Lifestyle

6 x Mindful werken: zó voorkom je de gevreesde sleur

6 x Mindful werken: zó voorkom je de gevreesde sleur

Foto: Instagram @bulletjournals

Foto van 'Evie Westland'

3 AUG 2016

Dolly Parton zong het al eens: ‘Working nine to five - what a way to make a living’. Natuurlijk is het fijn om eindelijk die felbegeerde baan te hebben na het studeren of jarenlang bijbeunen in verscheidene horecagelegenheden.

Toch kan het ook wennen zijn, zo’n nieuw ritme. Of je nu al een aantal jaren op een kantoor werkt, of net komt kijken in het ‘negen-tot-vijfleven’, sleur ligt altijd op de loer. Hoe voorkom je dat je op de automatische piloot gaat werken en hoe blijf je plezier uit je noeste arbeid halen? Twee experts vertellen over mindful werken.

Cindy Ritmeester en Eveline Bosselaar zijn beiden professioneel bezig op het gebied van mindfulness en ontspanning. Ritmeester als mindfulnesscoach en Bosselaar als fysiotherapeut. Metro Lifestyle zet hun tips & tricks tegen de allesverzengende sleur voor je op een rijtje.

1. Rekken, strekken en lijstjes
Er zijn verschillende fysieke oefeningen die je kunt doen, om bewuster op de stoel achter je laptop te zitten. „Door met je schouders naar voren en achteren te draaien, verbeter je jouw doorbloeding. Ook je nekspieren kun je rekken, door je hoofd naar links en rechts te draaien of te buigen. Het is wel belangrijk om geen pijn uit te lokken, alleen een rek te ervaren”, vertelt Bosselaar.

„Ook een lijstje maken aan het begin van de dag, kan helpen”, adviseert Ritmeester. „Vraag jezelf daarbij af wat écht prioriteit heeft die dag. Maak het lijstje vooral niet te vol, dan raak je weer gestrest als dit halverwege de dag niet blijkt te lukken.”

2. Verwen jezelf
Er zijn veel manieren om even stil te staan bij jezelf en de dag wat fijner door te brengen. „Begin de dag met een kopje koffie of thee, in plaats van je tas op je werkplek neer te smijten en het scherm aan te zetten”, tipt Ritmeester. „Neem daarbij je favoriete thee mee, of maak ’s ochtends een sapje voor jezelf.” En ook later op de dag kun je nog even zo’n ‘mindful momentje’ creëren. „Bijvoorbeeld door een fijne handcrème op je handen te smeren. Dat is, behalve dat het lekker ruikt, ook nog even een momentje van bezinning en bewustwording.”

3. Oefen je coördinatie
En zo zijn er wel meer tips die je achter het bureau gemakkelijk kunt uitvoeren. Bosselaar: „Leg je muis eens aan de andere kant. Dit voelt heel onwennig, maar is wel een goede oefening voor je coördinatie en het maakt ook nieuwe verbindingen aan in de hersenen.” Focus ook op de taak waarmee je bezig bent. Ritmeester: „Als je iets doet, doe het dan met je volledige aandacht. Dus als je een mail aan het schrijven bent, ga dan niet tussendoor WhatsAppen. En als een collega je tussendoor iets komt vragen, zeg dan dat je over vijf minuten even bij hem of haar langskomt.”

4. Ademhalen
Beide dames raden aan om tijdens de kantooruren ademhalingsoefeningen te doen. Bosselaar: „Doe op de wc regelmatig een ademhalingsoefening. Doe de klep dicht en ga erop zitten. Zet je voeten op de grond en leg je handen op je buik. Adem rustig in en uit terwijl je je concentreert op je handen. Deze oefening geeft niet alleen rust in je lichaam, maar ook in je hoofd.”

Kun je nou echt niet achter je bureau weg? „Leg dan even je handen op je onderbuik, sluit je ogen en haal rustig adem. Ook kan het helpen om je even volledig te focussen op je voeten. Wiebel bijvoorbeeld even met je tenen. Zo ben je je weer bewust van je lichaam, in plaats dat je alleen maar in je hoofd bezig bent”, vult Ritmeester aan.

5. Stap uit de routine
Natuurlijk hoef je niet alleen op kantoor bezig te zijn met uit de sleur raken, ook thuis kun je het een en ander proberen. „Maak regelmatig een ander ontbijt of andere lunch voor jezelf klaar. Hierdoor begint de dag al verrassend en anders.” En in dat kader heeft Bosselaar wel meer verfrissende tips. „Neem eens een andere route naar je werk. Zo stap je uit de routine en moet je eens helder nadenken over de route, in plaats van dat je op de automatische piloot naar je werk sukkelt.”

