Lifestyle

Verbeter je leven en jezelf met deze Apps

Verbeter je leven en jezelf met deze Apps

Handige Apps op je telefoon | Colourbox

Foto van 'Pien van Breda'

23 APR 2018

Een zwakke ruggengraat als het gaat om alcoholische versnaperingen? Kan je nooit de tijd of zin vinden om je kamer op te ruimen? En lijkt jou het zoeken van een goed slaapritme een enorme uitdaging? Niet gevreesd! Deze Apps gaan jou helpen.

Een groot deel van je leven wordt tegenwoordig beïnvloed door je telefoon. Zowel in de positieve als negatieve zin. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 92 procent van de mobiele gebruikers geen dag zonder hun telefoon kan. Als je dan toch geen dag zonder je telefoon kan kun je net zo goed je mobiel heel erg nuttig gebruiken. Er worden steeds meer Apps geproduceerd die jou kunnen helpen in het dagelijks leven.

Midy

De App Midy is jouw steuntje in de rug om niet elke ochtend brak op werk te verschijnen. ‘’Een drankje. Oké nog eentje dan, maar daarna ga ik echt naar huis’’ hoe vaak heb je dit wel niet gezegd maar lag je vervolgens om vier uur s ’nachts met je kleren aan in bed. En werd je in de ochtend wakker met een kater waardoor je bang was dat je het einde van de dag niet zou halen? Vaak, te vaak! Maar nu niet meer: deze App zal je behoeden voor dit soort taferelen. De App laat je elk uur een vragenlijst invullen. Antwoorden op de vragen zoals ‘hoeveel alcohol heb je gedronken’, ‘moet je morgen werken’ en ‘hoeveel geld heb je uitgegeven’ geven aan hoe jij je voelt. Op basis van deze antwoorden krijg je sms’jes zoals ‘moet jij niet werken morgen?’ of ‘wanneer ga je verrredomme eens naar huis?’.

UfYH

Maak je huis opruimen leuk om te doen met de App UfYH, de afkorting van (Unfuck) your habitat of Unfilth. De App motiveert je om steeds kleine klusjes te doen. Het maakt een To-do lijst voor je aan, zet challenges voor je klaar en geeft je complimenten als het gelukt is. Zodra je een ‘challenge’ hebt voltooid krijg je een beloning. Je kan de klusjes zelfs als intervaltraining toepassen.

Sleep Cycle

Een goed slaapritme creëren is ontzettend moeilijk. Vaak ga je te laat naar bed. Of slaap je in de weekenden zo lang uit dat je ritme vervolgens weer verstoord is. De App Sleep Cycle analyseert je slaapritme en past deze indien nodig aan. De App registreert het wanneer je in slaap valt aan de hand van geluid. Vervolgens wekt hij je zodra je in je lichtste slaapfase bent beland. Op deze manier zou je dan energiek wakker moeten worden. Ook kan je op de App alle grafieken en statistieken over je slaappatroon en slaapfases terugvinden. En als je snurkt wordt je hier ook meteen van op de hoogte gebracht.

Moodnotes

Een persoonlijke psycholoog op zak, waarom ook niet? De App Moodnotes helpt je erachter te komen wat jou nou precies dwars zit. De App houdt je humeur bij en stelt je staat het zelf te volgen en te kijken waar het mis gaat. Ook helpt het je perspectieven te ontwikkelen die geassocieerd zijn met meer geluk en welzijn. Gratis je eigen bewustzijn vergoten en je door een App laten opvrolijken kan nooit kwaad.


Krijg meer structuur door beter te plannen - 5 tips

Foto van 'Lisa en Shirah'

53 MIN

Alles altijd last-minute doen levert een hoop stress op. Goed kunnen plannen is daarom één van de sleutels tot meer rust in je leven. Ben je van nature geen planner? Geen ramp, iedereen kan het leren.

1. Zorg voor regelmaat

Plannen staat gelijk aan structuur. Het helpt daarom om meer regelmaat in je leven te creëren. Dat geldt niet alleen voor dingen zoals opstaan en naar bed gaan, maar ook het plannen van je werk. Het is slim om te kijken of je terugkerende taken op een vast moment kunt doen. Misschien besluit je elke dinsdagochtend facturen te sturen en maak je elke vrijdagmiddag je to-do list voor de komende week. Zo zijn er vast genoeg dingen te bedenken waar je een vast moment voor kunt vrijmaken. Plannen wordt hierdoor automatisch een stuk makkelijker.


