Lifestyle

Handig: dit bed maakt zichzelf op

Foto: Instagram @smileforthecamera.se / ter illustratie

Foto van 'Floor Gijsbertse'

5 DEC 2016

Ligt jouw bed er in de ochtend verfrommeld en vooral onopgemaakt bij om tijd en gestress te besparen? Dan is dit bed dé oplossing voor je opmaakleed. Het bed maakt namelijk zichzelf op.

De technologie staat niet stil, en het lijkt alsof er een knappe uitvinder het leed van bedopmakers heeft verhoord. Op de crowdfundingsite Kickstarter staat momenteel het Smart Duvet, een uitvinding van Tina Cayouette dat ervoor moet zorgen dat we nog een taak kunnen overlaten aan apparaten. De Smart Duvet staat momenteel op Kickstarter om het beoogde starterskapitaal binnen te hengelen voordat het in productie gaat. Volgens Tina wordt verwacht het bed te kunnen leveren vanaf mei 2017. De Smart Duvet is zoals de naam al doet vermoeden een duvet, dus een extra laag tussen het dekbed en het dekbedovertrek. Het ziet er op het eerste gezicht uit als een opblaasbaar rooster.

Zo werkt het

Dit rooster is op zijn beurt weer verbonden aan een klein apparaatje dat onder het bed wordt bevestigd. Dit apparaatje blaast lucht in de roosters van het duvet waardoor het dekbed - wat er overheen zit - vanzelf de juiste vorm en plek krijgen. Kortom: een opgemaakt bed. Via een app op je telefoon kun je het systeem van het bed bedienen, vanaf elke locatie. Maar aan het bestaan van een luie bedopmaker hangt wel een pittig prijskaartje. Een éénpersoons duvet kost namelijk 400 dollar (omgerekend 375 euro).

BEKIJK OOK


    Wij willen stampen: de kracht van een goede stamppot

    Foto van 'Sanne van Rij'

    38 MIN

    De stamppot moge dan officieel nog geen Hollands erfgoed zijn, ’t komt vrij aardig in de buurt. Fantasieloos hoeft het aardappelmengsel daarmee niet te worden, bewijzen deze toprecepten (én stamppotkoning Werner Drent).

    Wij Hollanders stampen wat af – zeker in de wintermaanden zijn de varianten met boerenkool en andijvie onmisbaar in de volkskeuken. Auteur Werner Drent vond Neerlands gerecht numero een zelfs zó interessant dat-ie er een flink kookboek over schreef. Het resulteerde in ‘de Stamppotbijbel’, waarin je pakweg 200 stamprecepten treft. Twééhonderd, vraag je? Ja, echt: het kan! Al kan een bijbel natuurlijk alleen gecureerd worden door ’n God, en dat is Drent dan ook wel een beetje – op stampgebied dan.


    Knuffelaars opgelet: 't is Internationale Knuffeldag

    Knuffelaars opgelet: 't is Internationale Knuffeldag

    Door te knuffelen maak je oxytocine aan. Foto: Unsplash.

    Foto van 'Metro'

    VANDAAG, 12:29

    Om afscheid te nemen, liefde de tonen of gewoon zomaar. Knuffelen kan eigenlijk altijd en overal, maar vergeet het vooral vandaag niet. Het is namelijk Internationale Knuffeldag.

    Blue Monday

    Of het speciaal is opgericht is als tegengeluid op de neerslachtige Blue Monday of dat het pure toeval is geweest, dat weten we niet. Des te meer redenen om vandaag je naaste (of natuurlijk je huisdier) eens extra stevig vast te pakken. Vraag natuurlijk wel even toestemming voordat je iemand om de hals vliegt.


    Productiever zijn? Plan 'witjes' in je agenda!

    Foto van 'Lisa en Shirah'

    VANDAAG, 07:59

    Vliegen de werkdagen aan je voorbij? En heb je het gevoel dat je altijd tijd te kort komt? Gebruik dan voortaan deze slimme timemanagement technieken.

    Begin de dag met een kikker

    Heb je last van uitstelgedrag? Dan is het een goed idee om de dag te beginnen met het doorslikken van een kikker. Dit houdt in dat je begint met een taak die je steeds uitstelt. Meestal zijn dat dingen waar je tegenop ziet, omdat het ingewikkeld is of omdat je het niet leuk vindt om te doen. De theorie achter deze techniek is: hoe langer je het uitstelt, hoe meer moeite het kost om te doen. Ben je eenmaal deze drempel over, dan is alles wat je daarna moet doen een makkie.


