In het nieuws

Ook smeren in de lente! Zonnebrand: feiten en fabels

ANP

Foto van 'Elena van Doorn'

10 APR 2017

We hebben een zonnige zondag voor de boeg en dat betekent vele uren blootstelling aan de zon voor onze kostbare huid. Alhoewel we ons steeds bewuster worden van de gevaren van de zon, smeren we ons nog steeds niet altijd goed in. En dat terwijl ook op een zonnige lentedag een laagje zonnebrandcrème van belang is.

Dermatologen zien nog altijd een toename van het aantal mensen met huidkanker. Dermatoloog Jorrit Terra van het UMC Groningen sprak in 2015 zelfs over een 'tsunami' aan gevallen van huidkanker. In 2014 werden er 53.000 nieuwe gevallen geregistreerd. De voornaamste oorzaak: schade door de zon.

Lees ook: Zes tips om de hittegolf te overleven

Metro zet de grootste fabels en feiten rondom de bescherming van je huid voor je op een rijt, zodat jij straks veilig de zon in kunt.

1. Hoe hoger de factor (SPF), hoe beter

De één waagt zich in de zon met een sunblock, de ander ligt het liefst geolied en wel te bakken met een zo laag mogelijke SPF (Sun Protection Factor).

Feit is dat je minstens een SPF 15 nodig hebt, voor je huid beschermd wordt. Een lagere factor biedt weinig tot geen bescherming. Het is eigenlijk heel logisch; hoe hoger de SPF, hoe meer bescherming het biedt voor je huid.

Met factor 30 is je huid beschermd voor 97 procent van de zonnestralen. Dit is voor de meeste mensen genoeg bescherming. Terra: "Wij bevelen aan; Gebruik dagelijks factor 15, en op zonnige dagen zoals deze week, gebruik je factor 30". Alleen mensen met een overgevoeligheid voor de zon, ofwel mensen die erg snel verbranden, wordt een hogere factor aanbevolen.

Lees ook: Hond in auto laten? Na een uur is het 60 graden

Gebruik het liefst een gezichtscrème met een beschermingsfactor van minstens 15, zodat je dagelijks beschermd bent. Steeds meer gezichtscrèmes hebben deze bescherming. Een goede trend, aldus Terra. Huidkanker komt het meest voor in het gezicht.

2. Je huid moet wennen aan de zon

Dit is waar. Een veelgemaakte fout van mensen is dat ze de eerste dag van de zonvakantie de hele dag in de volle zon doorbrengen. Beter is om die eerste dag wat meer uit de zon te blijven, een hoge factor te gebruiken en regelmatig te smeren. Dan zul je minder snel verbranden als je langer de zon ingaat.

Voorbruinen onder de zonnebank werkt niet, aldus Terra. De zonnebank geeft meestal alleen UVA-straling af. „Deze UVA-straling zorgt wel voor een iets bruine verkleuring, maar niet voor het dikker worden van de opperhuid. Dat doet UVB-straling. En dit is nodig om je tegen zonnebrand te beschermen."

3. Alleen insmeren als je gaat zonnen

Afhankelijk van je huidtype kun je binnen half uur al huidschade oplopen in de zon. Een veelgemaakte fout is dat veel mensen zich alleen insmeren als ze naar het strand gaan of bewust gaan 'zonnen', terwijl we ons altijd in zouden moeten smeren als we in aanraking komen met de zon. Zonnebrandcrèmes hebben tijd nodig om in te trekken in je huid. Dus kun je je het beste een half uur voor je de zon ingaat, insmeren.

En denk dan niet dat het daarmee gedaan is. Om de twee à drie uur moet je je opnieuw insmeren. Niet alleen omdat door het zweten en de wrijving van je kleding de sterkte van de factor afneemt, ook omdat je altijd een paar plekjes vergeet. Smeer je je gedurende de dag vaker in, dan kun je er vanuit gaan dat je volledig beschermd bent. Ook blijkt uit onderzoek dan mensen vaak te dun smeren. Een factor kan alleen op volledige sterkte werken, als er dik genoeg wordt gesmeerd. Smeer dus altijd meer dan je denkt dat nodig is, luidt het advies.

