In het nieuws

Zonnebrandcrème: smeren kun je leren!
On Fire

Camera videoZonnebrandcrème: smeren kun je leren!

Foto: ANP

Foto van 'Jessica Heijmans'

29 MEI 2017

Het wordt komende tijd heerlijk warm. Grote kans dus dat jij vanaf het strand, het terras of gewoon vanaf je balkon de nodige uurtjes zonneschijn meepakt. Helaas heeft in de zon bakken ook altijd een schaduwzijde: verbranding. Om te voorkomen dat jij het weekend afsluit met een knalrode huid, heeft Metro de belangrijkste tips over het gebruik van zonnebrandcrème op een rijtje gezet.

Waar let je op bij het kopen van zonnebrandmiddelen?

Het belangrijkste is dat je kijkt naar SPF, de 'sun protection factor'. Op dagen met een blauwe lucht en een felle zon, zoals dit weekend, heb je in ieder geval factor 30 nodig. „Een SPF van 30 betekent dat je 30 keer langer in de zon kunt blijven totdat je huid rood wordt, dan wanneer je geen beschermingsfactor gebruikt. Als je een witte huid hebt, is het mogelijk om al na circa 7 minuten (licht)rood te worden. Dus met factor 30 kun je tot 210 minuten in de zon liggen”, legt Ellen de Haas, dermatoloog bij Erasmus MC, uit.

En het merk dan?

Het merk zelf zegt niet zoveel, en ook hoe duur of goedkoop een product is, zegt niets over de kwaliteit. Uit een onderzoek van de Consumentenbond bleek echter wel dat we de SPF 30 zonnebrandmiddelen van Clinique en Clarins - Europrofit is inmiddels uit de schappen gehaald - beter even links kunnen laten liggen. Deze producten bieden een veel lagere bescherming dan ze claimen. Meevaller: er zijn ook merken die juist meer bescherming bieden dan ze aangeven, zoals de SPF 30 lotions van Hema, Garnier en La Roche-Posay. Welke producten je het beste kunt kiezen volgens de Consumentenbond? Garnier Ambre Solaire (beschermende zonnemelk met karitéboter) of Niveau Sun Protect & Hydrate.

Verder nog iets?

Ja, check even of het product ook beschermt tegen UVA- en UVB-stralen, tipt De Haas. De smeerbaarheid kan eveneens meetellen: „Moeilijk uitsmeren is niet alleen vervelend, maar kan er ook toe leiden dat je minder vaak smeert”, aldus Joyce Donat, woordvoerder van de Consumentenbond. Heb je de keus tussen een spray of crème? Dan kun je beter voor de laatste optie gaan. „Een spray klinkt makkelijk, maar je gebruikt al snel te weinig”, aldus Marlies Wakkee, dermatoloog bij Erasmus MC.

Hoe vaak smeer je?

Er is volgens De Haas een soort gouden regel voor het smeren van zonnebrandcrème: namelijk iedere 2 uur. „Dit komt omdat de crèmes in een laboratorium worden getest waar na elke 2 uur wordt gekeken of de factor nog goed is.” Na twee uur kan het nog wel werken, maar het zal niet meer precies doen wat het belooft, vertelt De Haas. Dus: smeer 's ochtends, 's middags en in de loop van de middag nog een keer. De eerste keer smeren doe je een halfuur voordat je de zon in gaat. Qua dikte kun je beter te veel gebruiken dan te weinig: „Het advies dat wij geven is om het altijd heel dik te smeren", vertelt Wakkee.

Wat nu als ik ga zwemmen?

Als je hebt gezwommen, kun je daarna beter weer smeren. „Er is niet een product dat blijft zitten als je een uur in het water bent”, aldus De Haas. Maar ook als je maar even het water induikt en je weer afdroogt kun je opnieuw aan de bak, want je haalt de crème er weer af. Ten slotte is het belangrijk om te blijven smeren omdat je vaak zweet als het warm is, en ook dan zal de crème helaas verdwijnen, stelt Wakkee.

Moet ik de zon echt mijden tussen 11-15u?

Ja, zeker. „Op het heetste punt van de dag, moet je echt in de schaduw gaan zitten. In landen aan de Middellandse Zee houden ze niet voor niets siësta”, aldus De Haas.

Wat vergeet ik nog?

