Carmen Dorlo
Carmen Dorlo Nieuws 1 nov 2015 / 17:35 uur

Sneller slapen door tandenpoetsen in het donker

In het donker je tanden poetsen, helpt om sneller in slaap te vallen. Dat zegt neurowetenschapper Russell Foster, aldus The Telegraph.

Ruststand

Foster beheert dat het felle licht in badkamers het lichaam wekt, terwijl hij juist in ruststand zou moeten verkeren. Tandenpoetsen in het donker krijgt het lichaam in die ruststand, waardoor het makkelijker wordt om in slaap te vallen.

Lees ook: Flossende baviaan gespot

Foster vindt dat er eigenlijk een badkamer moet komen met speciale lichtinstellingen voor de avond. ,,Je lichaam ontvangt signalen dat het bedtijd is als het donker wordt, en door plotseling het licht aan te zetten in de badkamer wordt dat verstoord."

Foutje gezien? Mail ons. Wij zijn je dankbaar.

Reageer op artikel:
Sneller slapen door tandenpoetsen in het donker
Sluiten