Thuis nog even je mail checken of een belletje plegen naar een klant, is dat nou verstandig? „Ik verbied niets. Ik ben zelf ook zelfstandig ondernemer, en ik zou liegen als ik zei dat ik thuis nooit even naar mijn mail keek”, zegt Ritmeester. „Toch raad ik mensen wel aan om dit zo veel mogelijk te voorkomen, en het liefst niet ’s avonds door te werken. Als het niet anders kan, beperk dit dan tot uiterlijk 20.30 uur.”

6. ‘Breek de week’
Het is overigens helemaal niet gek om een en ander eens uit te proberen. „Zelf wil ik ook nog eens iets proberen”, vertelt Bosselaar. “Ik denk eraan om een overnachting bij een Airbnb te regelen in de buurt van mijn praktijk zodat ik een nachtje doordeweeks ergens anders slaap. Dat breekt zo lekker de week.”

Heb je zelf nog ideeën om ‘de week te breken’? Wij horen ze graag!


Likeability of 6

#72 Ze hebben seks in mijn bed!

Rochelle zou nog even in Maud haar huis blijven om te studeren. Maar als Maud thuiskomt, lijkt Rochella hele andere plannen te hebben. Foto ter illustratie: Pexels

Foto van 'Maud'

GISTEREN

Het contact met Jelle verloopt heel goed en hij heeft haar zelfs uitgenodigd voor een gala. Ze heeft er veel zin in. Toch is ze een klein beetje in de war, ze zag Sam van de week zoenen met een ander meisje en dat doet haar toch nog wat. Als ze s’avonds laat nog een gala outfit bij elkaar aan het zoeken is gaat ineens de bel. Als ze de deur opent, schrikt ze zich rot. Haar studievriendin Rochella staat voor haar neus. De tranen staan in haar ogen en ze heeft een bloedlip. ,,Maud, mag ik alsjeblieft even binnenkomen?”

Normaal gesproken ziet Rochella er altijd tiptop uit, maar zoals ik haar nu aan tref heb ik haar nog nooit gezien. Haar ogen zijn rood doorlopen, de mascara zit op haar wangen in plaats van haar wimpers, haar haar zit in een uitgezakte staart en haar volle lippen zitten onder het bloed.

,,Rochella! Wat is er aan de hand?” schreeuw ik, terwijl ik haar een knuffel geef. ,,Het is misgegaan Maud, het ging zo snel.” Ik snap er helemaal niks van. Wat is er mis gegaan? Zou ze ruzie hebben gehad met Levi? Of heeft het iets te maken met die klote drugshandel? Ik neem Rochella mee naar de keuken. Ik geef haar een glas water en gris een zak bevroren doperwten uit de koelkast, waar ik een theedoek om heen wikkel zo dat Rochelle de zwelling op haar lip wat kan tegen gaan.


lol
user_cc7910a0ce1139916db1f9b0faa654e3ad38701d_avataruser_48e35435a07dbfbeb5eef2280126bbaba92f7b39_avatar

Doe dit voortaan de eerste 10 minuten van je dag

Foto ter illustratie. / Unsplash

Foto van 'Lisa en Shirah'

GISTEREN

Als je wakker wordt druk je misschien het liefst op snooze en draai je je nog een keer om. Maar wist je dat je deze tijd veel beter kunt gebruiken? Begin voortaan je dag met één van deze goede gewoontes.

1. Glimlach

Het kost bijna geen tijd en heeft meteen effect: glimlachen. Of je glimlach nu gemeend is of niet, je geeft je hersenen zo een seintje om positiever te denken. Dat is altijd mooi meegenomen, helemaal als je een ochtendhumeur hebt. Denk zodra je wakker wordt aan iets positiefs en trek je mondhoeken een klein stukje omhoog. Meer hoef je niet te doen.


Op deze plekken vier je 2 keer Oud & Nieuw in 24 uur

Zelfs binnen Europa kun je twee keer oud&nieuw vieren. Foto: Pexels

Foto van 'Lisa Vermeij'

9 DEC 2018

Is Oud&Nieuw jouw lievelingsfeest? Met een beetje goede reisplanning kun je dit jaar twee keer oud en nieuw vieren in 24 uur. Zet de oliebollen en champagne maar vast klaar.

