In het nieuws

Luuk is al sinds zijn vijftiende pupillentrainer - Femmy Weijs

Luuk is de allerleukste jeugdtrainer van Nederland

Foto van 'Noelia Romero Cabrera'

30 JAN 2017

Meer dan 1500 inzendingen waren er bij de Atletiekunie voor de verkiezing van leukste jeugdtrainer van Nederland 2016. Luuk Wagenaar van de Amsterdamse atletiekvereniging Phanos is nu uitgeroepen tot winnaar. „Ik wist niet dat ik was opgegeven. Het was een grote verrassing dat ik genomineerd was, maar ik ben trots dat ik gewonnen heb”, zegt de 22-jarige student theoretische natuurkunde.

Waardering

Trots is hij als coördinator van de pupillen – kinderen van vier tot elf jaar - vooral ook op de prestatie die de gehele jeugdafdeling heeft neergezet. „Ik doe dit niet in m’n eentje, deze nominatie oversteeg mij. Dit is een enorme waardering en beloning voor de jeugdtrainers die zoveel keer per week twee uur lang op de baan staan en voor de goede resultaten die we hebben behaald met z’n allen.” En goede resultaten zijn het: van drie dagen training geven, zijn de trainers nu elke dag behalve zondag aan het werk, is Phanos gegroeid van 120 naar 400 jeugdleden, en heeft de vereniging nu inmiddels bijna twintig trainers voor de pupillen in plaats van zes.

Groei

Daar hebben Luuk en zijn medetrainers hard aan gewerkt de afgelopen tijd. Een van de maatregelen is het verbeteren van de bestuurlijke organisatie van de pupillen in de vereniging. Daarnaast is er nu naast een algemene groep leden ook een wedstrijdgroep per leeftijdscategorie en is er een jeugdcommissie die activiteiten organiseert voor de jeugd: „Zo leren de leden elkaar beter kennen en wordt de sfeer beter.” Een andere succesfactor is volgens Luuk ook dat de vereniging echt atletiektraining geeft: „Zelfs met de allerjongsten zijn we al bezig met kogelstoten en een vorm van speerwerpen.”

Winnen en verliezen

Een van de belangrijkste factoren in de vereniging blijft toch de trainers, vindt Luuk. „Je bent een soort derde factor in de opvoeding van kinderen. Die zijn een deel van hun leven thuis, een deel op school en ook bij de vereniging. Het is belangrijk om kinderen zich ook hier te laten ontwikkelen. Het is niet alleen een leuke training geven.” Het gaat dan om vaardigheden als je eigen verantwoordelijkheid nemen, doelen stellen en leren omgaan met winnen of verliezen. „Sporten is de meest confronterende manier om daarmee te leren omgaan”, zegt Luuk. „Het is fijn dat kinderen dat kunnen leren in een vertrouwde omgeving, bij hun eigen vereniging en trainer, waar ze zich op hun gemak voelen. Ik heb hele leuke jeugdtrainers gehad, zij hebben een heel grote invloed gehad op hoe ik met passie en enthousiasme les ben gaan geven.”

Uitdaging

Dat begon op 15-jarige leeftijd. „Ik was toen begonnen met atletiek bij Phanos en ben eigenlijk meteen training gaan geven. De pupillencoördinator van toen, Bas van Ormondt, kwam trainers tekort en heeft mij gevraagd.” Even getwijfeld heeft Luuk wel. „Kon ik dat wel? Hij zei: ‘Als je het beter kan dan de kinderen, dan kun je ze al wat leren.’ Toen heb ik ja gezegd tegen die uitdaging.”

Inmiddels traint hij de pupillen alweer een aantal jaren. „Ik heb nu de eerste kinderen die ik als 4-jarige pupil binnen heb zien komen, junior zien worden. En van de negentien trainers bij de pupillen, zijn er nu tien of twaalf die als pupil bij ons zijn begonnen. Die geven nu zelf training aan de kinderen!”

Toekomst

Mooier kan het bijna niet voor hem als trainer. Stilzitten of stoppen doet Luuk niet, ook al staan nieuwe trainers al te springen. „Ik heb een vrij druk leven: ik train zo’n tien tot twaalf keer per week en daarnaast doe ik een master theoretische natuurkunde. Dat is een vrij taaie opleiding, veel werk op papier en alles is nogal abstract, terwijl hardlopen lekker bezig zijn is en ik met het trainen en coördineren weer in de sociale hoek zit. Ik zou er niet gelukkig van worden als ik maar één of twee dingen alleen zou doen. Dit is een mooie extra invulling in mijn leven.” Voor nu blijft hij dus lekker doorgaan. „Het is wel mooi als we nog verder groeien”, zegt hij. „De bedoeling is om zoveel mogelijk kinderen aan het sporten te krijgen.”