„Waar consumenten niet altijd aan denken is de zonnebril, want ook je ogen lopen schade op aan de zon”, vertelt De Haas. Wakkee geeft aan dat daarnaast het insmeren van je oren, lippen en voetruggen vaak wordt vergeten. Bovendien ben je achter het glas niet helemaal beschermd. „UVA komt door het glas heen", aldus De Haas. Ten slotte kan het eveneens geen kwaad om bedekkende kleding aan te trekken. Ga je vaak fietsen, hardlopen of wandelen? Dan kun je er ook nog voor kiezen om speciale zonwerende kleding aan te schaffen.


likelovelol
user_678a19420495cd308a1890814370e1c3fec0faf3_avataruser_381968ab367b0c3b04659920a12a2ab7b37a860a_avataruser_dcacd241a517f45b7d3519574ef3f8bb174467f4_avatar

Views

1k+

Virgil van Dijk troost scheidsrechter na wedstrijd

Virgil van Dijk troost de Roemeense arbiter ©UEFA Nations League, still

Foto van 'Jelmer Visser'

28 MIN

Dat was een behoorlijk opmerkelijk beeld na het eindsignaal van het Nations League-duel tussen Duitsland en Nederland. De Roemeense scheidsrechter, Ovidiu Hategan, barstte in tranen uit.

Wat was er aan de hand? Hategan was zo emotioneel omdat zijn moeder net was overleden. Virgil van Dijk liet zich van zijn meest empathische kant zien en gaf de Roemeen een knuffel. Ook sprak hij hem met wat bemoedigende woorden toe.


Views

44

Condooms zo ver het oog reikt in pop-up in Utrecht

Condooms zo ver het oog reikt in pop-up in Utrecht

Speciale WK-condooms bij de Condomerie / ANP

Foto van 'Anne Kersten'

2 UUR

Ze zijn er in alle soorten, maten, kleuren en geuren. Heb je liever met ribbeltjes, knobbeltjes of toch misschien een smaakje? Groot of klein, dik of dun, wat je maar wil. Het condoom is veelzijdig.

Condooms zo ver het oog reikt in pop-up in Utrecht

De pop-up store / Theodoor van Boven

Even passen


Views

200+

Insight ‘4K Ultra HD TV’: verhalen achter de actiesportersvideo icon
01:01

In samenwerking met Insight TV

GISTEREN

Insight ‘4K Ultra HD TV’: verhalen achter de actiesporters

Nederland is sinds september een tv- en onlinezender rijker. Insight TV zendt uit in Ultra HD en dat is mooi voor iedereen die een 4K-televisie in huis heeft. Hoog tijd om Insight TV even voor te stellen.

Met extreem scherp beeld brengt Insight TV actiesporten, lifestyle en entertainment. Belangrijk daarbij: de verhalen achter de mensen. Natuurlijk zie je bijvoorbeeld de actiesporten, maar voor alle levendige verhalen van al die mensen die zich aan die sporten wagen.

Kortingscode voor Metrolezers

Hier zie je Insight TV in één minuut. KPN-klanten vinden de zender onder nummer 38 en anders kun je ook kijken via www.insight.tv. Voor Metro-lezers is er een speciale actie: twee weken gratis kijken via de kortingscode Insighttvfree.


Views

200+

Australië pakt verdachten op om beramen aanslag

©EPA

Foto van 'Dagblad Metro en ANP'

3 UUR

Antiterreureenheden hebben in de Australische stad Melbourne drie mannen gearresteerd die verdacht worden van het beramen van een terroristische aanslag. Volgens de politie wilden ze een aanval uitvoeren op een drukke plek en daar zo veel mogelijk mensen doden.

De mannen van 21, 26 en 30 jaar, die vermoedelijk door Islamitische Staat zijn geïnspireerd, werden sinds maart in de gaten gehouden. Ze gebruikten versleutelde berichten om te communiceren en probeerden aan semiautomatische wapens te komen. Volgens de politie zou de beoogde aanslag aan veel mensen het leven hebben gekost.

In Melbourne stak nog geen twee weken geleden een geradicaliseerde man met een mes in op omstanders. Een persoon kwam daardoor om het leven en twee anderen raakten gewond. De dader overleed in het ziekenhuis nadat agenten hem hadden neergeschoten.


Views

200+

Rennen of ‘enteren’: 16 game-deals voor Black Friday

Rennen of ‘enteren’: 16 game-deals voor Black Friday

Advertorial Mediamarkt

GISTEREN

Voor wie kortingskoopjesdag Black Friday niet snel genoeg kan komen, heeft Metro alvast informatie over deals om je erop voor te bereiden of vanaf dinsdag 20 november al te verzilveren. In dit geval: game-deals!

