofd.

Moeilijk project

Terwijl je in de achtbaan hobbelt, stijgt, daalt en door de bochten zoeft, maak je tegelijkertijd een reis door een driedimensionale, virtuele omgeving in bioscoopkwaliteit. Animatiestudio Ambient Entertainment heeft de film voor het pretpark bij Keulen ontwikkeld. De studio vond de opdracht moeilijker dan ‘normaal gesproken’, omdat de film zich niet op één vlak maar om de kijker heen speelt. „VR is in Phantasialand naar een hoger niveau getild”, zegt Bernd Bohnert van Ambient.


'Studenten kunnen toetsvragen online kopen'

Vragen van universitaire examens zijn makkelijk te koop via internet. / ANP

Foto van 'Metro'

3 UUR

Toetsvragen van examens op universiteiten zijn eenvoudig te koop via internet. Het gaat om zogenaamde testbanks, die alleen voor docenten bedoeld zijn. Ook antwoorden op de vragen worden verhandeld.

Dat blijkt uit onderzoek van het AD. De vragen, met soms bijbehorende antwoorden, stonden al voor een paar tientjes te koop op websites als Stuvia. Na vragen van het AD heeft Stuvia de bestanden direct verwijderd. „Dit mag niet verhandeld worden via ons”, aldus een woordvoerder tegen de krant.

Inspiratie


Goede nacht Van der Weijden: Zoveel fitter gefinisht

Maarten van der Weijden/ANP

Foto van 'Metro en ANP'

3 UUR

Maarten van der Weijden heeft een goede nacht gemaakt, nadat hij maandagavond in Leeuwarden zijn Elfstedenzwemtocht volbracht. Dat laat zijn dokter Marco Blanker weten.

Fris aan het ontbijt

„Hij heeft zich vanochtend fris gewassen gemeld bij het ontbijtbuffet in het hotel. Hij heeft een uitstekende nachtrust achter de rug. Hij voelt zich wel brak na alle inspanningen. Maar het gaat zoveel beter dan vorige keer, omdat hij nu zoveel fitter uit het water is gekomen", aldus Blanker.


Mazelenuitbraak Urk: negen kinderen, een volwassene

Urk/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

VANDAAG, 11:09

Op Urk zijn de mazelen uitgebroken. Negen kinderen en één volwassene uit het Flevolandse stadje hebben zich bij de GGD gemeld met de ziekte, dat meldt Omroep Flevoland. Het is de eerste keer sinds 2013 dat de ziekte er is uitgebroken.

De GGD bekijkt momenteel wat de vervolgstappen kunnen zijn. Zo probeert het een inschatting te maken of het nodig is om mensen die in contact zijn geweest met de patiënten in te enten of antistoffen toe te dienen.

Zwakkere groepen


Sudoku van de dag

Foto van 'Metro'

VANDAAG, 08:30

Speel hier elke dag gratis een uitdagende Sudoku, aangeboden door Denksport. De Sudoku werkt als volgt: vul het diagram zo in, dat in elk blok van 3x3 vakjes de getallen 1 tot en met 9 één keer voorkomen.


Koude douche en ijs voor dierentuinbewoners

Olifanten in Artis Foto: ANP

Foto van 'Metro en ANP'

VANDAAG, 10:56

Hoewel veel dieren in de Nederlandse dierentuinen goed tegen de warmte kunnen, zorgen de parken er wel voor dat hun bewoners de nodige verkoeling krijgen. Zo kunnen de gorilla's in Artis in Amsterdam zich onderdompelen in een verkoelend bad en krijgen de wasberen, rode vari's (halfapen) en stinkdieren ijs met daarin fruit en noten.

Modderbad

In Diergaarde Blijdorp in Rotterdam kunnen de dieren even de zon ontwijken in hun binnenverblijf of buiten een plekje zoeken in de schaduw. Voor de olifanten is er een modderbad. Ze bedekken zich volgens de dierentuin graag met een laagje modder, dat beschermt tegen de felle zon en parasieten. Het vocht uit de modder zorgt bovendien voor verkoeling. Ook krijgen de olifanten op warme dagen twee keer per dag een douche en kunnen ze in het bad. „Helemaal kopje onder met alleen de slurf als snorkel."