Reiswebsite Holidayguru heeft onderzocht hoe je op verschillende plekken ter wereld twee keer het nieuwe jaar kan inluiden op één dag. Want ja dan kan! En je hebt er geen tijdmachine voor nodig.


Hoe erg is het dat kinderen minder buitenspelen?

Kinderen spelen minder buiten. / Unsplash

Foto van 'Sarah Sitanala'

9 DEC 2018

Kinderen spelen minder buiten. Dit blijkt uit een enquete afgenomen door onderzoeksbureau Kantar, in opdracht van Jantje Beton. Zo spelen drie op de tien kinderen slechts één keer per week buiten, en slechts 14 procent van de kinderen tussen de 6 en 12 elke dag, tegenover 20 procent vijf jaar geleden. Het is makkelijk hier het koude weer, de regen, of de iPad de schuld van te geven. Want als het koud is buiten, is het ten slotte veel aantrekkelijker om je kind binnen te houden en een film op te zetten. Maar hoe erg is dat nou eigenlijk?

Heel erg, zegt opvoedkundige Marina van der Wal. Volgens haar is buitenspelen enorm belangrijk voor de ontwikkeling van je kind. „Als je buitenspeelt ren je, huppel je, ga je klimmen, dansen, springen, je leert diepte zien, je leert wat hoogte is, en je leert vallen. Kortom: Je leert je lichaam gebruiken, en onderdeel te zijn van een groter geheel.”

Zitten is onnatuurlijk


Ook 06-nummer niet veilig voor hackers

©ANP

Foto van 'Dagblad Metro en ANP'

8 DEC 2018

Dacht je dat je 06-nummer altijd veilig was voor hackers? Dan heb je het bij het verkeerde eind. Hackers hebben namelijk een nieuwe truc bedacht waarmee ze nu ook via je 06-nummer een hoop van je kunnen stelen.

Provider oplichten

De nieuwe hacktruc wordt ook wel 'sim-swapping' genoemd, meldt RTL Nieuws. Een hacker ligt in dit geval niet jou op, maar de telecomprovider waar je bij bent aangesloten. Ze doen zich voor als jou en overtuigen via de telefoon een medewerker van de telecomprovider ervan dat ze het 06-nummer over moeten zetten naar een simkaart die in het bezit is van de hacker. En zo krijgen ze al snel toegang tot alle accounts waaraan jouw 06-nummer is verbonden.


'Robots met AI denken als bedrijf, niet als persoon'

Sophia the Robot/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

8 DEC 2018

Volgens experts had 2018 het jaar van de artificial intelligence (AI) moeten worden. Hoewel er zeker ontwikkelingen op dat gebied hebben plaatsgevonden, is de echte revolutie - nog even - uitgebleven. En volgens sommige experts is dat maar goed ook.

Denken als een CEO

Want hoewel robots en machines met artificial intelligence volgens hun makers zouden leren en denken als een mens, doen ze dat niet. Of nou ja: ze doen het vanuit het perspectief van CEO’s van bedrijven. Dat stelt Jonnie Penn, een professor aan de universiteit van Cambridge gespecialiseerd in artificial intelligence, in een lang betoog waarin hij zijn zorgen uit over technologie.


De Efteling. Foto: ANP

Tof: de Efteling krijgt een tijdelijke escaperoom

De Efteling. Foto: ANP

Foto van 'metronieuws'

7 DEC 2018

Fan van De Efteling én escape rooms? Dan kan je vast je geluk niet op. Binnenkort wordt het namelijk mogelijk om uit de 'Baron 1898' te ontsnappen.

Jammer: niet voor iedereen

Oké, om maar meteen open kaart te spelen: niet elke bezoeker kan gebruik maken van deze nieuwe 'attractie'. Er zijn maar twee groepen van vijf fans die de escape room mogen betreden. Maar stél dat je één van de gelukkigen bent, mag je op 23 januari een weg naar buiten zien te vinden door allerlei raadsels en puzzels meester te maken. Aanmelden kan via de officiële social media-kanalen van de Efteling.


Hoe kom je zo snel mogelijk van je verkoudheid af?

Het drinken van gemberthee is goed voor je. / Unsplash

Foto van 'metronieuws'

7 DEC 2018

Voel jij je ook zo slecht? Dat is niet zo gek, het is ten slotte weer de tijd van het jaar voor gesnotter, gehoest en geproest. Samen met onze collega’s van Woman’s Health willen wij jou helpen hier zo snel mogelijk vanaf te komen.

