Lifestyle

Sporters met tatoeages zweten minder

Afbeelding ter illustratie: Colourbox

Foto van 'Sherida van IJsselmuide'

26 JUL 2017

Nieuw onderzoek toont aan dat sporters met tatoeages minder zweten dan mensen die met een 'lege' huid sporten.

Onderzoekers van het Alma College in het Amerikaanse Michigan hebben ondervonden dat een getatoeëerde huid minder zweet produceert. Het zweet dat wél vrijkomt is anders samengesteld dan het zweet van mensen met een niet-getatoeëerde huid. Dit zou namelijk veel meer zout bevatten dan normaal.

De helft minder zweet

Het onderzoek werd uitgevoerd onder tien mannen met tattoos aan één kant van hun lichaam. De mannen kregen aan beide kanten van hun lichaam een soort chemische stickers aangebracht, die de huid doen zweten.

Nadat het zweet was opgevangen en onderzocht door de wetenschappers, bleek dat de getatoeëerde huid de helft minder zweet produceerde en twee keer zo zout was.

Beschadigde klieren

Hoe dat komt? Het heeft alles te maken met de zweetklieren die onder de huid zitten. Tatoeages zouden deze klieren namelijk permanent beschadigen. Dat betekent dat sporters met tattoos extra alert moeten zijn, omdat zweet nodig is om het lichaam af te laten koelen. Wie minder zweet dan normaal, heeft dus meer moeite om weer op een normale temperatuur te komen na het sporten.

Het plan is om de studie binnenkort te herhalen onder een grotere groep proefpersonen. Hoewel tatoeages duidelijk effect hebben op de productie van zweet, is het niet waarschijnlijk dat iemand oververhit raakt ten gevolge van zijn of haar lichaamsversiering. Die conclusie kan getrokken worden naar aanleiding van eerder onderzoek bij mensen met brandwonden, waaruit bleek dat onbeschadigde zweetkleren meer zweet produceren ter compensatie van de beschadigde klieren.


Vier mogelijke oorzaken waarom je zweet in je slaap

Niet iedereen is altijd een schone slaper

Foto van 'Metro'

VANDAAG, 12:59

Badend in het zweet word je wakker. Een spannende droom, een te warme kamer of gewoon een keer zonder reden. Het overkomt ons allemaal wel eens. Maar waar komt het door?

Slecht beddengoed

Grote kans dat je matras, dekbed of overtrek ervoor zorgen dat je drijfnat wakker wordt. De materialen kunnen ervoor zorgen dat je niet lekker slaapt. Vooral stoffen met een hoge dichtheid zorgen voor hete nachten. Door te kiezen voor luchtige materialen, kan je lijf ademen. Deze zijn vaak wel net iets duurder dan de stevige varianten.


7 keer de leukste activiteiten voor met oud&nieuw

Foto van 'Lisa Vermeij'

GISTEREN

,,Wat ga je doen met oud&nieuw?" Langzamerhand begint deze vraag steeds vaker binnen te druppelen in de groepspaps. En voor je het weet is het aftellen op oudejaarsavond begonnen. Met oud&nieuw zijn er genoeg feesten te vinden, maar waar ga je heen als je een keer iets anders wilt dan een feest? Metro heeft de leukste events in Nederland voor je op een rij gezet. Extra leuk: bijna alle events zijn gratis

Grootste vreugdevuur ter wereld
Woon je in de buurt van Scheveningen of Den Haag? Ieder jaar organiseert het Nationale Erfgoed Vreugdevuur Scheveningen op het Noorderstrand van Scheveningen een groot vreugdevuur om de jaarwisseling te vieren. Het oud-en nieuwvuur is zelfs uitgeroepen tot het grootste vreugdevuur ter wereld door het Guinnes World Records. Het vuur van 2017-2018 had een volume van zo’n 9000 m3. Rond 00.00 start de vuurwerkshow en wordt het vreugdevuur aangestoken.

Sprookjesachtig Oud&Nieuw
Begin jij het nieuwe jaar het liefst een beetje actief? Bijvoorbeeld in een achtbaan? Ga dan naar De Efteling. Speciaal voor oudejaarsdag is de Efteling open tot 01.00. Ook aan muzikaal entertainment is gedacht: van soulmuziek, coverhits tot aan een silent disco op het Piraña plein. Rond de Siervijver en de Vonderplas wordt er vuurwerk afgestoken. In verband met het vuurwerk is de Stoomtrein gesloten vanaf 23.15 uur. De Halve Maen, De Oude Tufferbaan en Fata Morgana zijn gesloten tussen 23.30 en 00.20 uur.