Mediamarkt speelt al sinds Black Friday uit Amerika kwam overwaaien in op deze kortingsdag in winkels en webshops. Mediamarkt heeft dit jaar, zowel in de winkel als online, het gamen als belangrijk speerpunt. Daarom hieronder 16 game-deals op een rij. Lees dit artikel komende vrijdag nog eens. Want dan komt er één extra deal, speciaal voor Black Friday zelf.

Ook pre-orderen


Views

1k+

PvdA: verplicht kerken seksueel misbruik te melden

©ANP

Foto van 'Dagblad Metro en ANP'

3 UUR

De PvdA wil dat kerken en religieuze organisaties voortaan verplicht zijn een melding te maken als er vermoedens zijn van seksueel misbruik. Een meerderheid van de Tweede Kamer is het eens met de PvdA. Dinsdagavond praat de Kamer er met minister Dekker van Rechtsbescherming over.

'Doofpotcultuur'

„Religieuze instellingen wanen zich veilig en denken dat ze onschendbaar zijn. Dat wil ik doorbreken. Die cultuur van zwijgen, die cultuur van wegkijken, die doofpotcultuur", vertelt PvdA-Kamerlid Attje Kuiken tegen RTL Nieuws.


Views

100+

Remise oranje genoeg voor poulewinst Nations League

Nederland, Engeland, Portugal en Zwitserland zijn de winnaars ©ANP

Foto van 'Jelmer Visser'

GISTEREN

Het Nederlands Elftal heeft zich met het 2-2 gelijkspel in Gelsenkirchen verzekerd van de groepswinst in groep 1 van de A-divisie in de Nations League. Tijdens de slotwedstrijd in Duitsland kwam Oranje eerst op achterstand. Na een draak van een eerste helft en een kwakkelend begin van de tweede helft knokte het elftal van Ronald Koeman zich terug.

Doelpunten van Promes en Van Dijk zorgden ervoor dat Nederland op gelijke hoogte kwam met hun aartsrivaal die in vier wedstrijden slechts een punt binnenhaalde en al gedegradeerd waren naar de B-divisie.


Views

600+

De ROG Phone: daarmee kun je zélfs… bellen

Camera videoDe ROG Phone: daarmee kun je zélfs… bellen

Langverwacht onder de mobil gamers: de ROG Phone.

In samenwerking met ASUS

15 NOV 2018

Gamen op het mobieltje neemt zo’n grote vlucht, dat sterke smartphones meer dan nodig zijn. Nu is daar de ROG Phone op de markt, waarvan een test vanmiddag live op Metro's Facebook te zien is (zie onderaan).

In Azië weten ze al helemaal niet anders meer: als er een online game wordt gespeeld, gebeurt dat vooral op de smartphone. Maar ook in Nederland weten we het inmiddels: die persoon in de trein die, na het lezen van z’n dagelijkse Metro uiteraard, met z’n duimen vingervlug z’n mobieltje bedient, speelt een game. Onderzoeken lieten onlangs zien dat mobiel gamen op nummer drie staat als het om online activiteiten gaat. Video’s kijken en zoeken naar informatie over muziek, entertainment en vrije tijd, doen we nog net iets meer. Maar: mobiel gamen is hot.

De ROG Phone: daarmee kun je zélfs… bellen

Views

3k+

Wauw: op een ruiten-acht-kaart staan drie achten!

Zie jij het verborgen getal? ©Colourbox

Foto van 'Jelmer Visser'

GISTEREN

Heb jij ooit goed naar de ruiten acht van een traditioneel kaartspel gekeken. Er is namelijk iets bijzonders met deze speelkaart aan de hand, die op het eerste aanzicht erg normaal lijkt. Het is namelijk de enige kaart waar een verborgen getal te zien is. En dit is niet zomaar een getal; maar een acht.

Can't be unseen


Views

1k+

John van den Heuvel niet op tv vanwege 'dreiging'

John van den Heuvel zal voorlopig niet in de Boulevard-studio te zien zijn ©ANP

Foto van 'metronieuws'

GISTEREN

Het was een opmerkelijk beeld in de uitzending van RTL Boulevard. Misdaadjournalist John van den Heuvel verscheen niet zoals gebruikelijk aan tafel, maar deed zijn verslag op afstand. Via de studio van de Telegraaf stond hij in live-verbinding tijdens de uitzending.