Een verkoudheid, of een griepje is weliswaar niet ernstig, maar kan wel heel vervelend zijn. Je verstopte neus, waterige ogen, en het hoesten van de longen uit je lijf, kunnen ervoor zorgen dat je je belabberd voelt. Volg onderstaande tips en tricks op, en wie weet ben je die verkoudheid snel de baas.

Gember en kurkuma


De wereld van fotoproducten stopt nooit…

De wereld van fotoproducten stopt nooit…

Kerstcadeautjes vol foto's. / Smartphoto.nl

Advertorial

7 DEC 2018

Voor wie de vorige eeuw nog heeft meegemaakt: het ontwikkelen van je fotorolletje was me nogal een spannende gebeurtenis. Hoeveel foto’s zouden er nu weer onscherp zijn?

Meteen maar terug naar nu, de tijd waarin we onze (smartphone)foto’s overal op terug kunnen zien. Bij de één blijven al die plaatjes standaard op het mobieltje terug te vinden - vervolgens wordt vergeten ze ook elders op te slaan – bij de ander komen de vakantie-, baby-, trouw- en wat-voor-gelegenheid-dan-ook-foto’s op tal van fotoproducten terug.

14 miljoen klanten


Walhalla voor kaasfans: kaaspretpark in Zuid-Korea

Kies jij standaard voor het kaasplankje als het om desserts gaat? Foto: Colourbox

Foto van 'Lisa Vermeij'

6 DEC 2018

Eerder schreven we al over een pasta pretpark, dit keer hebben we goed nieuws voor de kaasliefhebbers. In Zuid-Korea hebben ze een heus kaas pretpark.

Foto: Pexels

Kies jij standaard voor het kaasplankje als het om desserts gaat? Ontbijt, lunch en diner je het liefst met kaas en draai je zelfs voor de meest stinkende kaasjes je hand niet om? Dan mag het Imsil Cheese Theme Park niet ontbreken op je vakantieverlanglijst.


Oliebollenvlaai vanaf dit weekend in Brabant te koop

Foto: Videostill Echte Bakker Van der Steen Facebook.

Foto van 'Daisy Heyer'

6 DEC 2018

De voedselcombinaties worden steeds gekker, maar in Brabant kun je nu terecht voor een vlaai die ons met Oud en Nieuw in het zicht op zich wel aanspreekt: de oliebollenvlaai!

De bakkerij introduceerde de oliebollenvlaai van Echte bakker van der Steen uit Made donderdag bij het grote publiek via een filmpje op Facebook. De bakker verkoopt de vlaai vanaf dit weekend en volgens bakker Barry van der Steen is het volk nu al nieuwsgierig naar de vlaai.

Oliebollen, slagroom en pudding


Kwart vrouwen vindt kookkunsten van man walgelijk

Foto ter illustratie. / Colourbox

Foto van 'Daisy Heyer'

6 DEC 2018

Een kwart van de Nederlandse vrouwen vindt het eten dat hun mannelijke partners hen voorschotelen niet te eten. Dat blijkt uit een onderzoek onder 1032 Nederlanders uitgevoerd voor Keukenloods.

Maar liefst 28 procent van de Nederlandse vrouwen vindt dat hun partner niet goed kan koken. Bij vrouwen boven de zestig jaar oud is dat zelfs nog veel meer: daarvan vindt 37 procent dat hun partner er niets van bakt. Daarnaast zegt een op de vijf jonge vrouwen zich weleens te schamen tegenover hun partner of gasten, voor het eten dat ze op tafel zetten.

Opvallend detail is dat de mannen in kwestie niet echt doorhebben dat hun kookkunsten niet bepaald in de smaak vallen; slechts 13 procent van de mannen schijnt zich wel eens te schamen voor wat ze anderen voorschotelen. En mannen zijn over het algemeen veel gelukkiger met de kookkunsten van hun partner. Slechts 14 procent vindt dat hun wederhelft er niets van kan.


4 topkansen webshops om over de grens te verkopen

4 topkansen webshops om over de grens te verkopen

Foto: Colourbox

In samenwerking met PayPal

6 DEC 2018

Black Friday en Cyber Monday hebben we nog maar net achter de rug en het volgende ‘shopevent’ is al weer begonnen. Nou ja event, een hele maand eigenlijk. Feestmaand december is sowieso dé shopmaand natuurlijk.

