Livia Guldie Health & mind 12 mei 2026, 12:43

Leestijd: 2 minuten

Jonge werknemers steeds vaker langdurig ziek: burn-outklachten sinds 2020 verdubbeld

Werknemers tussen de 25 en 45 jaar melden zich sinds 2020 twee keer zo vaak ziek door burn-outklachten. Volgens Arbo Unie blijven ze bovendien langer ziek, terwijl ook geldzorgen, zorgtaken en sociale druk een rol spelen.

Bijna de helft van het langdurige ziekteverzuim in deze groep komt niet door buikgriep of een zware verkoudheid, maar door psychische klachten, zoals een burn-out. Dat blijkt uit cijfers van Arbo Unie. Ook duren dit soort klachten steeds langer: waar mensen met een burn-out vroeger vaak na drie of vier maanden weer terugkeerden, loopt dat nu gemiddeld op tot bijna een half jaar.

Burn-outklachten vormen 58 procent van psychisch ziekteverzuim

Binnen dat psychisch ziekteverzuim blijken burn-outgerelateerde klachten dus het vaakst voor te komen, namelijk 58 procent. Wel is uit onderzoek van het Arbo Unie Kennisinstituut Werk en Gezondheid duidelijk geworden dat niet alleen werkdruk een rol speelt.

Wat speelt dan nog meer mee? Geldzorgen, zorgtaken en sociale druk na het werk blijken sterk samen te hangen met langdurig verzuim. In de leeftijdsgroep 25 tot 35 jaar vallen vooral zorgtaken op. Veel jonge werkenden zitten namelijk in een levensfase waarin werk, jonge kinderen, mantelzorg, financiële druk en persoonlijke ontwikkeling samenkomen.

Ziekte of burn-out?

Daarnaast ziet Arbo Unie een andere opvallende ontwikkeling: jongere werknemers melden zich sinds corona vaker kort ziek. Een opvallende trend ten opzichte van de jaren voor 2020. Vooral in de leeftijdsgroep 25 tot 35 jaar neemt kort verzuim toe. Dat lijkt op het eerste gezicht misschien onschuldiger dan langdurige uitval, maar kort verzuim kan juist een vroeg signaal zijn van oplopend langdurig verzuim.

Een korte ziekmelding staat, als het vaker gebeurt, volgens Arbo Unie zelden op zichzelf. De eerste signalen zijn klein: iemand meldt zich vaker kort ziek, trekt zich terug, verliest energie of heeft moeite om overzicht te houden. Als werkgevers die signalen missen, kan kort verzuim uitgroeien tot langdurig psychisch ziekteverzuim.

Kort verzuim kan signaal zijn

Volgens Arbo Unie is de combinatie van meer burn-outs en meer korte ziekmeldingen zorgelijk. Juist de groep jonge werkenden is hard nodig op de arbeidsmarkt. Als zij vaker kort uitvallen én het psychisch ziekteverzuim langer duurt, neemt de druk op leidinggevenden en organisaties toe.

Arbo Unie roept werkgevers daarom op om kort verzuim bij jongeren niet alleen ‘praktisch’ op te vangen, maar ook inhoudelijk te bekijken. Een korte ziekmelding zegt vaak weinig, maar een patroon van vaker kort verzuim vraagt wel om aandacht. Het helpt om geldzorgen, zorgtaken of eenzaamheid bespreekbaar te maken. Leidinggevenden hoeven geen hulpverlener te zijn, maar kunnen wel signalen herkennen en op tijd steun organiseren.

Dit zijn de best gelezen artikelen van dit moment:

• Zorgtoeslag 2027: vermogensgrens daalt met ruim 25.000 euro, dit betekent het voor jouw toeslag
• Jose (45) ontwaakte uit narcose tijdens openhartoperatie: ‘Ik kon me niet bewegen of iets duidelijk maken’
• Onderzoek naar supermarktprijzen: bij deze supermarkt ben je tot 28 procent goedkoper uit dan bij concurrenten
• NVM: huizenprijzen stijgen tot 8,3 procent, maar in deze 4 regio’s worden woningen juist goedkoper
• Floor Jansen breekt met metalband Nightwish: ‘Beslissing is noodzakelijk’

Geschreven door Livia Guldie

Livia (2002) heeft Journalistiek gestudeerd en is sinds kort gedoken in een studie Geschiedenis, met focus op politiek. Van schrijven gaat haar hart sneller kloppen, maar het begrijpelijk maken van ingewikkelde onderwerpen - van maatschappelijke kwesties tot psychologie - vindt ze het leukst, vooral als ze er zelf wat van opsteekt. En natuurlijk kent ze alle Gen Z-trends.

Reacties