    Met de Jazz slaaptrein naar Berlijn

    Foto van 'Lisa Vermeij'

    GISTEREN

    Treinreizen is een mooi alternatief als je duurzaam op reis wilt gaan. Een nachttrein met bedden biedt uitkomst als je zo min mogelijk reistijd wilt verliezen. Helaas is de laatste nachttrein met slaapcabines twee jaar geleden gestopt met rijden in Nederland. Ondernemer Chris Engelsman heeft een grote liefde voor treinreizen en in het laatste weekend van juni laat hij de speciale Jazz Night Express trein rijden: een dagje Berlijn met op de heen en terugreis de beste muziek, lekker eten en slapen.

    Romantische manier van reizen

    „Een slaaptrein heeft iets idyllisch en romantisch, je wordt een beetje in slaap gewiegd terwijl je in je bed ligt. Ik vind het prachtig om wakker te worden en dan zo de Alpen of een andere stad in te rijden. Als je kinderen hebt is treinreizen ook zeer efficiënt en het is een stuk beter voor het milieu”, zegt de oprichter van Noord Westexpress.


    Grootste chocolademuseum ter wereld open in België

    Foto ter illustratie. / Colourbox

    Foto van 'Daisy Heyer'

    19 JAN 2019

    Chocoliefhebbers opgelet: voor het grootste chocolademusuem ter wereld kun je nu heel dichtbij terecht: in Antwerpen. Chocolate Nation opent dit weekend haar deuren aan het Astridplein.

    4000 vierkante meter vol met chocola, chocola en álles dat met chocola te maken heeft: dat is wat het museum inhoudt. Je ervaart de productie van chocolade van begin (in de jungle) tot eind (de Antwerpse Haven en de winkel), je leert over de geschiedenis van chocolade en je kunt er onder andere workshops doen en chocolatiers aan het werk zien.


    Vader ontwikkelt app die mobiel lockt bij negeren

    Foto ter illustratie. / Colourbox

    Foto van 'Daisy Heyer'

    19 JAN 2019

    We kennen het allemaal wel: je hebt je mobiel op stil staan en mist daarom meerdere oproepen van je ouders, of je vergeet je ouders een berichtje terug te sturen. Voor kinderen en jongeren de normaalste zaak van de wereld, voor ouders bloedirritant. En door een Britse vader is er dan ook een oplossing verzonnen.

    De Britse Nick Herbert was het zo zat dat zijn zoon Ben nooit terugappte of reageerde omdat diens telefoon op stil stond, dat hij een app ontwikkelde die er voor zorgt dat je pas verder kunt met je telefoon als je je ouders hebt beantwoord. Zo niet, dan gaat je telefoon op slot en de enige manier om de telefoon te unlocken is als je wél antwoord geeft.

    silent modus overrulen


    Tips om je sportvoornemen vol te houden

    Tips om je sportvoornemen vol te houden

    Foto's: Colourbox

    In samenwerking met Global Savings Group

    18 JAN 2019

    Goede voornemens hebben (of hadden?) we, zo blijkt uit verschillende onderzoeken, in alle soorten en maten. Zo werd rond de jaarwisseling bijvoorbeeld duidelijk dat vier op de vijf Nederlanders 2019 wil benutten om wat meer tijd in de natuur door te brengen. Een kwart van je landgenoten en wie weet ook jijzelf wel, heeft gezonder eten bovenaan het goede voornemens-lijstje staan. ‘Meer tijd doorbrengen met familie en vrienden’, is ook zo’n veelgehoorde.

    Meer sporten

    Maar het belangrijkste in het nieuwe jaar is voor veel mensen toch ‘meer sporten’. We zijn al halverwege de maand, dus zaken als ‘de sportschool even een dagje overslaan’ of je voornemen alweer laten varen, wordt voor velen – helaas, zo vinden zij vast ook zelf – bijna werkelijkheid.


    #sportiefophetwerk: Wat mag je nou aan?

    #sportiefophetwerk: Wat mag je nou aan?

    David Stegenga Fotografie

    In samenwerking met Bristol

    17 JAN 2019

    In een reeks speciale Metro-verhalen over het thema #personalgoal2019 heb je heel wat sportieve kleding voorbij kunnen zien komen. We zien die kleding echter niet alleen op het sportveld en in de sportzaal, maar (bijna) net zo vaak in het dagelijks leven. Misschien is jouw #personalgoal2019 wel ‘er wat sportiever bijlopen’. Daarom sluiten we af met de vraag: kun je die sportieve kleding eigenlijk aan naar je werk? En wat biedt 2019 nog meer op ‘werkkledinggebied’?

