Erandi Godinez Gezondheid 28 mei 2026, 12:10

Leestijd: 2 minuten

16 procent minder overlijdensrisico na kanker: deze leefstijladviezen vallen op in onderzoek

Een kankerdiagnose zet iemands leven op zijn kop. Nieuw onderzoek van Newcastle University wijst erop dat vijf leefstijladviezen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds kunnen samenhangen met een grotere overlevingskans.

Voor het onderzoek, dat werd uitgevoerd door Newcastle University in het Verenigd Koninkrijk, werden de gegevens van ruim 20.000 deelnemers uit het UK Biobank-onderzoek onder de loep genomen.

16 procent lager overlijdensrisico bij gezondste leefstijl

Uit het onderzoek blijkt dat mensen met de gezondste leefstijl gemiddeld een 16 procent kleinere kans hebben om te overlijden na een kankerdiagnose dan mensen met de minst gezonde leefstijl. Ook bleek dat iedere extra aanbeveling die werd opgevolgd, samenhing met een daling van het risico op overlijden.

Opvallend genoeg bleek dit zowel voor rokers als niet-rokers te gelden. Het verband tussen een gezonde leefstijl en meer overlevingskans was te zien bij meerdere soorten kanker, waaronder borst– en leverkanker, wat zou wijzen op voordelen voor de overleving bij verschillende groepen mensen met kanker.

WKOF-directeur Nadia Ameyah: ‘Dit geeft hoop’

Het is voor het eerst dat er zulk uitgebreid bewijs wordt gevonden voor een verband tussen een gezonde leefstijl en een betere overlevingskans na kanker. „Dit onderzoek laat zien dat onze leefstijlaanbevelingen niet alleen relevant zijn voor het voorkomen van kanker, maar mogelijk ook voor mensen die leven met en na kanker”, zegt Nadia Ameyah, directeur van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds. „Dat geeft hoop en handelingsperspectief aan mensen die hun gezondheid na een diagnose actief willen ondersteunen.”

Welke 5 leefstijladviezen telden mee?

In het onderzoek ging het om deze leefstijladviezen:

• Behoud of bereik een gezond gewicht;
• Beweeg voldoende;
• Eet gezond (meer volkoren producten, groente, fruit en peulvruchten);
• Beperk je inname van alcohol (daarover hoor je meer in de video boven dit artikel);
• Beperk je inname van bewerkt en rood vlees.

Het onderzoek

Voor het onderzoek keken de wetenschappers in hoeverre deelnemers vóór een kankerdiagnose leefden volgens vijf leefstijladviezen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds en het internationale WCRF netwerk.

Volgens hoofdonderzoeker professor John Mathers onderstrepen de resultaten het belang van leefstijl, ook na een kankerdiagnose: „Dit onderzoek is bijzonder belangrijk omdat we voor het eerst hebben laten zien dat een betere naleving van de leefstijlaanbevelingen mogelijk samenhangt met een lager risico op overlijden bij mensen met kanker in een Britse onderzoeksgroep.”

Kans op kanker daalt licht in Nederland, maar deze twee kankersoorten stijgen juist hard.

Dit zijn de best gelezen artikelen van dit moment:

• Financiële fout van Gijs (37): zijn ‘professionele’ kantoor kost hem in drie jaar 27.000 euro
• Tessa (31) heeft borstkanker, maar blijft positief: ‘Toen ik geen uitzaaiingen had, wist ik dat ik dit ga rocken’
• Riley (32) woont noodgedwongen op 14 vierkante meter: ‘Ik heb nul inkomen, straks is alles op’
• Aart (58) in Geld maakt (niet) gelukkig: ‘Geld verdienen is leuk, maar geld behouden is minstens zo belangrijk’
• Christa Pike (50) overleefde dodelijke injectie: 9 dagen later krijgt haar zaak een onverwachte wending

Geschreven door Erandi Godinez

Erandi heeft één grote passie en dat is schrijven. Ze vindt het heerlijk dat ze hier haar werk van heeft kunnen maken en geniet dan ook van elk artikel dat ze schrijft. Of dat nu is over de laatste influencertrend of over tuinieren. Ze duikt het liefst in onderwerpen die te maken hebben met lifestyle, psychologie, gezondheid én haar grootste guilty pleasure: showbizz.

Reacties