Waarom je zuidelijk Laos zeker niet mag overslaan!

Waarom je zuidelijk Laos zeker niet mag overslaan!

Foto van 'Maartje Hensen'

GISTEREN

Veel toeristen die Laos bezoeken focussen zich vooral op de hoogtepunten in het Noorden: Vientiane, Vang Vieng en Luang Prabang. Sommigen maken een uitzondering en bezoeken de 4000 eilanden in het Zuiden, maar Zuidelijk Laos heeft nog zoveel meer te bieden!

Phou Salao

Paksé is het startpunt van elk avontuur in Zuidelijk Laos, tenzij je uit Cambodja naar Zuidelijk Laos gaat. Paksé is meer dan een goed startpunt. De stad heeft een aantal mooie tempels, een museum en het meest indrukwekkende: Phou Salao. De Mekong rivier stroomt door Paksé en als je via de Lao-Nipponbrug naar de overkant gaat, prijkt er een prachtige gouden boeddha op de berg – uitkijkend over de Mekong. Zowel zonsopkomst als –ondergang zijn hier fenomenaal.


Zo ga jij de kerststress (nu al) uit de weg

Last van kerststress? Hier zijn wat tips! ©Pexels

Foto van 'Ingelise de Vries'

11 DEC 2018

Zit je nu al in de stress omdat kerst er weer aankomt? Maak je geen zorgen, dat hoeft helemaal niet. We verzamelden een voorraad tips zodat jij de kerst zonder al teveel stress doorkomt.

Plan niet teveel


Likeability of6

#72 Ze hebben seks in mijn bed!

Rochelle zou nog even in Maud haar huis blijven om te studeren. Maar als Maud thuiskomt, lijkt Rochella hele andere plannen te hebben. Foto ter illustratie: Pexels

Foto van 'Maud'

10 DEC 2018

Het contact met Jelle verloopt heel goed en hij heeft haar zelfs uitgenodigd voor een gala. Ze heeft er veel zin in. Toch is ze een klein beetje in de war, ze zag Sam van de week zoenen met een ander meisje en dat doet haar toch nog wat. Als ze s’avonds laat nog een gala outfit bij elkaar aan het zoeken is gaat ineens de bel. Als ze de deur opent, schrikt ze zich rot. Haar studievriendin Rochella staat voor haar neus. De tranen staan in haar ogen en ze heeft een bloedlip. ,,Maud, mag ik alsjeblieft even binnenkomen?”

Normaal gesproken ziet Rochella er altijd tiptop uit, maar zoals ik haar nu aan tref heb ik haar nog nooit gezien. Haar ogen zijn rood doorlopen, de mascara zit op haar wangen in plaats van haar wimpers, haar haar zit in een uitgezakte staart en haar volle lippen zitten onder het bloed.

,,Rochella! Wat is er aan de hand?” schreeuw ik, terwijl ik haar een knuffel geef. ,,Het is misgegaan Maud, het ging zo snel.” Ik snap er helemaal niks van. Wat is er mis gegaan? Zou ze ruzie hebben gehad met Levi? Of heeft het iets te maken met die klote drugshandel? Ik neem Rochella mee naar de keuken. Ik geef haar een glas water en gris een zak bevroren doperwten uit de koelkast, waar ik een theedoek om heen wikkel zo dat Rochelle de zwelling op haar lip wat kan tegen gaan.


lol
user_cc7910a0ce1139916db1f9b0faa654e3ad38701d_avataruser_48e35435a07dbfbeb5eef2280126bbaba92f7b39_avatar

Doe dit voortaan de eerste 10 minuten van je dag

Foto ter illustratie. / Unsplash

Foto van 'Lisa en Shirah'

10 DEC 2018

Als je wakker wordt druk je misschien het liefst op snooze en draai je je nog een keer om. Maar wist je dat je deze tijd veel beter kunt gebruiken? Begin voortaan je dag met één van deze goede gewoontes.