Eén grote droom heeft Luuk ook nog wel voor zijn pupillen: „Dat uit de groep kinderen die we nu hebben getraind, er een aantal de Olympische Spelen halen!”


Afvallen was geen kwelling, maar kwestie van ‘gaan’

Afvallen was geen kwelling, maar kwestie van ‘gaan’

Jordi Warners. (Eigen foto's)

Foto van 'Amarins de Boer'

25 MIN

Niet te streng zijn voor jezelf, maar wel doorzetten en discipline kweken. Dat is de strategie van Martyn de Jong (29) en Jordi Warners (23) die beide besloten hun leefstijl volledig om te gooien. Op deze ‘Blue Monday’ hun verhaal over de transformaties die ze doormaakten. „Als je eenmaal de smaak te pakken hebt, is het niet meer moeilijk.”

De Hilversumse Jordi Warners besloot anderhalf jaar geleden dat hij iets aan zijn gewicht móést doen. Met resultaat: in een jaar raakte hij 28 kilo kwijt.

„Ik was altijd liever lui dan moe en dat wist iedereen”, vertelt Warners, die dj is bij radiostation SLAM!. Samen met De Jong maakt hij de podcast Gezond verstand, die gaat over hun veranderingen. „Ik werkte destijds veel ’s nachts en dan ging de frituurpan bijna iedere nacht aan”, lacht hij. „Ik wílde wel naar de sportschool, maar mijn discipline om de bezoekjes vol te houden, ontbrak steeds.” Tot ruim een jaar geleden. „Ik voelde me onaantrekkelijk en dacht: en nú moet er wat veranderen.”


Baby-dna dokter hangt forse straf boven het hoofd

He Jiankui/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

2 UUR

Dokter He Jiankui werd eind vorig jaar wereldberoemd, toen hij bekendmaakte dat hij het dna van twee inmiddels geboren baby's had bewerkt. Nu dreigt de Chinees echter een flinke straf te ontvangen.

Overschrijden richtlijnen

Uit een rapport blijft dat Jiankui alleen handelde en toezichthouders zoveel mogelijk op afstand hield. Hij zou de Chinese richtlijnen voor dergelijk onderzoek aan zijn laars hebben gelapt.


Reddingswerkers in de Spaanse plaats Totalán. Foto: ANP

Reddingswerkers dichtbij Julen: minder dan 10 meter

Reddingswerkers in de Spaanse plaats Totalán. Foto: ANP

Foto van 'Metro'

2 UUR

De vondst van de Spaanse peuter Julen Jiménez lijkt nu dan écht dichtbij te komen. Reddingwerkers zouden minder dan tien meter verwijderd zijn van het jongetje. Al kan de uiteindelijke redding nog steeds 24 uur op zich laten wachten. Elke seconde telt, want de peuter viel acht dagen geleden al in het gat.

'Onbekend materiaal'

Het ongeval vond op 13 januari plaats in Totalán. Reddingswerkers zijn al dagenlang bezig met de peuter. Ondanks het feit dat de vondst letterlijk steeds dichterbij komt, kan het zo zijn dat het jongetje morgen pas gevonden wordt. Dat heeft te maken met ontbrekende kennis over het materiaal van de plek waar Julen zich bevind. Als het om rotsten gaat, wordt het nog lastiger om hem eruit te halen, waardoor het dus nog 24 uur kan duren.


KPN-top in gesprek met XS4all na petitie

ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

3 UUR

Het einde van onder andere Telfort en XS4all nadert (op termijn). Dat kondigde KPN een goede week geleden aan, maar de medewerkers van laatstgenoemde lieten het er niet bij zitten. Een succesvolle petitie heeft ertoe geleid dat de top van het bedrijf het besluit toch wil heroverwegen.

40.000 handtekeningen

Er werden maar liefst 40.000 handtekeningen van (oud-)medewerkers en klanten op gehaald voor de petitie XS4all moet blijven. Deze werd opgezet nadat er kort na de bekendmaking ongelooflijk veel reacties binnenkwamen.


VU gek van privépakketjes: 'Zelfs van de seksshop'

De VU/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

VANDAAG, 11:44

Dat werknemers een privépakketje op het werk laten bezorgen, dat is niet zo gek. Maar op de Vrije Universiteit van Amsterdam begint het inmiddels aardig uit de hand te lopen. Per 1 februari is het dan ook niet langer mogelijk.

Handig

„Iedereen werkt overdag, dan is het gewoon handig dat het hier bezorgd kan worden. Daar maakt men gebruik van. Maar we moeten er nu een halt aan toeroepen. We zijn er te veel uren aan kwijt”, zegt teamleider Jamal Aanzi tegenover universiteitsblad AdValvas.


