Vermoeidheid, snel duizelig zijn en bleekjes zien: een ijzertekort is belangrijk om op tijd op te merken, want je kunt je er behoorlijk lusteloos door voelen. Vooral vrouwen, vegetariërs, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, hebben een grotere kans op een ijzertekort en moeten extra opletten.