'Miljard extra voor landbouw in klimaatakkoord'

ANP

Foto van 'Metro en ANP'

VANDAAG, 10:49

De komende tien wordt er bijna een miljard euro uitgegeven aan de land- en tuinbouw om de klimaatdoelen te halen. Ook wordt er extra geld vrijgemaakt voor de verdere vrijwillige sanering van de varkenssector. De bronnen bevestigen berichtgeving in De Telegraaf en het Algemeen Dagblad.

De plannen komen vrijdag naar buiten. De regering presenteert dan haar klimaatplannen. De extra investering moet ertoe leiden dat de land- en tuinbouw tot 2030 in totaal 6 megaton CO2 gaat besparen. Er gaat het komende decennium elk jaar 70 miljoen naar de sector. Dat geld is bedoeld voor de aanpak van de veenweidegebieden (zoals drainage), verdere verduurzaming van de glastuinbouw en veeteelt (bijvoorbeeld emissieloze stallen), kennisontwikkeling en aanpak van ontbossing.

Ook gaat er eenmalig 100 miljoen euro naar de veenweidegebieden. Het waterpeil wordt in deze gebieden kunstmatig laag gehouden. Veeboeren kunnen zo beter op het land werken. Maar de grond klinkt door de lage waterstand in en daardoor komt veel CO2 vrij.


Nieuwe storing: kassa's Albert Heijn liggen eruit

Albert Heijn/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

VANDAAG, 09:14

Update: oplossing snel gevonden

De storing bleek ditmaal van korte duur. Bij Albert Heijn is er een oplossingen gevonden, waardoor er in tientallen winkels weer gewoon gepind kan worden. Volgens een woordvoerster zal in steeds meer filialen alles weer normaal gaan werken.

Oorspronkelijk bericht


Kamervragen: Lijkt geen back-upplan bij 112-storing

KPN/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

VANDAAG, 08:54

Een grote KPN-storing leidde er maandag toe dat ook 112 lange tijd niet bereikbaar was. Ruim drie uur was het noodnummer niet bereikbaar en daarover wil onder andere CDA-Kamerlid Chris van Dam opheldering over van minister Grapperhaus.

Ieder voor zich

De politicus kondigde dinsdagochtend op BNR Nieuwsradio aan kamervragen te zullen stellen. Onder andere de chaotische manier waarop alle meldkamers individueel communiceerde roept vragen op bij Van Dam. „Iedere meldkamer ging zelf twitteren hoe je hen kon bereiken. Het lijkt of er geen back-up plan lag."


Rusland terug in Raad van Europa: 'Vreemde beloning'

ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

VANDAAG, 07:29

Ondanks diverse oproepen uit Nederland krijgt Rusland na een onderbreking van vijf jaar weer stemrecht in de Parlementaire Vergadering van de Raad van Europa (PACE). Het orgaan heeft in een vergadering hierover een resolutie aangenomen.

Inlijving van de Krim

Vanwege de inlijving van het Oekraïense schiereiland de Krim door Moskou in 2014 werd de achttien Russische volksvertegenwoordigers in PACE hun stemrecht ontnomen. In reactie staakte Moskou in 2017 zijn financiële contributie en boycotte het de bijeenkomsten.


Big data inzetten bij bestrijden drugscriminaliteit

ANP

Foto van 'Metro en ANP'

VANDAAG, 07:09

Gemeenten, provincies, politie, Openbaar Ministerie, FIOD en de Belastingdienst gaan data van allerlei bronnen gebruiken om sneller drugscriminaliteit op te sporen. Dat zegt directeur Ad van Mierlo van de Taskforce-RIEC Brabant-Zeeland in het Financieele Dagblad.

Verdachte patronen

Door data te combineren komen er sneller verdachte patronen naar boven, schetst Van Mierlo. Als voorbeeld noemt hij ondernemingen die actief zijn rond een jachthaven en online te vinden zijn, maar niet bij Belastingdienst bekend zijn.