OPPO wil met smartphone AX7 naar top Europese markt

OPPO wil met smartphone AX7 naar top Europese markt

Foto van 'Metro'

VANDAAG, 07:00

Zeven dingen die je moet weten rond de lancering van de nieuwe OPPO smartphone AX7. En - zie onderaan - je kunt er eentje winnen!

Smartphoneproducent OPPO timmert al tien jaar aan de weg met cameratelefoons en innovaties op het gebied van fotografietechniek voor smartphones. Woensdag komt de nieuwe, zoals OPPO het zelf noemt, ‘betaalbare eyecatcher’ op de markt: de AX7 (249 euro). Metro zet zeven wetenswaardigheden van deze smartphone en het bedrijf op een rij.

1 Selfieverbetering


Verborgen foto's van vrouwen op Facebook zichtbaar

Mark Zuckerberg/ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

16 FEB 2019

De verborgen foto's van mensen toch kunnen zien. Dat klinkt al niet als de meest privacy-vriendelijke functie van Facebook. Echter blijkt dat het alleen maar mogelijk is bij vrouwen en niet bij mannen.

Doodsimpel

Een ethische hacker uit België stelt de functie hebben ontdekt. En het is niet dat je daarvoor iets heel technisch moet kunnen. Het invoeren van een paar simpele woorden is genoeg om ze gewoon te zien.


Facebook aangesproken op anti-vaccinatiereclames

ANP

Foto van 'Kasper Hermans'

16 FEB 2019

Het is voor adverteerders 'gewoon' mogelijk om op Facebook hun advertenties gericht naar mensen te sturen die geïnteresseerd zijn in en voorstander van anti-vaccinaties. En daar wordt ook gretig gebruik van gemaakt, zo blijkt uit onderzoek van The Guardian.

Zo heeft Larry Cook een anti-vaccinatie Facebook-pagina gemaakt met reeds meer dan 150.000 leden. Het advertentiebudget dat door hem in die pagina gestoken is, ligt boven de 10.000 euro. Dat is flink als je je bedenkt dat je al voor een paar euro een advertentie kan maken.

Directe bedreiging


Het iconische Hollywood Sign.

Zien we liever films met een boodschap?

Het iconische Hollywood sign. / Unsplash

Foto van 'Sarah Sitanala'

15 FEB 2019

De Amerikaanse filmindustrie is misschien wel de meest opzienbarende miljoenenindustrie ter wereld. In Hollywood worden jaarlijks honderden films geschreven, geregisseerd en geproduceerd. Rode lopers worden uitgerold, en prijzen uitgereikt. De afgelopen tijd heeft de industrie het echter zwaar te verduren gehad.

Zo stonden de Golden Globes van 2018 volledig in het teken van Metoo. De sterren verschenen in het zwart op de rode loper, om blijk te geven van hun steun aan de slachtoffers van seksuele intimidatie.

De cast van Three Billboards Outside of Ebbing. / AFP

De cast van Three Billboards Outside of Ebbing. / AFP


DIDI concept store opent deuren in Hoog Catharijne

DIDI concept store opent deuren in Hoog Catharijne

Foto's: DIDI

In samenwerking met DIDI

15 FEB 2019

De trein uitstappen op Utrecht-Centraal en nog even tijd over hebben om lekker te winkelen? Loop dan zeker even binnen in de nieuwste concept store van modelabel DIDI, donderdag geopend in Hoog Catharijne. Tot en met zondag wordt er een feestelijk openingsweekend gehouden, met een mooie kortingsactie van 12 procent op de complete nieuwe collectie (zie onderaan).

Jong en oud, elke maat

DIDI heeft meer dan tachtig winkels in ons land en inmiddels ook twaalf concept stores, waaronder de nieuwe winkel in Hoog Catharijne. Wat het authentieke modelabel vrouwen wil bieden, naast een moderne en open winkeluitstraling, en wat je in Utrecht zeker kunt vinden, zijn de mooie uitgewerkte collecties, comfortabele stoffen en onderscheidende prints. En belangrijker nog: bij DIDI is elke vrouw welkom, jong en oud en van maat 34 tot en met maat 48.


Hartjeseilanden, treintinderen, speeddaten in bad

Valentijn! Treintinderen, speeddaten in bad

Hartjeseiland Galesnjak Island (Kroatië). / Colourbox

Foto van 'Erik Jonk'

14 FEB 2019

Mocht de Metroredactie een week hebben liggen te slapen, dan hebben onze mailboxen ons wel gewezen op Valentijnsdag. Elk persbericht leek wel over de bijzondere dag voor geliefden te gaan. Een greep uit het aanbod dat Metro toegezonden kreeg.