Gevonden schedel in bos Putten is mogelijk 484 jaar

Niet het schedel uit het verhaal/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

VANDAAG, 11:24

Een in Putten gevonden schedel is mogelijk 484 jaar oud. Het mensenschedel werd al in september aangetroffen in de bossen, maar moest daarna onderzocht worden door het Nederlands Forensisch Instituut (NFI).

De onderzoekers hebben nog een behoorlijk brede range voor de leeftijd van het schedel. Het kom in ieder geval uit de periode tussen 1535 en 1829 na Christus. Dat betekent dat het schedel minimaal 190 en maximaal 484 jaar oud is.

Geen DNA-onderzoek


Ruiten niet goed gekrabd? Dat wordt dan 240 euro

Krabben geblazen/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

VANDAAG, 10:59

Nog opstaan terwijl het donker is en je auto aantreffen met een dun laagje rijp op de ramen. Dat betekent krabben. En je kan het beter maar uitvoerig doen ook, want anders komt het je op een dikke boete te staan.

Op de bon

Voor maar liefst 240 euro kan je op de bon worden geslingerd door de politie, zo waarschuwen agenten via Twitter. In de tweet spreken ze overigens over een bedrag van 230 euro, maar uit de reacties blijkt dat ze de verhoging van de boete nog waren vergeten mee te rekenen.


Altijd een happy ending op Hotelnacht

Ondertussen op het dak van DoubleTree by Hilton / Foto HBMEO Alexander Sporre

Foto van 'Iris Hermans'

VANDAAG, 10:46

Van de opblaasflamingo-fetisjist tot action hero-wannabe en van luxecliché bubbels en kaviaar tot Berliner-trio bockworst, bier en Berghain-techno: tijdens Hotelnacht was er voor iedereen wel een happy ending te vinden in Amsterdam, inclusief Metro’s Iris.

Gezellig samen borrelen / Foto HBMEO Alexander Sporre

Op het dak


Sudoku van de dag

Foto van 'Metro'

11 DEC 2018

Speel hier elke dag gratis een uitdagende Sudoku, aangeboden door Denksport. De Sudoku werkt als volgt: vul het diagram zo in, dat in elk blok van 3x3 vakjes de getallen 1 tot en met 9 één keer voorkomen.


Douane onderschept Nederlandse flessen liquide xtc

Australian Border Fence

Foto van 'Kasper Hermans'

VANDAAG, 09:09

Een gezellig feestje. De een denkt aan drank, de ander aan drugs. De smokkelaars dachten dat te combineren. Zij wilden in champagneflessen vloeibare xtc Australië binnen zien te krijgen.

Röntgenscan

Daar dacht de douane in Sydney anders over. De flessen werden onder de röntgenscan gelegd en later werd er een monster genomen. Daarbij kwam al snel de ware inhoud aan het licht.


'Extra infectieziekten in Rijksvaccinatieprogramma'

ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

VANDAAG, 08:24

Steeds meer ouders lijken twijfels te zetten bij het vaccineren, maar als het aan diverse experts ligt, zijn er niet genoeg vaccinaties opgenomen in het Rijksvaccinatieprogramma. Dit zullen ze maandag betogen tijdens een hoorzitting in de Tweede Kamer.

Kosten

Het gaat voornamelijk om het meningokokken B-vaccin, iets waartegen je in Engeland al sinds 2015 wordt ingeënt, maar in Nederland nog niet. Een gemiste kans, stelt professor Postma Universitair Medisch Centrum Groningen.


Bloedmaan 'prachtig', maar moeilijk vast te leggen

De bloedmaan/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

VANDAAG, 07:34

De bloedmaan heeft maandagochtend tot veel enthousiaste reacties geleid op social media. Op Twitter werden in de vroege ochtend talloze foto's geplaatst van het bijzondere fenomeen. Behoorlijk wat mensen schreven bij hun foto dat ze speciaal vroeger waren opgestaan om naar de maansverduistering te kijken.

Prachtig en spectaculair

Het lukte volgens de twitteraars niet altijd om een mooi plaatje te maken. Maar het aanschouwen van de verduistering werd onder meer als 'prachtig' en 'spectaculair' omschreven.


Likeability of5

Onnodig veel mensen nog steeds in extreme armoede

Ondertussen groeit de kloof tussen arm en rijk. In veel landen kunnen meisjes niet naar school en vrouwen sterven door gebrek kraamzorg. Foto: Oxfam Novib

Foto van 'Lisa Vermeij'

VANDAAG, 07:00

Tussen 2017 en 2018 kwam er iedere 48 uur een nieuwe miljardair bij. Miljardairs zagen hun vermogens dagelijks met 2,5 miljard dollar groeien vorig jaar, een stijging van 12%. Terwijl het vermogen van de 3,8 miljard armsten in dezelfde periode af nam met 11%. Oxfam Novib publiceert vandaag een rapport over de mondiale economische ongelijkheid en de groeiende kloof tussen arm en rijk.