De reden hiervan is dat de verslaggever bedreigd zou worden door criminelen. Hierdoor zal hij voorlopig niet in de uitzending te zien zijn, dit bevestigde hij aan het Amsterdamse Parool.


Views

1k+

Waarom zijn de drollen van wombats kubusvormig?

Waarom zijn de drollen van een wombat vierkant? ©ANP

Foto van 'Jelmer Visser'

GISTEREN

Wetenschappers zijn erachter gekomen waarom de drollen van een wombat de vorm hebben van een kubus. De opmerkelijke drolvorm van het Australische buideldier is uniek in het dierenrijk. Over het algemeen hebben uitwerpselen van zoogdieren een cilinder of ronde vorm of zijn het gewoon vieze hopen drap.

Deze vierkante keutels zien er niet alleen opmerkelijk uit, maar ze hebben ook een functie. Wombats gebruiken hun uitwerpselen om hun territorium te markeren, vanwege de vierkante vorm rollen de drollen niet weg. Alleen hoe kunnen ze deze vorm krijgen?


Views

1k+

Battlefield biedt jongeren inzicht in oorlog

Battlefield biedt jongeren inzicht in oorlog

Battlefield biedt jongeren inzicht in oorlog. Foto: ANP

Foto van 'Julia Onclin'

GISTEREN

Van Call Of Duty tot Battlefield V, games zijn niet meer weg te denken uit onze samenleving. Naast vrijetijdsbesteding worden ze ook steeds meer gebruikt als educatiemethode. Zo kunnen kinderen door middel van spelletjes leren rekenen. Ook de nieuwe game Battlefield V kan volgens Stichting Herdenking 14 mei 1940 leerzame inzichten bieden. Toch promoot de stichting het schietspel niet.

,,Het is zeker niet de bedoeling dat we Battlefield V gaan promoten. De vraag van het ANP was indertijd: ,,Gaan jullie het uitkomen van het spel tegenhouden?’’ Ik zei: ,,Nou het lijkt me knap als je dat tegen kunt houden. En als het spel er toch komt, kunnen we er net zo goed gebruik van maken. We willen met gamers in contact komen en kijken wat zij weten over het bombardement van Rotterdam”, vertelt Frank Migchielsen, lid van Stichting Herdenking 14 mei 1940. De stichting die de herdenking van het bombardement op Rotterdam organiseert probeert zo in contact te komen met jongeren. Iets wat tot nog toe niet makkelijk gaat.

,,Wij zijn natuurlijk een groepje oudere mensen, dat maakt het moeilijk om in contact te komen met jongere mensen. Jongeren leven namelijk meer op social media.” Ondanks de generatiekloof is het volgens Migchielsen wel belangrijk, dat Rotterdamse jongeren meer weten over hun stad. ,,Ken je stad, ken je roots. Dat is niet onbelangrijk als je in een stad leeft die tegenwoordig bovenaan allerlei lijstjes staat en bruisend is. De stad is niet altijd zo geweest. Na de oorlog zaten we in een dertig jaar durende wederopbouwfase.” Jongeren van vandaag de dag weten volgens hem te weinig over hoe hun stad er vlak na de oorlog uitzag en wat voor gevolgen de oorlog op de stad gehad heeft.


Views

500+

Er wordt meer gekampeerd: 'Het is rust en vrijheid'

Er wordt meer gekampeerd: 'Het is rust en vrijheid'

Ook in de winter wordt er volop gekampeerd / Dirk Peters

Foto van 'Anne Kersten'

GISTEREN

Het gaat goed met de Nederlandse campings. Volgens cijfers van het Centraal Bureau voor Statistiek (CBS) was het afgelopen zomer drukker dan de jaren daarvoor. De campings van Natuurkampeerterreinen zien al meer dan tien jaar een gestage groei.

Vrijheid

Directeur Marieken Nieuwdorp vertelt over de „gigantische” groei. „We zien echt dat mensen massaal spontaan gaan kamperen. Een weekendje op de camping om de hectiek te ontsnappen.” Dat is volgens haar ook de voornaamste reden dat mensen gaan kamperen. „De wereld is druk en mensen vinden het heerlijk om er een weekendje tussen uit te knijpen. Eventjes back to basic.”