'Misbruik zal altijd aan Jackson blijven kleven'

Michael Jackson overleed op 25 juni 2009. / EPA

Foto van 'Metro'

VANDAAG, 07:00

Weet jij nog waar je was op 25 juni 2009, de sterfdag van Michael Jackson? Het is vandaag precies tien jaar geleden dat de King of Pop overleed. Een decennium dat begon met een documentaire over zijn laatst geplande concertreeks en eindigde met een documentaire over beschuldigingen van seksueel misbruik.

In shock

De sterfdag van Michael Jackson voelde misschien wel nog nooit zo dubieus als dit jaar. Tien jaar geleden werden we opgeschrikt door het nieuws over de hartstilstand waar Jackson door was getroffen. Maar amper vijf maanden geleden was de wereld nog in shock na het zien van de documentaire Leaving Neverland, waarin de King of Pop beschuldigd wordt van het jarenlang seksueel misbruik van twee kinderen.


Maartens tocht der tochten in 11 foto's

Maartens tocht der tochten in 11 foto's

Maarten van der Weijden houdt trots zijn stempelkaart - met alle elf stempels - omhoog. /ANP

Foto van 'Metro'

GISTEREN

Het was een lange tocht, de zwemvierdaagse van Maarten van der Weijden. 196 kilometer zwemmen in 74 uur, dat doe je niet zomaar. Heel Nederland leefde met de zwemmer mee, veel fans schreeuwden Maarten langs de kant naar de finish. Van Sinterklaas naar meezwemmers en slapen op een drijvend matras: dit is Maartens tocht der tochten in 11 (want natuurlijk zijn het er 11) foto's.

Voorbereidingen

Maartens tocht der tochten in 11 foto's

Maarten neemt, voordat hij in het water springt, afscheid van zijn vrouw Daisy. /ANP


Poolse vrouw rijdt examinator dood

Poolse vrouw rijdt examinator dood

De vrouw was bezig met een manoeuvre en schepte daarbij een examinator, die ter plekke overleed. /ANP

Foto van 'Metro en ANP'

GISTEREN

Een 68-jarige Poolse vrouw heeft tijdens haar rijexamen een examinator doodgereden. Dat heeft de politie van Rybnik in het zuiden van het land maandag bekendgemaakt. De precieze toedracht van het ongeluk is nog onduidelijk.

Manoeuvres

Een woordvoerder vertelde dat de kandidate in haar lesauto een aantal voorgeschreven manoeuvres uitvoerde. Ze zag daarbij het slachtoffer, dat zich op het testcentrum voor de rijvaardigheid vermoedelijk bezighield met een andere examinant, over het hoofd. De 35-jarige man werd geschept en overleed ter plaatse aan zijn verwondingen.


Maarten van der Weijden zwemt geschiedenis
Likeability of5

Maarten van der Weijden zwemt geschiedenis

Hij deed wat nog nooit iemand had gedaan: zwemmend de Elfstedentocht volbrengen. Maarten van der Weijden schrijft, en zwemt, daarmee geschiedenis. /ANP

Foto van 'Amarins de Boer'

GISTEREN

Het is Maarten van der Weijden gelukt! Na 195 kilometer en exact 74 uur zwemmen werd hij maandagavond om half acht onder een daverend applaus in Leeuwarden ontvangen. De unieke zwemtocht gaat de boeken in als een historisch weekend.

„Wie wil er nog een bakje?” Een vrouw van een jaar of vijftig zwaait met haar thermoskan in de lucht. Op klapstoeltjes naast haar zitten haar vader en twee vrienden. Ze hebben een ‘goed plekje’ gevonden, iets buiten de tiende Elfstedenstad Dokkum. „Ik ben wat slecht ter been. Dus dit is wat praktischer.”

Aan de Dokkumer Ee wordt het ondertussen steeds drukker. Nog een half uurtje, dan wordt Van der Weijden verwacht. „Ja, ik zie een boot", klinkt het even later uit de menigte. Als de kleine parade van Maarten en de volgboten dichterbij komt, verandert de menigte in één groot koor. „Maar-ten houd vol, Maar-ten houd vol", klinkt het tot in de verte. Hij moet dan nog twintig kilometer.


love
user_afa147b3a7423239a9a428717f7e12aa0dabbaf1_avatar