Nederland top 5 belastingparadijzen

„Mondiale ongelijkheid neemt in een schrikbarend tempo toe en Nederland speelt hier als doorsluisland een zeer kwalijke rol in. We moeten belastingontwijking uitbannen. Uit internationaal onderzoek bleek vorig jaar nog dat een kleine 10% van de winst die multinationals wereldwijd wegsluizen om belasting te ontlopen in Nederland terecht komt. Nederland kwam daarmee in de top 5 van belastingparadijzen”, aldus Michiel Servaes, algemeen directeur Oxfam Novib.


like
user_40edc386c137dfed679f5187d40ba92bf816653f_avatar

Staatsbedrijf Mexico sloot lekkende pijp niet direct

ANP

Foto van 'Metro en ANP'

VANDAAG, 06:54

Het Mexicaanse staatsoliebedrijf Pemex heeft de klep naar de lekkende pijpleiding niet meteen gesloten, omdat het aanvankelijk dacht dat het geen ernstig lek was. Dat zei de Mexicaanse minister voor veiligheid zondag over de explosie bij een lekkende leiding met brandstof.

Het bleek achteraf een enorme inschattingsfout van Pemex. Bij het lek ontstond vrijdag een enorme explosie toen ongeveer 800 mensen probeerden containers met brandstof te vullen.

Zeker 85 doden


'May sleutelt aan Goedevrijdagakkoord voor Brexit'

Theresay May/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

VANDAAG, 06:34

De Britse premier Theresa May overweegt om het Goedevrijdagakkoord met Ierland te wijzigen om zo de impasse rond de Brexit open te breken.

Plan B

Volgens The Telegraph wil May op deze manier haar 'plan B' door het Britse Lagerhuis loodsen. De premier zou maandag een alternatief voor haar weggestemde Brexit-deal aan de parlementsleden moeten voorleggen.


79 scholen krijgen komende drie jaar titel excellent

ANP

Foto van 'Metro en ANP'

VANDAAG, 06:19

Nog eens 79 scholen in Nederland krijgen maandag te horen dat ze de komende drie jaar de eretitel 'excellent' mogen voeren. Het gaat om 22 basisscholen, 45 middelbare scholen en 12 scholen voor speciaal onderwijs. Het totaal aantal uitblinkende scholen komt hiermee op 191.

De uitreiking van de predicaten vindt op feestelijke wijze plaats op de scholen zelf. Om welke scholen het gaat wordt om 12.00 uur bekendgemaakt.

Onderscheiden


Trimbos vraagt op Blue Monday om aandacht depressie

Colourbox

Foto van 'Metro en ANP'

VANDAAG, 06:09

In Nederland kampen jaarlijks 797.000 mensen met een depressie, volgens het Trimbos Instituut. Het is de grootste oorzaak van verzuim op de werkvloer. Iemand met depressieve klachten stuit vaak op onbegrip, maar de laatste jaren is er steeds meer aandacht voor, helemaal op deze 'Blue Monday'.

Cliff Arnall

De eerste maandag van de laatste volle week van januari gaat al jaren door voor de ellendigste dag van het jaar, bedacht door een Britse psycholoog. Deze Cliff Arnall had met een wetenschappelijke formule berekend dat mensen zich op deze dag het treurigst voelen.


Spaanse Julen nog steeds niet uit put gehaald

Spaanse Julen nog steeds niet uit put gehaald

Heel Spanje leeft mee met het drama / ANP

Foto van 'Metro en ANP'

GISTEREN

Het is nog steeds niet gelukt om de tweejarige Julen uit de put te halen. Het jongetje zit daar al sinds vorige week zondag in vast. Het gaat om een put van 110 meter diep en 25 centimeter breed.

Dinsdag


Ijsmeesters hopen op schaatsmarathon op natuurijs

De eerste schaatsers stonden vanmorgen al op het ijs / ANP

Foto van 'Metro en ANP'

GISTEREN

Wie had het gedacht, dat er nog een 'echte' winter aan zou komen. De afgelopen dagen zijn er minuscule laagjes sneeuw te zien en met de aanhoudende vorst worden ook de eerste schaatsen weer van zolder gehaald. Reden voor schaatsfanatici om te speculeren over de eerste schaatstochten op natuurijs.

Optimistisch

Volgens de schaatsbond KSNB zijn lokale ijsmeesters optimistisch. Ze achten de kans groot dat binnenkort de eerste schaatsmarathon kan worden gereden. Op natuurijs welteverstaan. De Ijsmeesters in Haaksbergen en Noordlaren hebben hoop. Op die plekken worden maandagochtend de eerste ijsmetingen uitgevoerd. Indien nodig brengt de KSNB-inspecteur ook een bezoekje aan Nieuw-Buinen om daar de ijsdikte te meten.