Lees ook: Zonnebrandcrème is beperkt houdbaar, maar waarom?

4. Een duurdere zonnebrandcrème werkt beter

Niet waar. In Nederland moet de SPF op het flesje zonnebrandcrème kloppen. Dus of je nu een huismerk SPF 30 neemt of een heel duur merk met dezelfde factor, je bent even goed beschermd. Wel kan er verschil zitten in de smeerbaarheid, of de crème plakt, en natuurlijk kun je een voorkeur hebben voor hoe het flesje eruit ziet. De prijs speelt hierin niet per se mee.

5. Als ik me insmeer, word ik niet bruin

Een veelgehoord excuus om niet te smeren. Toch is dit niet waar. „Je wordt wel degelijk bruin, al zal het geleidelijker zijn". Een crème zorgt er alleen voor dat je niet verbrand. „Daarnaast zorgt het ervoor dat er op latere leeftijd minder huidveroudering optreedt en dat je geen pigmentplekken krijgt."

6. Als ik onder een parasol zit, hoef ik me niet in te smeren

Niet waar! Zelfs al zit je onder een parasol, dan laat deze alsnog 40 procent van de UV-straling door. Daarnaast weerkaatst het zand zo'n 20 procent van de straling. Dus kun je net zo goed verbranden. Ook al zit je in de schaduw van een parasol, smeer je dan alsnog in.

7. Zonnebrandcrème zorgt ervoor dat je langer in de zon kunt blijven

Waar. Maar deze uitspraak bevat wel een misvatting, aldus Terra. „Zonnebrandcrème geeft je alleen een éxtra bescherming tegen de zon." Je kunt na één keer smeren dus niet oneindig in de zon blijven. De factor zal na verloop van tijd alsnog afnemen. Dus nogmaals, smeer je om de paar uur in, zodat je zo goed mogelijk beschermd blijft.

En, ook al heb je een water-resistente anti-zonnebrand, smeer je dan alsnog in als je het water uitkomt. Je bent nog wel voor een deel beschermd, maar de factor is minder sterk geworden.

Lees ook: Video: je huid als je je niet insmeert

En verder?

Wat moet je verder nog weten? Let erop dat je zonnebrandcrème zowel een UVA- als UVB-bescherming bevat. Zon bestaat uit zowel UVA- als UVB-straling, waarbij UVA-straling verantwoordelijk is voor huidveroudering en UVB voor verbanding. Voor beide moet je dus beschermd zijn.

En dan rest je alleen nog te genieten van dat zonnetje. Want ondanks de nadelige gevolgen, doet de zon ook veel goed. „Ga naar buiten en geniet van de zon. Zorg alleen dat je je goed beschermt".


Views

1k+

Lees de Metro van donderdag 20 september nu online

Een krantenbak met daarin de Metro op Amsterdam CS. / ANP

Foto van 'metronieuws'

1 UUR

Reis je met de trein naar je werk of school, maar ben je altijd te laat om een Metro te bemachtigen? Maak je geen zorgen, de Metro van morgen lees je nu alvast online.

Daarin kun je onder meer lezen dat we met zijn allen steeds meer onze boodschappen online doen. Wij Nederlanders blijken koplopers te zijn in het doen van online boodschappen. Toch denkt retaildeskundige Paul Moers dat hier een plafond aan zit. „Nederlanders vinden het leuk om rond te dwalen in een supermarkt.”

Ook kun je lezen over probleemwijken en hoe het is om daar te wonen. Inwoners van de Utrechtse wijk Overvecht en de Amsterdamse Bijlmer doen hun verhaal. „Mijn vrouw kan hier ’s avonds gewoon in haar eentje over straat. Dat was vroeger ondenkbaar.”


Views

75

Grieks dorp bedekt met enorme spinnenwebben

Spinnenweb. / Unsplash

Foto van 'metronieuws'

3 UUR

Het Griekse dorpje Aitoliko wordt bedekt met een grote hoeveelheid spinnenwebben. Warme temperaturen hebben gezorgd voor bijna 300 meter aan spinnenrag.