    Leuk voor op straat

    Al kijkend naar de mode op straat, lijkt het af en toe alsof we in de sportschool lopen. Joggingbroeken en grote, grove witte sneakers kenmerken de mode voor de twintigers. Leuk voor op straat, maar kan deze sportieve look ook op je werk? Stijlcoach Yolande Avé geeft advies.


    #hollenmetdiehap: Nu ga ik écht hardlopen

    #hollenmetdiehap: Nu ga ik écht hardlopen

    David Stegenga Fotografie

    In samenwerking met Bristol

    17 JAN 2019

    „In januari begin ik echt met drie keer per week hardlopen”, zei ik in december tegen mezelf. Het is half januari en ik heb mezelf in totaal twee keer van de bank kunnen slepen om te gaan hardlopen. Hoogste tijd om de hulp van hardloopprofessionals Klaas Boomsma en Laura Brijde in te schakelen. Waar moet je op letten als je net begint met hardlopen en hoe blijf ik gemotiveerd?

    Met hardlopen heb ik een haat/liefde-verhouding. Als ik eenmaal ga lopen dan is het heerlijk, maar met de koude en donkere winterdagen vind ik het toch een stuk lastiger om energie te vinden om te gaan hardlopen. Als ik door de Instagramaccounts van schrijver en hardloopcoach Klaas Boomsma en blogger & runner Laura Brijde scroll, zie ik de ene na de andere inspirerende hardloopfoto. Hoe doen ze dat toch? Ze hebben allebei meerdere marathons gelopen, maar als ik ze spreek blijkt dat ook zij soms geen zin hebben. Gelukkig hebben de twee genoeg tips waardoor je het hardlopen vol kunt houden.

    #hollenmetdiehap: Nu ga ik écht hardlopen

    Klaas Boomsma.


    #lekkerluierenmagbest na je 'goede voornemen-geweld'

    #lekkerluierenmagbest na je 'goede voornemen-geweld'

    David Stegenga Fotografie

    In samenwerking met Bristol

    17 JAN 2019

    Ben jij op dit moment vol energie bezig om je #personalgoal2019 te behalen? En snak je best naar rustmomentjes tussen al het goede voornemen-geweld? Wees gerust: uitrusten en luieren mag, het is juist goed! Metro vroeg het twistcoach Marlies, een ‘deskundige ontspanning’.

    We willen goede diploma’s en een supertoffe baan. We willen een mooi huis en – als het even kan – een hoog salaris. Die promotie op het werk willen we eigenlijk ook wel, dus beantwoorden we in het weekend toch nog even snel dat ene mailtje. Een spetterend sociaal leven mag niet ontbreken; en vergeet vooral niet om ten minste twee keer per week te sporten. Het begrip ‘rust’ heeft plaatsgemaakt voor ‘overwerk’ en we vragen ons geregeld af wie er in hemelsnaam bedacht heeft dat een dag slechts 24 uur heeft. Het is dan ook niet vreemd dat een burn-out beroepsziekte nummer één is. Moeten we niet eens wat meer ontspannen?

    #lekkerluierenmagbest na je 'goede voornemen-geweld'

    Marlies Gerritsen.


    #voetbaldoelen van onze kampioen van de eDivisie

    #voetbaldoelen van onze kampioen van de eDivisie

    David Stegenga Fotografie

    In samenwerking met Bristol

    17 JAN 2019

    De Oranje-voetbalvrouwen hopen dit jaar op de wereldtitel. PSV jaagt op het landskampioenschap, Ajax droomt van de Champions League en Feyenoord wil ‘die beker’ weer veroveren. Elke amateurvoetballer heeft z’n doel, miljoenen supporters hun verwachtingen voor dit jaar. Metro zocht een heel andere voetballer op over zijn #personalgoal2019: eSporter en landskampioen Dani Visser.

    De Graafschap kampioen

    ‘De Graafschap is landskampioen.’ Het is een zin waar ze in Doetinchem zelden over durven dromen, maar de voorbije weken is hij ongetwijfeld toch meer dan eens uitgesproken op stadion De Vijverberg. De 17-jarige Dani Visser kroonde zich eind 2018 namens de club tot de winnaar van de eDivisie.


