Evie Westland
Evie Westland Lifestyle 4 jun 2016 / 09:30 uur

OMG, zitten is het nieuwe cellulitis

Zitten werd eerder al ‘het nieuwe roken’ genoemd. Maar nu blijkt het ook nog eens slecht te zijn voor misschien wel ons allerbelangrijkste lichaamsdeel: ons achterwerk.

Een bureaufunctie is funest voor je derrière, zo schrijft Self.

Bekkenstabiliteit

Helaas blijft het daar niet bij. De hele dag zitten zou slecht zijn voor je gehele lichaam, omdat je bilspieren hun werk niet meer doen. En die bilspieren hebben onder andere invloed op je heupbewegingen en bekkenstabiliteit.

Daarnaast kan de hele dag zitten zorgen voor cellulitis en een platte kont.

Squaten

Was je net lekker bezig met je squatoefeningen? Die zijn dus waardeloos, als je vervolgens de hele dag achter je bureau zit te werken. Gelukkig is er een oplossing. Zorg ervoor dat je goed rechtop zit, vaak een rondje wandelt en goede work-outs doet. Ook af en toe je bilspieren aan- en ontspannen zou moeten helpen.

Thank us later.

Foutje gezien? Mail ons. Wij zijn je dankbaar.

Reageer op artikel:
OMG, zitten is het nieuwe cellulitis
Sluiten