Views

500+

'Gebruik caps lock is kwetsend voor studenten'

Foto van 'Jelmer Visser'

GISTEREN

KOMT DEZE ZIN EEN BEETJE DREIGEND OVER? Voor journalistiekstudenten op Leeds Trinity universiteit blijkbaar wel. Docenten mogen niet langer kapitalen gebruiken in opdrachten omdat dit kwetsend zou kunnen zijn voor de aspirantjournalisten.

Overmatig gebruik van de caps lock zou faalangst aanwakkeren, in een memo wordt de docenten dan ook verzocht om de studenten op een vriendelijkere toon aan te spreken. Negatief en autoritair taalgebruik zou hierbij zoveel mogelijk vermeden moeten worden.

Snowflakes


Views

1k+

De meest opmerkelijke cadeaus tot twintig euro

Een lichtgevende toiletpot. Ook leuk voor onder de kerstboom. Foto: Bol.com

Foto van 'Kyrie Stuij'

GISTEREN

Een paar kwalitatieve sokken of dat eeuwig terugkerende flesje parfum. Met sinterklaas en kerst voor de deur is het gemakkelijk in oude patronen te vervallen. Als je met jouw cadeau wenkbrauwen wil laten fronzen, neem dan eens een kijkje in de wonderlijke wereld van de (inter)nationale webwinkels. In dit artikel vijf eigenaardige cadeaus voor minder dan twintig euro.

Fashion Statement

Van de witte sok in sandaal tot felgekleurde Crocs. Iconisch, ondergewaardeerd schoeisel, vind je nu terug als hip sokkenprintje. Leuk voor je ’fashion statement’ gedurende de feestdagen. Voor €5,95 te verkrijgen bij ultragadgets.nl.


Views

700+

Koud, donker land? Meer kans op drankproblemen

Foto van 'Daisy Heyer'

GISTEREN

Mensen die in een koud klimaat leven waar de zon weinig schijnt, hebben volgens recent onderzoek meer kans op een drankprobleem dan mensen die in een zonnig land wonen, meldt BBC.

Strengere regelgeving

Onderzoek dat in de Verenigde Staten gedaan is, verklaart een link tussen de gemiddelde temperatuur van een land. In landen waar de zon minder vaak schijnt, drinken de mensen significant meer. Dat blijkt ook uit gegevens uit 193 landen wereldwijd, die werden gebruikt bij het onderzoek naar binge drinking en leverziektes.


Views

400+

Behandeling tegen notenallergie komt eraan

Noten zijn gezond, maar niet voor mensen die allergisch zijn ©Colourbox

Foto van 'Daisy Heyer'

GISTEREN

Goed nieuws voor mensen die kampen met een notenallergie: er is een behandeling onderweg die helpt tegen de allergie, meldt BBC. 

Het gaat om een behandeling waarbij er langzaam een tolerantie wordt opgebouwd tegen de allergie. Geen enkele van de bijna 500 4- tot 17-jarigen die meededen aan het onderzoek in Amerika en Europa kon ook maar een tiende van een pinda tolereren.

Maar nadat zij een jaar lang hele kleine dosissen kregen toegediend, kon twee derde van de onderzochte mensen in ieder geval twee hele noten aan zonder ernstig ziek te worden.


Views

2k+

Raymond van Barneveld stopt met darten

Raymond van Barneveld stopt met darten

Van Barneveld is vijfvoudig wereldkampioen / ANP

Foto van 'metronieuws'

GISTEREN

2019 maakt hij nog vol, maar daarna is de sportwereld een held armer: darter Raymond van Barneveld heeft aangekondigd met pensioen te gaan. In 2020 stopt hij.

Dankbaar


Views

1k+

Oostvaardersplassen herten mogen afgeschoten worden

Oostvaardersplassen herten mogen afgeschoten worden

Actievoerders bij de rechtszaak / ANP

Foto van 'metronieuws'

GISTEREN

De edelherten in de Oostvaardersplassen mogen worden afgeschoten. Dat heeft de rechter in Lelystad bepaald. Het schieten mag echter niet voor eind november beginnen.

Gebrek aan voedsel

De provincie Flevoland had Staatsbosbeheer opdracht gegeven tot het afschieten van honderden edelherten in het natuurgebied. Meer dan de helft van de kudde stierf afgelopen winter door gebrek aan voedsel. Met deze maatregelen moet dat worden voorkomen worden. Toch is het besluit niet onomstreden. Vijf natuurverenigingen hebben de opdracht aangevochten.


Views

800+