    #hersenorgasme: Zen worden van smakgeluiden

    #hersenorgasme: Zen worden van smakgeluiden

    David Stegenga Fotografie

    In samenwerking met Bristol

    17 JAN 2019

    Het begin van een nieuw jaar betekent het stellen van nieuwe doelen. Voor Metro’s Julia betekent dat dit jaar niet gezonder eten of stoppen met alcohol drinken. Nee, zij gaat werken aan een #personalgoal2019 waar de hele maatschappij behoefte aan heeft: ontstressen. Hoe kan dat nou beter dan door een nieuwe trend, die is overgewaaid uit Amerika, uit te proberen. Iets met hersenen, luisteren, massage, smakken en een orgasme.

    Bij ASMR, Autonomous Sensory Meridian Response, krijgen mensen een tinteling in hun hersenen bij het horen van een bepaald geluid in combinatie met wat ze zien. Deze tinteling wordt ook wel een hersenorgasme genoemd, ook al heeft de ervaring opzich volgens psycholoog Anouk Keizer, die ik om meer informatie vroeg, niks met seks te maken. ‘De wetenschap’ vindt die benaming ook niet zo op z’n plaats.

    Onderzoek naar het fenomeen


    #éénerinééneruit: 'Duizend sneakers hoef ik niet'

    #éénerinééneruit: 'Duizend sneakers hoef ik niet'

    David Stegenga Fotografie

    In samenwerking met Bristol

    17 JAN 2019

    Chanica Kist dook in 2017 in Metro op met een duizelingwekkende verzameling sneakers. Vonden we toen. Maar: het zijn er inmiddels méér. We zochten haar weer eens op om Chanica naar haar #personalgoal2019 te vragen. Hoe staat het er voor met haar verzameling? Waar wil ze naartoe?

    Twee jaar geleden bestond haar verzameling nog uit een ‘schamele’ 550 paar. Inmiddels staan er bijna 700 stel sneakers in de kast. Niet letterlijk, want dat zou allang niet meer in de kledingkast van Chanica Kist passen.

    Kindjes in de opslag


    #rammenzwetenenergie bij fightconcept Underground

    Camera video#rammenzwetenenergie bij fightconcept Underground

    Modellen (niet bij Underground). / David Stegenga Fotografie

    In samenwerking met Bristol

    17 JAN 2019

    Een haast onmogelijke #personalgoal2018 om voor velen in Amsterdam een #personalgoal2019 mogelijk te maken. Sharon, Laura en Marc kregen het met een no-nonsense gymconcept voor elkaar.

    Lekker rammen en zweten en het koppie leeg. Daar draait het om in het voor de hoofdstad nieuwe en rauwe sportconcept Underground, dat is overgewaaid uit Brooklyn. Sharon Zaal (35) en Laura Sleurink (29) zagen de ’ondergrondse fightclub’ in Amerika met eigen ogen. Sharon was jurist, pr-medewerkster (onder meer RTL) en artiestenmanager. Laura zat tot nu toe diep in de cijfers als investment banker.

    #rammenzwetenenergie bij fightconcept Underground

    Het Undergroundtrio met vlnr Laura, Marc en Sharon.


    #goalsindesportschool: wat is er dit jaar in?

    #goalsindesportschool: wat is er dit jaar in?

    Foto's: David Stegenga Fotografie

    In samenwerking met Bristol

    17 JAN 2019

    Personal goals worden steeds vaker in de sportschool gezocht. Maar wat doen we binnen die muren van de gym eigenlijk? Personal trainer Claudio Fray uit Amsterdam kijkt naar dit net begonnen (sport)jaar. Wat is een #personalgoal2019 die in het oog springt? En welke zijn er nog meer?

    Trend 1: groepslessen

    Claudio Fray: „2019 is qua sporten gericht op minder alleen, meer samen. Groepslessen worden drukker bezocht en je ziet steeds meer concepten ontstaan die bedoeld zijn voor groepen. Ik denk dat het te maken heeft met een aantal factoren. Ten eerste zijn mensen de hele dag online en hebben ze daarnaast ook in toenemende mate behoefte aan offline-contact. Ten tweede werken groepslessen motiverend. Het zorgt ervoor dat je sneller je doelen haalt. Tot slot zijn mensen kuddedieren. We nemen elkaars gedrag over en vinden het fijn om ergens bij te horen.”


    Metro en Bristol maken samen Instagram-krant

    Metro en Bristol maken samen Instagram-krant

    David Stegenga Fotografie

    In samenwerking met Bristol

    17 JAN 2019

    Op deze zeventiende januari scrol je door fysieke Instagram pagina’s wanneer je Metro uit de bakken op het station pakt.

