Je bent geen algoritme, je bent een mens en je bent genoeg!

Vraag aan een man wat hij fysiek minder leuk aan zichzelf vindt en je krijgt vaak een kort en krachtig antwoord: Mijn haarlijn of… en deze hoor je het meeste: uh…. ik kan zo 1,2,3 niets bedenken. Klaar.

Stel aan een vrouw dezelfde vraag en de kans is groot dat je een paar minuten wordt meegenomen in een complete rondleiding langs haar lichaam; bovenbenen, rimpels, putjes, strepen, wallen en die ene heksenhaar op haar kin, die met de jaren grijs is geworden en zich in de afgelopen jaren lijkt te hebben vermenigvuldigd.

Waarom is dat toch?

Of beter gezegd: waarom dénken we dat vrouwen onzekerder zijn dan mannen?

Kampioenen onzekerheid

Uit onderzoek blijkt dat mannen net zo onzeker zijn als vrouwen. Maar er is ergens een overtuiging ontstaan dat vrouwen de kampioenen onzekerheid zijn. Ik weet zeker dat social media daar een hoofdrol in spelen.

Ik keek afgelopen week The Social Dilemma op Netflix. Na 45 minuten was ik het al zat, want geduld is nou eenmaal niet mijn sterkste punt 🙂

Maar ondanks mijn gebrek aan veel geduld…de boodschap van docu? Die kwam keihard binnen. We leven in een tijd waarin spiegels zijn vervangen door beeldschermen. Waarin we niet alleen naar onszelf kijken maar voortdurend worden vergeleken. Gefilterd. En vooral gemanipuleerd.

Hierdoor is een hele industrie gebouwd op het idee dat jij niet goed genoeg bent. Maar… als je dit koopt of dat verandert… Tsja… DAN ga je wel voldoen!

Hele bedrijven en zelfs coaches storten zich op de ‘onzekere vrouw’.

Smalle kuiten

Ik schrijf het zelf ook in mijn teksten: Wil je meer zelfvertrouwen? Voel je je onzeker? Voel jij je vast zitten? Maar als je goed leest, zie je dat dat niet alleen voor vrouwen geldt.

In de tijd dat ik werkte als (revalidatie- en preventie-) Personal Trainer heb ik alles voorbij zien komen.
Een bodybuilder die zich schaamt voor z’n smalle kuiten.
Een manager in een burn-out die denkt dat hij gefaald heeft.
Een man die zich na zijn scheiding afvraagt of hij nog aantrekkelijk is.
En een ander, opgegroeid met een narcistische moeder, die nooit het gevoel heeft goed genoeg te zijn.
Een man die… jaja en dit hoor je niet vaak… fysiek mishandeld was door zijn ex-vrouw.

Onzekerheid is menselijk. Het kent geen geslacht, geen leeftijd en geen sixpack. We hebben allemaal onze spiegels. Soms letterlijk, vaak figuurlijk.
De kunst is om er met mildere ogen in te kijken.
En te leren zeggen: Ik ben oké. Zoals ik ben. Vandaag. Morgen. Altijd.

Zonder voorwaarden

Misschien heb je daar begeleiding bij nodig.
Misschien is het tijd om het Instagram-filter van je eigenwaarde af te halen.
Misschien mag je gewoon weer eens jezelf liefhebben. Zonder voorwaarden.
Misschien is het raadzaam The Social Dilemma te kijken en te zien hoe de apps ontwikkeld zijn om jouw onbewuste te beïnvloeden, zodat je je bewuster wordt van de invloed en het doel van social media (datingapps vallen ook onder de categorie social media).

Uiteindelijk is er maar één persoon met wie je het zult moeten doen, de rest van je leven.
En dat ben jij!

Dan kun je die maar beter leuk vinden toch?

Reacties