Love train


Naar het strand in New York? Het kan binnenkort!

New York krijgt een eigen stadsstrand. / Colourbox

Foto van 'Daisy Heyer'

13 FEB 2019

The word is out: New York krijgt een eigen stadsstrand, aan de rand van de Hudson River. Het nieuws werd kortgeleden verspreid door The Hudson River Park Trust. 

Het gebied dat nu bekendstaat als het schiereiland Gansevoort Peninsula wordt deels omgezet tot een openbaar park. 5,5 hectare wordt in totaal omgevormd tot park met een strand aan de vertakking van de Hudson River.

Hudson River Park. / Colourbox


De onontdekte parel van Marokko: Essaouira

De onontdekte parel van Marokko: Essaouira

Het hippiedorp Essaouira in Marokko. Foto: Pixabay.

Foto van 'Maartje Hensen'

12 FEB 2019

Oké, eerlijk is eerlijk – alle hidden gems ter wereld zijn al door Nederlanders bezocht. Wij vermoeden dat die ontdekkingslust ons Nederlanders in het bloed zit. Als iedereen rechts gaat, wil de Hollander uitzoeken wat er links te vinden is. De supertoeristische hoogtepunten staan wel altijd op de planning, maar er moet ook iets ‘nieuws’ gezien worden. Voor je reis naar Marokko hebben wij zo’n fris nieuw plaatsje voor op je planning: Essaouira. Dit charmante kustplaatsje begint inmiddels meer toeristen te trekken en het is niet moeilijk te zien waarom.

Marokko voor beginners

Marokko kan zorgen voor zintuigelijke overbelasting: de geuren, kleuren, drukte (en opdringerigheid) en geluiden zijn soms een beetje té. Vooral in de kenmerkende medina’s – de oude centra – van Fez en Marrakech heb je na een middagje ronddwalen echt wel even zin om jezelf op te sluiten in je riad (traditioneel Marokkaans pension). Essaouira is helemaal anders: het is relaxt. Je kan hier heerlijk rustig rondlopen, zonder door verkopers lastig te worden gevallen.


Zo benut je Netflix & Chill met Valentijn optimaal

Foto van 'Anke Horstman'

12 FEB 2019

Valentijnsdag: zo’n lekkere cliché dag waarbij je je toch wel verplicht voelt om iets voor je vriend(in) te kopen. Want nee, meneer/mevrouw hoeft écht niets, tot puntje bij het paaltje komt... Oeps! Daarom hier drie tips om Netflix & Chill met Valentijn optimaal te benutten. Ook leuk voor na 14 februari natuurlijk!

Kleur het licht voor de juiste mood

Heb je Philips Hue in huis, dan weet je dat je daarmee de fijnste ambiances kunt creëren. Van felle discolichten, tot romantische sferen. Naar dat laatste ben jij natuurlijk op zoek, want je wilt ‘de avond’ wel een beetje speciaal maken. Gelukkig hoef je het niet allemaal zelf te bedenken: de app Huegasm zorgt al voor de nodige pret door op te lichten op basis van jouw (zwoele) muziekkeuze. Tja, en hoe leuk dat ook is… misschien ben je liever zelf in control. Op zo’n moment kun je het beste kiezen voor IFTTT. Watte? If This Then That! IFTTT is een website vol ‘recepten’: koppel je (social media) accounts en je ‘codeert’ je eigen huis op een simpele manier. Op 14 februari kun je bijvoorbeeld wakker worden in een huis dat (op jouw gekozen tijdstip) romantisch roze/rood verlicht is.


#81 'Ik ben je slaafje niet!'

Zo'n kaart lag er dus bovenop een grote witte box... Wat zal dat zijn?! / Pexels

Foto van 'Maud'

11 FEB 2019

Sinds de relatie van Rochella is verbroken slaapt ze bij Maud. Levi is langsgeweest bij Rochella en heeft haar achtergelaten met een bloedlip en wat blauwe plekken. Rochella is compleet overstuur en Maud is razend. Als ze er op aandringt om aangifte te doen, blijkt Rochella de nodige geheimen te moeten opbiechten. Niet alleen Levi heeft dingen gestolen ook Rochella heeft de nodige spullen gestolen van verschillende mensen. En als klap op de vuurpijl blijkt ze ook nog zwanger te zijn van Levi. Ze is acht weken zwanger en wil het kindje absoluut niet weg laten halen.