1. Glimlach

Het kost bijna geen tijd en heeft meteen effect: glimlachen. Of je glimlach nu gemeend is of niet, je geeft je hersenen zo een seintje om positiever te denken. Dat is altijd mooi meegenomen, helemaal als je een ochtendhumeur hebt. Denk zodra je wakker wordt aan iets positiefs en trek je mondhoeken een klein stukje omhoog. Meer hoef je niet te doen.


Op deze plekken vier je 2 keer Oud & Nieuw in 24 uur

Zelfs binnen Europa kun je twee keer oud&nieuw vieren. Foto: Pexels

Foto van 'Lisa Vermeij'

9 DEC 2018

Is Oud&Nieuw jouw lievelingsfeest? Met een beetje goede reisplanning kun je dit jaar twee keer oud en nieuw vieren in 24 uur. Zet de oliebollen en champagne maar vast klaar.

Reiswebsite Holidayguru heeft onderzocht hoe je op verschillende plekken ter wereld twee keer het nieuwe jaar kan inluiden op één dag. Want ja dan kan! En je hebt er geen tijdmachine voor nodig.


Hoe erg is het dat kinderen minder buitenspelen?

Kinderen spelen minder buiten. / Unsplash

Foto van 'Sarah Sitanala'

9 DEC 2018

Kinderen spelen minder buiten. Dit blijkt uit een enquete afgenomen door onderzoeksbureau Kantar, in opdracht van Jantje Beton. Zo spelen drie op de tien kinderen slechts één keer per week buiten, en slechts 14 procent van de kinderen tussen de 6 en 12 elke dag, tegenover 20 procent vijf jaar geleden. Het is makkelijk hier het koude weer, de regen, of de iPad de schuld van te geven. Want als het koud is buiten, is het ten slotte veel aantrekkelijker om je kind binnen te houden en een film op te zetten. Maar hoe erg is dat nou eigenlijk?

Heel erg, zegt opvoedkundige Marina van der Wal. Volgens haar is buitenspelen enorm belangrijk voor de ontwikkeling van je kind. „Als je buitenspeelt ren je, huppel je, ga je klimmen, dansen, springen, je leert diepte zien, je leert wat hoogte is, en je leert vallen. Kortom: Je leert je lichaam gebruiken, en onderdeel te zijn van een groter geheel.”

Zitten is onnatuurlijk


Ook 06-nummer niet veilig voor hackers

©ANP

Foto van 'Dagblad Metro en ANP'

8 DEC 2018

Dacht je dat je 06-nummer altijd veilig was voor hackers? Dan heb je het bij het verkeerde eind. Hackers hebben namelijk een nieuwe truc bedacht waarmee ze nu ook via je 06-nummer een hoop van je kunnen stelen.

Provider oplichten

De nieuwe hacktruc wordt ook wel 'sim-swapping' genoemd, meldt RTL Nieuws. Een hacker ligt in dit geval niet jou op, maar de telecomprovider waar je bij bent aangesloten. Ze doen zich voor als jou en overtuigen via de telefoon een medewerker van de telecomprovider ervan dat ze het 06-nummer over moeten zetten naar een simkaart die in het bezit is van de hacker. En zo krijgen ze al snel toegang tot alle accounts waaraan jouw 06-nummer is verbonden.


'Robots met AI denken als bedrijf, niet als persoon'

Sophia the Robot/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

8 DEC 2018

Volgens experts had 2018 het jaar van de artificial intelligence (AI) moeten worden. Hoewel er zeker ontwikkelingen op dat gebied hebben plaatsgevonden, is de echte revolutie - nog even - uitgebleven. En volgens sommige experts is dat maar goed ook.

Denken als een CEO

Want hoewel robots en machines met artificial intelligence volgens hun makers zouden leren en denken als een mens, doen ze dat niet. Of nou ja: ze doen het vanuit het perspectief van CEO’s van bedrijven. Dat stelt Jonnie Penn, een professor aan de universiteit van Cambridge gespecialiseerd in artificial intelligence, in een lang betoog waarin hij zijn zorgen uit over technologie.


De Efteling. Foto: ANP

Tof: de Efteling krijgt een tijdelijke escaperoom

De Efteling. Foto: ANP

Foto van 'metronieuws'

7 DEC 2018

Fan van De Efteling én escape rooms? Dan kan je vast je geluk niet op. Binnenkort wordt het namelijk mogelijk om uit de 'Baron 1898' te ontsnappen.