Volgens deskundigen is er sprake van een jaarlijks terugkerend fenomeen. Het gaat om de tetragnatha-spinnen, het soort spinnen dat enorme nesten bouwt om in te paren.

Feestje vieren


Views

300+

Kan een smartphone je digitale zakenpartner zijn?

Een smartphone die ook je digitale zakenpartner is

Foto: AFP

In samenwerking met Huawei

18 SEP 2018

Speciaal ontwikkeld voor de ambitieuze young professional: de nieuwste Mate 20 lite smartphone van Huawei. De vraag of je smartphone ook je digitale zakenpartner kan zijn kan met deze serie direct met ‘ja’ worden beantwoord. Die young professionals hebben uiteraard te maken met tal van zakelijke partners in levenden lijve, maar zij hebben er nu ook een digitale ‘collega’ bij.

Nu al in Nederland

Werd eerder dit jaar de Huawei P20 Pro gelanceerd (de smartphone met tal van bijzondere fotografiemogelijkheden), onlangs was het op consumentenelektronicabeurs de beurt aan de Mate 20 lite. Met de woorden ‘ideale combinatie van beauty & brains, met kracht, functionaliteit en fotografie in een strak en eigentijds zakenjasje’ werd het nieuwe pronkstuk uit Azië gelanceerd.


Views

900+

Levende lintworm aangetroffen in hersenen van man

De eerste PET-MRI scanner van Nederland. / ANP

Foto van 'metronieuws'

GISTEREN

Een 26-jarige man uit China kreeg onlangs de schrik van zijn leven. Na onverklaarbare epileptische klachten ontdekte artsen na een grondig onderzoek een tien centimeter lange lintworm in zijn hersenen.

Na een bloedtest en een hersenscan werd het duidelijk dat de worm nog leefde toen hij uit de hersenen van de man werd getrokken. Dit liet dokter Wang Chunliang weten aan de South China Morning Post.

Via het bloed


Views

500+

Indruk maken? Zeg dan dit over de dividendbelasting

Indruk maken? Zeg dan dit over de dividendbelasting

Premier Mark Rutte heeft het regelmatig lastig in debatten over de dividendbelasting. Foto: ANP.

Foto van 'Amarins de Boer'

GISTEREN

Stel je voor. Je bent op een verjaardag en na wat smalltalk over koetjes en kalfjes, vraagt iemand naar je mening over de dividendbelasting. Nee hè, denk je, hier weet ik niets van.

Herkenbaar? Lees dan even verder. Want je kunt er inmiddels niet meer omheen. Het is het meest omstreden woord in Den Haag, onder politici wordt het zelfs het ‘d-woord’ genoemd: de dividendbelasting. Ook in de Troonrede kwam het woord naar voren: „De dividendbelasting wordt afgeschaft”, zei koning Willem-Alexander dinsdag.

Maar wat houdt die belasting nu precies in? Wij zetten het voor je op een rijtje. Inclusief een aantal argumenten die je zo kunt gebruiken als je op een verjaardag bent, of als je indruk wilt maken bij de koffieautomaat.


Views

400+

Groningen wil roken op straat verbieden

Groningen wil roken op straat verbieden. / ANP

Foto van 'metronieuws'

GISTEREN

Als het aan Groningen ligt is het binnenkort niet meer toegestaan om buiten op straat een sigaret op te steken. Om niet in het gedrang te komen met de Tabakswet, zal het bij het verbannen van sigarettenrook ook nodig zijn alle andere soorten rook te verbieden. Mocht het de stad lukken dan betekent dit een primeur voor Nederland.

Het plan zal woensdagavond worden voorgelegd aan de commissie Beheer en Verkeer. Indien het voorstel wordt aangenomen dan zal dat tot gevolg hebben dat de Algemene Plaatselijke Verordening (APV) zal moeten worden aangepast. Dit zodat de gemeente delen van de openbare ruimte rookvrij kan verklaren.