Dat ene unieke cadeau

Veel mensen zoeken - steeds meer online – onlangs voor Sinterklaas en straks voor Kerstmis naar dat ene speciale en unieke cadeau. Voor familie, voor vrienden, voor hun geliefde. Waar je vroeger alleen dichtbij huis winkelde, daar geeft shoppen over de grens nu veel meer mogelijkheden om dat juiste geschenk te vinden. Talloze Nederlandse online winkeliers verkopen hun producten in het buitenland. Dit dankzij de bloeiende e-commerce industrie die ons land rijk is.


'Met een kunststof fles naar de winkel voor shampoo'

De verpakkingsloze Glow Sticks - Naked Highlighters van LUSH vallen onder duurzame make-up. Het merk hoopt dat dít de norm wordt. / LUSH

Foto van 'Daisy Heyer'

6 DEC 2018

Duurzame kleding en duurzaam eten kennen we nu wel, maar wist je dat je ook op het gebied van cosmetica stappen kunt maken door duurzaam te kiezen? Nee, dat zit hem niet door extra zuinig te zijn met je mascara en hem daardoor maanden langer te kunnen gebruiken (is ook heel slecht voor je trouwens), maar op hele andere manieren. Wat dacht je bijvoorbeeld van verpakkingsvrije shampoo, een foundation zonder flesje of potje of écht dierproefvrije cosmetica?

Vegan = hip

Steeds meer cosmeticamerken gaan aan de slag om zo duurzaam en verantwoord mogelijk te produceren. Met de consument die steeds bewuster koopt en een groeiend aantal vegetariërs en veganisten een logische stap. Uber Eats voorspelde gisteren nog dat veganisme in 2019 mainstream wordt, op basis van hoge stijgingen van het zoekgedrag in de Uber Eats-app van de afgelopen maanden naar veganistische opties. En in januari van dit jaar werd in een artikel van de NOS door de Nederlandse Cosmetica Vereniging aangegeven dat ook de vraag naar ‘biologische’ cosmetica toenam. Cijfers over die biologische cosmetica zijn tot dusver niet bekend, maar gezien de cijfers van Uber kunnen we er vanuit gaan dat ook de vraag naar duurzame cosmetica dus alleen maar gaat stijgen in 2019.


Tips om deze donkere en natte dagen door te komen

Hoe kom jij de winter door? / Unsplash

Foto van 'metronieuws'

5 DEC 2018

De dagen worden korter en het wordt eerder donker. Het gebrek aan daglicht kan leiden tot een tekort aan serotonine. Dit kan vermoeidheid, en een gebrek aan interesse tot gevolg hebben. Ook kun je je down en lui voelen. Wij snappen de neiging om op de bank weg te kruipen onder een deken, maar om de winter niet op een slakkentempo voorbij te laten gaan, geven wij je enkele tips om er toch nog wat van te maken.

De winter is een periode waarin veel mensen deze depressieve gevoelens ontwikkelen. In wetenschappelijke termen hebben we het dan over seasonal affective disorder (SAD). In de winter zijn we hier extra gevoelig voor, omdat we dan nog aan het afkicken zijn van de zonnige zomermaanden.

Daglicht


’s Werelds meest bizarre weekendmarkt

Camera video’s Werelds meest bizarre weekendmarkt

Foto van 'Maartje Hensen'

5 DEC 2018

De Chatuchak Markt in Bangkok – ook wel Jatujak of JJ markt – is een ware sensatie. ’s Werelds grootste markt heeft maar liefst 15.000 marktkraampjes, verdeeld over 14 hectare en trekt elk weekend gemiddeld 200.000 bezoekers. Met 27 secties en 11 categorieën kun je hier je lol op. Van antiek naar kleding, tot reptielen: er is niks wat je hier niet kunt kopen. Ons tweede bezoek was net zo overweldigend als het eerste en natuurlijk vertellen we je er graag meer over!

De bus bleek toch niet de handigste manier om naar de markt te komen. Via een onhandige – en misschien een beetje gevaarlijke – route lopen we richting de markt. Eigenlijk hebben we er nog niet heel veel over gehoord van andere reizigers, maar volgens TripAdvisor is het een van de hoogtepunten van Bangkok. Dus riskeren we ons leven en wandelen we langs de snelweg na de veel-te-lange busrit. Zo’n lokale bus is verre van ideaal, maar wel goedkoop. Misschien was onze route-inschatting niet de beste en blijkbaar kun je het park dat we moeten doorkruisen niet aan elke kant inlopen. Vandaar dat we langs de snelweg moeten lopen. Gelukkig kunnen we vrij snel het park in – oké, niet via een officiële ingang. In het park staan we even raar te kijken van de knuffelende marmotten die we tegenkomen. Blijkbaar begint de gekkigheid van de Chatuchak markt hier al.