Rochella is zwanger van Levi. Ik kan het zelf nog maar nauwelijks bevatten, maar Rochella lijkt het voor nu al aardig een plekje te hebben gegeven. Het klinkt misschien gek, maar ik vind het nog moeilijk om blij voor haar te zijn. Rochella zit op een roze wolk, maar ik zie vooral donkere wolken voorbij komen. Waar gaat ze straks wonen? Waar gaat ze alles van betalen? Hoe gaat ze het doen met haar studie?

Rochella woont nog steeds bij mij en ik moet zeggen dat het mij een beetje begint op te breken. Mijn kamer van 9 vierkante meter is gewoon veel te klein voor twee personen. Rochella is ook al een week niet naar college gegaan omdat ze nog steeds last heeft van zwellingen in haar gezicht en ze bang is om Levi tegen te komen. Ze mag mijn aantekeningen gebruiken, dus opzicht mist ze niet zoveel. Het begint mij alleen tegen te staan dat Rochella denkt dat ze in een hotel woont. Als ik uit mijn werk of van college kom, ligt ze vaak met een dekentje op de bank naar een serie te kijken. Ze heeft nog geen één keer boodschappen gedaan of überhaupt een maaltijd gefabriceerd. Ze zou zo een zus van de Prinses op de Erwt kunnen zijn.


Vrouw loopt rond in een haarjurk

Vrouw loopt rond in een haarjurk

Foto's: Getty Images

Foto van 'Erik Jonk'

10 FEB 2019

Nee, dit is niet de vrouwelijke versie van het televisiepersonage Cousin Itt van The Addams Family. Het is wél een uitvoering van de Canadese kunstenaar Hayley Craw. Zij poseert voor de camera's terwijl ze bij Nottingham Town Hall haar ‘haarjurkcreatie’ draagt. Dit als onderdeel van de Engelse UK Young Artists City Takeover. Met de jurk , die ‘Mary, Mistaken Outcast’ heet, onderzoekt Craw de mythologie van de gevallen vrouw, vrouwelijke seksualiteit en ideologie.

Vrouw loopt rond in een haarjurk

De jurk bevat ook een haarmasker.

Jonge kunstenaars


Likeability of5

'Hij wilde geen seks voor huwelijk, had micropenis'

Denk je klaar te zijn voor een spetterende huwelijksnacht, krijg je een man met een cocktailworstje in je bed... / Colourbox

Foto van 'Daisy Heyer'

8 FEB 2019

Geen seks voor het huwelijk is iets wat in veel landen steeds meer naar de achtergrond verdwijnt, maar het gebeurt natuurlijk nog steeds. Een van de grootste risico's die je echter neemt door geen seks te hebben voor het huwelijk, is dat het geslachtsdeel van je partner en/of de seks behoorlijk tegenvalt. En dat is precies wat er gebeurde bij een 27-jarige Amerikaanse vrouw.

„Dus we hebben gedate voor zes maanden, waren daarna nog zes maanden verloofd en we zijn afgelopen zaterdag getrouwd", begint de vrouw haar verhaal op Reddit. „Ik kom echt nét een paar uur geleden terug van mijn huwelijksreis. Mijn man is geen religieuze man; hij is 'gewoon een beetje ouderwets met dat soort dingen'. We hebben een paar keer een beetje lopen frunniken, maar we gingen nooit heel ver. Ik probeerde het wel, maar hij stopte het altijd als het 'te ver' ging."

Flink bedonderd


likewow
user_9b9fcfe2d89d31db1f03cb397ee813b584816b3e_avataruser_48e35435a07dbfbeb5eef2280126bbaba92f7b39_avatar

Rijk worden? Check of je één van deze comics hebt

Foto van 'Metro'

8 FEB 2019

Een fortuin kan soms in een klein hoekje zitten. Dat ene schilderij dat bij oma’s verhuizing tevoorschijn kwam, een gesigneerde foto van een cultfiguur of een comicboek uit je jeugd die ergens op de zolder van je ouders ligt. Dat laatste zou je best nog een leuk bedragje op kunnen leveren. Deze zeven stripboeken zijn een leuk bedragje waard.

Amazing Spider-Man #300


Lief zijn voor jezelf maakt je gezonder

Wees wat vaker lief voor jezelf. Beeld: Pexels

Foto van 'Ingelise de Vries'

8 FEB 2019

Wil het met je goede voornemens nog niet echt lukken maar wil je nu toch echt wel wat gezonder gaan leven? Wees dan wat liever voor jezelf. Nieuw onderzoek wijst uit dat vaker aardige gedachten over jezelf hebben, ervoor zorgt dat je zowel mentaal als fysiek gezonder bent.