    Bristol heeft Metro voor een dag ‘overgenomen’ en gezamenlijk zijn daarom verhalen over goede voornemens en persoonlijke doelen in deze speciale #personalgoal2019-editie geproduceerd.

    Persoonlijke doelen


    Zo kan tech je helpen op de skipiste

    Foto van 'Anke Horstman'

    16 JAN 2019

    Het skiseizoen is begonnen en hoewel er in Scandinavië wel wat meer sneeuw mag vallen, is het in de Alpen juist gevaarlijk vanwege grote sneeuwval. Waar je ook naartoe gaat, om je skitrip veiliger (en leuker) te maken, zijn er een heleboel toffe technische snufjes.

    De meeste skihelmen zijn al voorzien van een speciale plek voor je Go Pro, dus een filmopname van je afdaling maken, dat zal je makkelijk lukken. Er is echter zoveel meer mogelijk.

    Bij TechGirl lopen we bijvoorbeeld warm voor de Oakley Airwave 1.5 Goggles, dat is een skibril met ingebouwde technologie zoals GPS, Bluetooth en een display. Yep, je kunt tijdens het snowboarden de pistekaart checken of bijvoorbeeld je tracklist aanpassen. En tegelijkertijd natuurlijk de piste in de gaten houden zonder dat de zon in je ogen prikt.


    Likeability of5

    De rijkdom van Ethiopië

    Foto van 'Maartje Hensen'

    16 JAN 2019

    Ethiopië was in 2000 nog een van de armste landen ter wereld. Inmiddels is het land zo vlot ontwikkeld, dat het in de top drie staat van snelst ontwikkelende landen ter wereld! Wij reizen drie weken lang door het indrukwekkende land en verbazen ons over van alles. Door het eenzijdige narratief dat we kennen uit Afrika (dat het allemaal armoede en ellende is en de Westerse mensen alles beter maken met waterputten bouwen) is het soms lastig om de rijkdom te herkennen: die ziet er namelijk anders uit bij ons!

    Azië versus Afrika

    Het eerste dat ons opvalt in Ethiopië: we herkennen veel van Azië. Met drie, vier, of soms vijf mensen op de scooter. Nieuwsgierige mensen, breed lachende kinderen. Mensen – jong en oud – die zittend/staand/lopend op straat spullen verkopen. Het enthousiasme als ze horen dat je moeite hebt gedaan om woorden als “hallo” en “dankjewel” in hun taal te zeggen. De wegen die af en toe geweldig goed, maar vaak ook grandioos slecht zijn. De tuktuks en oude bakken die toeterend rondrijden op manieren die in Nederland ogenblikkelijk bonnen zouden opleveren. Het is grappig om te zien hoeveel eigenlijk hetzelfde is en treurig hoe anders je het ziet, simpelweg omdat het Afrika is.


    like
    user_eb7bdb30df70229d67808da1810f25b4efc5bd2e_avatar

    Zo shop je duurzaam je nieuwe outfit

    Tweedehandskledingzaken schieten als paddestoelen uit de grond. ©Unsplash

    Foto van 'Merel Driessen'

    15 JAN 2019

    Tweedehands kleding kopen lijkt helemaal terug van weggeweest te zijn. Tweedehands kledingzaken schoten de afgelopen jaren als paddenstoelen uit de grond. Tussen 2007 en 2016 steeg het aantal met 32,9 procent, blijkt uit cijfers van het CBS. Naast al die winkels zijn er ook tal van andere initiatieven om op een duurzame manier aan je kleding te komen. Metro licht er een aantal voor je uit.

    1. LENA the fashion library

    De naam zegt het eigenlijk al, een kledingbibliotheek. Bij LENA the fashion library kun je kleding lenen. Je kunt kiezen ervoor kiezen om eenmalig iets te lenen omdat je bijvoorbeeld een speciale gelegenheid hebt, maar je kunt ook een abonnement nemen. Die abonnementen zijn er in verschillende prijzen, waar aan elk een bepaald aantal punten verbonden is. Die punten staan voor welke en hoeveel kleding je precies kan lenen. Een top is bijvoorbeeld gemiddeld 25 punten waard, een jumpsuit 100. Heb je een abonnement van 100 punten per maand, dan kun je dus maar één jumpsuit lenen of vier verschillende tops. LENA heeft een eigen vestiging in Amsterdam, maar ook een online shop waar je de kleding kan bestellen.