#71 Ze heeft een bloedlip en tranen in haar ogen

Er hangt gelukkig nog wel een galajurk in mijn kast, want die moet ik aan voor mijn volgende date met Jelle... Mazzel dat ik bij een vereniging heb gezeten. / Unsplash

Foto van 'Maud'

4 DEC 2018

Als Maud bij Jelle op bezoek gaat verandert haar ‘romantische avond’ uit in één klap in een bloederig avondje als blijkt dat ze is doorgelekt. Gelukkig is ze inventief, en koopt ze precies dezelfde broek als het exemplaar dat ze al had bij een winkel in de wijk waar Jelle woont. Het mocht niet baten: hoe erg Maud ook laat merken dat ze best wel graag een wilde nacht wil beleven met Jelle, blijft het bij gezellig kletsen en een dikke knuffel. Als Maud de avond met Jessie bespreekt, ziet ze opeens een bekende op straat: Sam. En hij kust met een meisje!

Ik moet even slikken. Ik weet dat het uit is en dat ik geen recht van spreken heb. Ik weet zelf ook dondersgoed dat ik net van een date af kom met iemand die niet Sam is. Sterker nog: met iemand die Sam dolgraag achter het behang had willen plakken als hij de kans had gehad. Maar toch voelt het rot om ‘mijn’ Sam zo met een ander meisje te zien.

“Maud? Maud?!” hoor ik opeens aan de andere kant van de lijn. Ik was helemaal vergeten dat ik niet als een lonely girl door de stad aan het wandelen was, maar tien seconden geleden nog een telefoongesprek met mijn beste vriendin had. En overigens nog altijd mijn oortjes in heb, inclusief die beste vriendin nog altijd aan de andere kant van de lijn.“Sorry Jes. Eh… Ik zie Sam met een ander meisje”, piep ik. Ik voel me opeens heel klein en voor ik het weet stromen de tranen over mijn wangen. “Oh, shit. Kom anders even een kopje thee drinken”, zegt Jessie zonder enige vorm van uitleg te vragen.


Likeability of 5

Hoe laat je je eten er zo 'lekker' mogelijk uitzien?

Hoe laat je je eten er zo 'lekker' mogelijk uitzien? / Unsplash

Foto van 'metronieuws'

4 DEC 2018

Je hebt ze vast weleens voorbij zien komen op social media. Die foto’s van perfecte avocado toast, of die stapels pannenkoeken versierd met vers fruit, afgetopt met wat maple syrup ( een beetje zoals de foto hierboven). Onlangs verscheen een filmpje waarin fotograven trucs onthullen om eten ietwat fotogenieker voor de dag te laten komen. Foodfotograaf Robert Aarts en Suzie Bol geven aanvullende tips.

Aan het AD vertellen zij dat het van belang is dat eten er zo aantrekkelijk mogelijk uitziet. „Dat is echt iets van de laatste tijd” aldus Robert Aarts, van Robert Aars Photography. „Als je een Allerhande, of het Jumbomagazine openslaat, merk je dat het er allemaal heel gelikt uitziet. Zo heeft de Sligro een complete foodstudio, met een team van minstens tien man, die dagelijks bezig zijn met het fotograferen van eten. Ik merk ook dat er een groeiende interesse is bij mensen thuis, om mooie plaatjes voor Facebook en Instagram te schieten.”

Een mooie basiscompositie


like
user_01142aecee6313d9c73f7287090730ef38de7de4_avatar

YouTube volgt concurrentie en voegt ook Stories toe

ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

3 DEC 2018

En de originaliteitsprijs op het gebied van technische vernieuwingen gaat naar.... Nou, in ieder geval niet naar YouTube. Het videodeelplatform is de Spuit 11 onder de sociale media en komt nu ook met een stories-functie.

Na Snap, Insta en FB

De Stories-functie bestaat al jaren op Snapchat en is inmiddels ook al een tijdje te gebruiken op onder andere Instagram en Facebook. Vooral op die eerste twee zijn ze uitermate succesvol en dus heeft YouTube ze ook beschikbaar gemaakt.