De positiviteit zorgt ervoor dat je hartslag naar beneden gaat en dat je lijf minder gespannen reageert zoals het bij een dreiging doet. De stress die bij die spanning komt kijken, kan je immuunsysteem verslechteren, blijkt uit eerder onderzoek.

Vriendelijk versus kritiek


'Help mijn ouders zijn pubers geworden'

Foto: Getty Images

Foto van 'Cerise van Vliet'

8 FEB 2019

Alhoewel je vaders moppen sowieso al niet zo goed waren, zijn ze tegenwoordig nog erger. Elke mop is schuin en hij lacht zelf het hardst. Om het allemaal nog gezelliger te maken, is je zorgzame moeder ineens veranderd in een iets te rood aangelopen, zwetende gelukszoeker. Op dat moment weet je het: mijn ouders zijn pubers geworden.

Ergens tussen je 35e en 50e levensjaar sluipt hij erin, de midlifecrisis. „En iedereen krijgt er in meer of mindere mate mee te maken”, legt coach en trainer Patrick Schriel uit. „Het is een natuurlijk proces, waarin alles onder de loep wordt genomen. Huisvesting, partner, werk et cetera. Bij de één verloopt dit vrij rustig, bij de ander ontstaan vluchtneigingen.”

Die vluchtneigingen kennen we van satirische versies van de midlifecrisis. Vader koopt ineens een motor en wil Amerika doorkruisen, moeder weet het ook allemaal niet meer en koopt een strakker maar vooral korter rokje dan haar dochter. En dan staat Gordon op de stoep. Dit extreme vluchtgedrag ontstaat omdat mensen rond deze leeftijd hun leven gaan overdenken. Je bent ongeveer op de helft en denkt ‘is dit het nou?’ of ‘wat wil ik nog?’


Thailand viert LHBT+ reizigers in nieuwe campagne
Likeability of6

Thailand is dé LHBT-bestemming in Azië

Foto: Go Thai Be Free

Foto van 'Maartje Hensen'

6 FEB 2019

De Tourism Authority of Thailand heeft een nieuwe campagne uitgezet om meer LHBT-reizigers te trekken, oftewel: pink tourism. Het is een promotie van Thailand als diverse en tolerante bestemming voor LHBT+-reizigers. Het land staat al wereldwijd bekend als land dat diversiteit viert (denk maar aan de ladyboys), maar het is een grote stap om het daadwerkelijk actief te promoten. Wij hadden de eer mee te werken aan deze campagne en delen er graag meer over!

Thailand viert LHBT+ reizigers in nieuwe campagne

Foto: Go Thai Be Free

Tolerant Thailand


love
user_02afefab03ed81365bcb1ee1656b5c5a8f540260_avataruser_eb7bdb30df70229d67808da1810f25b4efc5bd2e_avatar

Likeability of5

Er komen weer meer dan 50 nieuwe emoji's

Foto van 'Daisy Heyer'

6 FEB 2019

We hebben er al superveel, maar het zijn er nooit genoeg: emoji's! Ons hartje maakte dan ook een sprongetje toen we hoorden dat er weer meer dan 50 emoji's standaard in het pakket bijkomen. En daar zitten eindelijk een heleboel emoji's bij die alle mensen uit de samenleving meenemen: dus ook doven, blinde mensen en mensen in een rolstoel.

Protheses en homoseksuele koppeltjes

Unicode Consortium, het bedrijf dat beslist welke emoji's zowel op iPhones, Android en computers te zien zijn, maakt de nieuwe exemplaren officieel pas in maart bekend en dan duurt het nog even voordat je ze daadwerkelijk op je telefoon ziet verschijnen.


like
user_c8a9163ed33644798c4e6229aa33cd70f87b2c49_avatar

Magnum, Ben & Jerry en Ola: alle ijsjes gaan vegan

Er waren al een paar vegan Ben & Jerry-varianten, maar dat worden er nu nóg meer en ook de rest van de bekende ijsjes komen in vegan-variant. / Getty Images

Foto van 'Daisy Heyer'

6 FEB 2019

Vegan is hip: daar kun je, helemaal als randstedelijke inwoner, niet meer omheen. En eigenlijk ook niet meer als groot bedrijf, dus besloot Unilver om ál hun bekende ijsmerken, zoals Magnum, Ben & Jerry en Solero, binnenkort ook te gaan fabriceren in een vegan-variant, meldt RTLZ. 

Volgens marketingmanager van Unilver Sebastien Deneux, hebben straks alle bekende ijsmerken een veganistische variant. Zo is er vanaf maart een vegan Magnum te koop, die in plaats van melkproducten wordt opgebouwd uit eiwit van erwten.

Meer vegan in the family