Handhaving


Views

400+

Celstraf oud-raadslid D66 voor ontucht met 14-jarige

V. was in 2010 lijsttrekker voor D66 in Capelle aan den IJssel

Foto van 'Jelmer Visser'

GISTEREN

Een oud fractievoorzitter van D66 in de gemeente Capelle aan den IJssel is door de rechter veroordeeld tot vier jaar gevangenisstraf, waarvan een jaar voorwaardelijk. Hij kreeg deze celstraf opgelegd na misbruik van een 14-jarige jongen. Op de bewuste avond drogeerde Nico V. de jongen met meerdere middelen, waarna hij de tiener verkrachtte samen met zijn ex-partner.

Eerder werden er al twee anderen veroordeeld voor het misbruiken van dezelfde jongen. De ex-partner van de Nico V. kreeg twee jaar gevangenisstraf opgelegd en een 53-jarige huisarts uit Rotterdam moet 18 maanden achter de tralies, waarvan zes voorwaardelijk, aldus AD Rotterdams Dagblad

Misbruikzaak


Views

600+

Kans op hogere prijs voor nieuwe coupe

Het kabinet is van plan het btw-tarief op de kapper te verhogen. Foto: ANP

Foto van 'Kyrie Stuij'

GISTEREN

Een bezoek aan de kapper zou volgend jaar duurder kunnen gaan uitvallen. Nu blijkt dat het kabinet de verhoging van het btw-tarief van 6 naar 9 procent volgend jaar wil doorvoeren, vreest de Algemene Nederlandse Kappers Organisatie (ANKO) voor omzetdaling en baanverlies. ,,Wij laten het er niet bij zitten en roepen de Tweede Kamer op het desastreuze plan terug te draaien’’, aldus voorzitter Ella Vogelaar.

Mensenwerk

De kapper is een ambacht en een van de weinige vakken die niet geautomatiseerd kan worden. ,,Het is echt mensenwerk’’, vertelt Wijnand van Unen van de ANKO. ,,Robots kunnen de kniptechniek niet uitvoeren. Op dat onderdeel kun je dus moeilijk kostenbesparend werken.’’


Views

500+

Hoe is het om in een probleemwijk te wonen?

Een schietpartij met dodelijke afloop in Overvecht in 2012. Foto: ANP

Foto van 'Johan van Boven'

GISTEREN

Wie in een probleemwijk de wet overtreedt, moet twee keer zo hard worden gestraft. Door het plan van VVD-fractievoorzitter Klaas Dijkhoff zijn ‘kansenwijken’ weer volop in het nieuws. Hoe is het om daar te wonen?

De barbecuelucht kwam hem tegemoet, toen Mark Bos in april van dit jaar van zijn werk naar huis fietste. Het voorjaarszonnetje nam alvast een voorschot op een heerlijke zomer. Hoe dichterbij de 38-jarige Amsterdammer bij zijn woonwijk de Bijlmer kwam, des te krachtiger de geur van gebraden vlees werd. „Ah, de eerste barbecue van het jaar is aangestoken”, dacht hij. „Zodra de temperatuur boven de 18 graden komt, gaat iedereen in de Bijlmer naar buiten om samen te eten, naar muziek te luisteren en feestjes te vieren. Dat is voor mij precies de reden waarom ik hier ben komen wonen.”

Zes jaar geleden verhuisde Bos van Utrecht vanwege zijn werk naar Amsterdam. Een multiculturele wijk stond hoog op het verlanglijstje voor hem en zijn vrouw, die uit India komt. „We hebben daar een tijdje gewoond en toen we naar Nederland gingen, miste ik het gezamenlijke buitenleven. Nederland is wellicht veiliger dan India, maar hier zit iedereen in zijn eigen woonkamer of tuintje. Gelukkig vonden we in de Bijlmer een multiculturele wijk waar er altijd leven op straat is.”


