Gina Pesulima
Gina Pesulima Lifestyle 18 sep 2016 / 10:10 uur

5x gelukslevenslessen van Oprah Winfrey

Als iemand weet hoe je een gelukkig bestaan leidt is het Oprah Winfrey. Haar boek Wat ik zeker weet (niet nieuw wél de moeite waard!) is dan ook een verzameling van gelukslevenslessen die je niet mag missen.

5 ‘Omdenktips’ voor een geluk(kiger) leven:

Gelukslevensles #1: Verander je intentie
Oprah zegt: ‘Als je je levensloop wil veranderen, moet je je intentie veranderen. Bijvoorbeeld: wanneer je enige intentie is getrouwd blijven, denk je niet na over gelukkig zijn. De intentie zou moeten zijn: ik wil een gelukkige relatie. Dus: niet je relatie is het probleem, jij bent het probleem, omdat je je niet afvraagt wat je écht wil.’

Conclusie: als je vanuit de verkeerde intentie handelt, blokkeer je je eigen pad.

Gelukslevensles #2: Omarm dat je ouder wordt
Oprah zegt: ‘Elk jaar erbij = verandering = groei. En iedere leeftijd heeft haar charme.’

Conclusie: de weg naar je beste versie van jezelf is niet die van ontkenning.

Gelukslevensles #3: Zeg ‘nee’
Oprah zegt: ‘De oplossing voor zielenrust? Zeg alleen ‘ja’ als je erin gelooft met je hart. Met de disease to please heb je alleen jezelf…’

Conclusie: je moet denken met je hart, niet met je hoofd.

Gelukslevensles #4: Maak een dankbaarheidslijstje
Oprah zegt: ‘Houd elke dag een dankbaarheidslijstje bij, omdat je geluk in het ‘nu’ ligt. Mijn (redacteur Gina bewaakt vandaag het front) lijstje op 18 september 2016 is als volgt:

Ik ben dankbaar voor…
1. De zon op mijn bol, terwijl ik vanuit Barcelona (op ons pittoreske dakterras IN BADPAK) aan het werk ben.
2. De slappe lach toen goede vriendin J. en ik het nachtleven van Barcelona onveilig maakten. Gisteren dus. Ok en eergisteren. En waarschijnlijk óók vandaag.
3. Pannenkoekjes met aardbeien, blauwe bessen, poedersuiker én slagroom als ontbijt.
4. Dat mijn moeder zei (per app): ‘Je bent zo’n lieve jonge vrouw, blijf wie je bent’.
5. Dat men (gisterenavond de Spaanse kassière van de schattige supermercado om de hoek) altijd denkt dat ik veel jonger ben. Ja, nadat je de 25 bent gepasseerd is dat juist cool in plaats van ouder geschat worden.
6. En supercliché máár ik ben het allermeest dankbaar voor de liefste familie en beste vriendinnen ter wereld, die van mij!

Conclusie: we zijn soms zó gefocust op een moeilijke klim, dat we vergeten dankbaar te zijn dat we een berg hebben om te beklimmen.

Gelukslevensles #5: Zorg voor 5-sterren ervaringen
Oprah zegt: ‘Zorg voor yin en yang in het leven: neem je werk serieus maar ook je geluksmomenten. En geeft ze een sterren-kwalificering om je extra gezegend te voelen. DIY: benader je leven, liefde, vriendschap, werk met de blik van een Michelinsterren-recensent. Reflectie 3.0.

Conclusie: Geluk benoemen geeft energie. De basis hiervoor is hoe jij je eigen leven ziet.

Happy Sunday!

Foutje gezien? Mail ons. Wij zijn je dankbaar.

Reageer op artikel:
5x gelukslevenslessen van Oprah Winfrey
Sluiten