Jammer: niet voor iedereen

Oké, om maar meteen open kaart te spelen: niet elke bezoeker kan gebruik maken van deze nieuwe 'attractie'. Er zijn maar twee groepen van vijf fans die de escape room mogen betreden. Maar stél dat je één van de gelukkigen bent, mag je op 23 januari een weg naar buiten zien te vinden door allerlei raadsels en puzzels meester te maken. Aanmelden kan via de officiële social media-kanalen van de Efteling.


Hoe kom je zo snel mogelijk van je verkoudheid af?

Het drinken van gemberthee is goed voor je. / Unsplash

Foto van 'metronieuws'

7 DEC 2018

Voel jij je ook zo slecht? Dat is niet zo gek, het is ten slotte weer de tijd van het jaar voor gesnotter, gehoest en geproest. Samen met onze collega’s van Woman’s Health willen wij jou helpen hier zo snel mogelijk vanaf te komen.

Een verkoudheid, of een griepje is weliswaar niet ernstig, maar kan wel heel vervelend zijn. Je verstopte neus, waterige ogen, en het hoesten van de longen uit je lijf, kunnen ervoor zorgen dat je je belabberd voelt. Volg onderstaande tips en tricks op, en wie weet ben je die verkoudheid snel de baas.

Gember en kurkuma


De wereld van fotoproducten stopt nooit…

De wereld van fotoproducten stopt nooit…

Kerstcadeautjes vol foto's. / Smartphoto.nl

Advertorial

7 DEC 2018

Voor wie de vorige eeuw nog heeft meegemaakt: het ontwikkelen van je fotorolletje was me nogal een spannende gebeurtenis. Hoeveel foto’s zouden er nu weer onscherp zijn?

Meteen maar terug naar nu, de tijd waarin we onze (smartphone)foto’s overal op terug kunnen zien. Bij de één blijven al die plaatjes standaard op het mobieltje terug te vinden - vervolgens wordt vergeten ze ook elders op te slaan – bij de ander komen de vakantie-, baby-, trouw- en wat-voor-gelegenheid-dan-ook-foto’s op tal van fotoproducten terug.

14 miljoen klanten


Walhalla voor kaasfans: kaaspretpark in Zuid-Korea

Kies jij standaard voor het kaasplankje als het om desserts gaat? Foto: Colourbox

Foto van 'Lisa Vermeij'

6 DEC 2018

Eerder schreven we al over een pasta pretpark, dit keer hebben we goed nieuws voor de kaasliefhebbers. In Zuid-Korea hebben ze een heus kaas pretpark.

Foto: Pexels

Kies jij standaard voor het kaasplankje als het om desserts gaat? Ontbijt, lunch en diner je het liefst met kaas en draai je zelfs voor de meest stinkende kaasjes je hand niet om? Dan mag het Imsil Cheese Theme Park niet ontbreken op je vakantieverlanglijst.


Oliebollenvlaai vanaf dit weekend in Brabant te koop

Foto: Videostill Echte Bakker Van der Steen Facebook.

Foto van 'Daisy Heyer'

6 DEC 2018

De voedselcombinaties worden steeds gekker, maar in Brabant kun je nu terecht voor een vlaai die ons met Oud en Nieuw in het zicht op zich wel aanspreekt: de oliebollenvlaai!

De bakkerij introduceerde de oliebollenvlaai van Echte bakker van der Steen uit Made donderdag bij het grote publiek via een filmpje op Facebook. De bakker verkoopt de vlaai vanaf dit weekend en volgens bakker Barry van der Steen is het volk nu al nieuwsgierig naar de vlaai.

Oliebollen, slagroom en pudding


Kwart vrouwen vindt kookkunsten van man walgelijk

Foto ter illustratie. / Colourbox

Foto van 'Daisy Heyer'

6 DEC 2018

Een kwart van de Nederlandse vrouwen vindt het eten dat hun mannelijke partners hen voorschotelen niet te eten. Dat blijkt uit een onderzoek onder 1032 Nederlanders uitgevoerd voor Keukenloods.