Views

500+

Das pech, supermarkt weg

Das pech, supermarkt weg

Online supermarkt Picnic bezorgt boodschappen aan huis / ANP

Foto van 'Anne Kersten'

GISTEREN

Nederlanders zijn koplopers in het online boodschappen doen, zo blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek. Voor het eerst in zestien jaar tijd doen we de wekelijkse boodschapjes zelfs vaker online dan het Verenigd Koninkrijk, terwijl ze daar al jaren voorloper en voorstander van het online boodschappen doen zijn.

Minder flexibel

De 26-jarige Jimmy uit Utrecht kan niet meer zonder zijn Albert Heijn bestellingen. „Ik bestel eens in de twee/drie weken voor zo’n 85 euro en dan kan ik wel weer even vooruit.” Bij hem in de buurt zit alleen een Spar, die hij te duur vindt. „Ik kom soms nog wel eens in een supermarkt, maar dat is dan vooral om verse groenten of een pak melk te halen.”


Views

600+

Donderdag geen post- en pakketbezorging door staking

PostNL medewerkers zijn tegen de 'combibundel' ©ANP

Foto van 'Dagblad Metro en ANP'

GISTEREN

De invoering van de zogenoemde combibundel, een plan waarbij postbezorgers zelf hun post moeten sorteren, is bij veel personeelsleden van PostNL in het verkeerde keelgat geschoten. En om hun ongenoegen te uiten, gaan ze donderdag staken.

Vakbond FNV meldt dat het personeel van het bedrijf op donderdag voor 24 uur lang het werk neerlegt. Hierdoor zullen zowel brieven als pakketten een dag later bezorgd worden. De staking zal in het hele land voelbaar zijn.


Views

700+

Australische aardbeiensaboteur blijkt jonge jongen

Groot alarm in Australië ©Facebook

Foto van 'Jelmer Visser'

GISTEREN

Australië is al een paar weken in ban van de beruchte naald-aardbeien. Overal in het land troffen mensen de scherpe voorwerpen aan in hun fruit, sommige pechvolgens moesten zelfs naar het ziekenhuis omdat ze er eentje hadden doorgeslikt. De autoriteiten sloegen groot alarm, iemand zou bewust mensen pijn willen doen met deze sadistische actie.

Woensdag blijkt de dader een stuk jonger te zijn dan gedacht, een minderjarige jongen heeft bekend dat hij naalden in de vruchten stopte omdat hij „een geintje uit wilden halen", dit bekende hij kort na zijn aanhouding aan de agenten.


Views

800+

‘Nederlandse jager aast niet op Big Five’

‘Nederlandse jager aast niet op Big Five’

Van Remortel snapt niet waarom mensen een leeuw schieten. Foto: Colourbox.

Foto van 'Julia Onclin'

GISTEREN

Jaarlijks reizen duizenden jagers af naar Afrika met maar één doel: een dier uit de Big Five schieten. Dat tot woede van veel celebrities waaronder Doutzen Kroes, die zich van het weekend nog uitliet over een vrouw die trots poseerde met een zelf gedood luipaard. Amerikanen betalen grof geld voor de jacht op een olifant of neushoorn. In Nederland zijn echter weinig jagers die deelnemen aan deze ‘trofeejachten’.

Vraag

,,Onder jagers in Nederland wordt de vraag naar jagen op de Big Five steeds kleiner. Ik krijg hoogstens één keer in de twee jaar de vraag of ik een jachtreis voor de Big Five kan organiseren”, stelt Wim van Remortel, zelf jager en eigenaar van een bedrijf dat jachtreizen organiseert. ,,Op dit moment zijn er ongeveer 30.000 jagers in Nederland. Slechts enkele honderden van deze jagers maken jaarlijks een jachttrip naar Zuid-Afrika.”


Views

600+

Vrouw treft dertig giftige spinnen aan in nieuw huis

De bruine vioolspin uitvergroot ©Wikimedia Commons

Foto van 'Jelmer Visser'

GISTEREN

Mocht je op huizenjacht zijn, controleer dan de hoekjes, kelders, zolders en kieren goed. Nicole Photianos uit de Amerikaanse staat Georgia kwam tot de angstaanjagende ontdekking dat het in haar pas gekochte woning krioelde van de vioolspinnen. Tot haar grote ontsteltenis bleek ze haar pas gekochte huis te delen met minstens dertig achtpotige huisgenoten.