Maar liefst 28 procent van de Nederlandse vrouwen vindt dat hun partner niet goed kan koken. Bij vrouwen boven de zestig jaar oud is dat zelfs nog veel meer: daarvan vindt 37 procent dat hun partner er niets van bakt. Daarnaast zegt een op de vijf jonge vrouwen zich weleens te schamen tegenover hun partner of gasten, voor het eten dat ze op tafel zetten.

Opvallend detail is dat de mannen in kwestie niet echt doorhebben dat hun kookkunsten niet bepaald in de smaak vallen; slechts 13 procent van de mannen schijnt zich wel eens te schamen voor wat ze anderen voorschotelen. En mannen zijn over het algemeen veel gelukkiger met de kookkunsten van hun partner. Slechts 14 procent vindt dat hun wederhelft er niets van kan.


4 topkansen webshops om over de grens te verkopen

4 topkansen webshops om over de grens te verkopen

Foto: Colourbox

In samenwerking met PayPal

6 DEC 2018

Black Friday en Cyber Monday hebben we nog maar net achter de rug en het volgende ‘shopevent’ is al weer begonnen. Nou ja event, een hele maand eigenlijk. Feestmaand december is sowieso dé shopmaand natuurlijk.

Dat ene unieke cadeau

Veel mensen zoeken - steeds meer online – onlangs voor Sinterklaas en straks voor Kerstmis naar dat ene speciale en unieke cadeau. Voor familie, voor vrienden, voor hun geliefde. Waar je vroeger alleen dichtbij huis winkelde, daar geeft shoppen over de grens nu veel meer mogelijkheden om dat juiste geschenk te vinden. Talloze Nederlandse online winkeliers verkopen hun producten in het buitenland. Dit dankzij de bloeiende e-commerce industrie die ons land rijk is.


'Met een kunststof fles naar de winkel voor shampoo'

De verpakkingsloze Glow Sticks - Naked Highlighters van LUSH vallen onder duurzame make-up. Het merk hoopt dat dít de norm wordt. / LUSH

Foto van 'Daisy Heyer'

6 DEC 2018

Duurzame kleding en duurzaam eten kennen we nu wel, maar wist je dat je ook op het gebied van cosmetica stappen kunt maken door duurzaam te kiezen? Nee, dat zit hem niet door extra zuinig te zijn met je mascara en hem daardoor maanden langer te kunnen gebruiken (is ook heel slecht voor je trouwens), maar op hele andere manieren. Wat dacht je bijvoorbeeld van verpakkingsvrije shampoo, een foundation zonder flesje of potje of écht dierproefvrije cosmetica?

Vegan = hip

Steeds meer cosmeticamerken gaan aan de slag om zo duurzaam en verantwoord mogelijk te produceren. Met de consument die steeds bewuster koopt en een groeiend aantal vegetariërs en veganisten een logische stap. Uber Eats voorspelde gisteren nog dat veganisme in 2019 mainstream wordt, op basis van hoge stijgingen van het zoekgedrag in de Uber Eats-app van de afgelopen maanden naar veganistische opties. En in januari van dit jaar werd in een artikel van de NOS door de Nederlandse Cosmetica Vereniging aangegeven dat ook de vraag naar ‘biologische’ cosmetica toenam. Cijfers over die biologische cosmetica zijn tot dusver niet bekend, maar gezien de cijfers van Uber kunnen we er vanuit gaan dat ook de vraag naar duurzame cosmetica dus alleen maar gaat stijgen in 2019.


Tips om deze donkere en natte dagen door te komen

Hoe kom jij de winter door? / Unsplash

Foto van 'metronieuws'

5 DEC 2018

De dagen worden korter en het wordt eerder donker. Het gebrek aan daglicht kan leiden tot een tekort aan serotonine. Dit kan vermoeidheid, en een gebrek aan interesse tot gevolg hebben. Ook kun je je down en lui voelen. Wij snappen de neiging om op de bank weg te kruipen onder een deken, maar om de winter niet op een slakkentempo voorbij te laten gaan, geven wij je enkele tips om er toch nog wat van te maken.

De winter is een periode waarin veel mensen deze depressieve gevoelens ontwikkelen. In wetenschappelijke termen hebben we het dan over seasonal affective disorder (SAD). In de winter zijn we hier extra gevoelig voor, omdat we dan nog aan het afkicken zijn van de zonnige zomermaanden.

Daglicht