Ze heeft geen idee hoe ze van de giftige beesten af moet komen. „Misschien moet ik het huis maar in de brand steken," grapte ze tegen journalisten van WSBTV.

Vioolspin


Views

1k+

Worden de twee Korea's weer één?

Worden de twee Korea's weer één?

Moon en Kim lachen samen / ANP

Foto van 'metronieuws'

GISTEREN

De Noord-Koreaanse dictator Kim Jong-un en de president van Zuid-Korea Moon Jae-in konden het goed met elkaar vinden de afgelopen drie dagen. Ze kwamen samen voor een top in Pyongyang.

Worden de twee Korea's weer één?

Lachend staan ze op de foto / ANP

Gezellig


Views

700+

Komt het er eindelijk van? Wc's in alle treinen

Komt het er eindelijk van? Wc's in alle treinen

In gebruik name van nieuwe sprinters mét wc / ANP

Foto van 'metronieuws'

GISTEREN

Als het aan de ombudsman voor het openbaar vervoer ligt, is het dan nu eindelijk zo ver: wc's in alle treinen en op alle perrons. Ook voor sprinters in de regio en de kleine haltes.

Openbaar vervoer vermijden

„We krijgen meer klachten over het ontbreken van wc’s op het spoor. Dat kan anno 2018 natuurlijk niet meer. Als je moet, dan moet je. Vooral ouderen en zieken kunnen in grote problemen komen als ze onderweg niet tijdig naar het toilet kunnen”, stelt ombudsman Annemarie Den Toom in gesprek met De Telegraaf.


Views

700+

Staande ovatie voor Glennis Grace in finale AGT

Staande ovatie voor Glennis Grace in finale AGT

Grace tijdens een eerder optreden / ANP

Foto van 'metronieuws'

GISTEREN

In de finale van America's Got Talent heeft Glennis Grace opnieuw hoge ogen gegooid. Ze zong het nummer Run van Snow Patrol en kreeg daarmee zowel van het publiek als de jury een staande ovatie.

Sensationeel


Views

1k+

Lees de Metro van woensdag 19 september nu al online

Foto van 'Metro'

18 SEP 2018

Reis je met de trein naar je werk of school, maar ben je altijd te laat om een Metro te bemachtigen? Maak je geen zorgen, de Metro van morgen lees je nu alvast online.

Daarin waarschuwen we je dat je nog even moet genieten van het mooie weer, vanaf volgende week ziet het er namelijk heel anders uit... Ook lees je wat er in de miljoenennota te vinden is over studenten en vertelt Ylse waarom zij zich niet meer thuisvoelt bij de Rooms-Katholieke Kerk.

Misschien heb je 'm wel voorbij zien komen: de foto van Roxeanne Hazes en haar baby in bad. Zo niet, dan zie je 'm morgen groot in de Metro staan. Roxeanne kreeg veel kritiek op de foto die ze op Instagram plaatste. In de Metro van morgen reageert ze op die kritiek: „Het idee dat er mensen zijn die elke centimeter blote huid van een trotste moeder kunnen seksualiseren, daar schrik ik van."


Views

600+

Sesamstraat: Bert en Ernie zijn geen stel

Volgens de scenarioschrijver hadden Bert en Ernie een relatie met elkaar. / Foto: EPA

Foto van 'Metro'

18 SEP 2018

Volgens Sesame Workshop, het bedrijf achter Sesamstraat, zijn Bert en Ernie nooit een stel geweest. Dat stelt Sesame Workshop in een verklaring op Twitter.

Mark Salzman, de scenarioschrijver van Bert en Ernie, meldde maandag in een interview dat hij het duo altijd als homokoppel zag. De meeste situaties die hij bedacht voor Bert en Ernie waren geïnspireerd op het leven van hem en zijn vriend.

'Het blijven poppen'


Views

1k+