Wie in de stad woont en bij sporten denkt aan fitnessapparaten in zweterige sportscholen, heeft het mis. De stad is bij uitstek een omgeving waar intensief buiten getraind kan worden. Dominique Kouah, eigenaar van Do It Personal Gym in Rotterdam, bewijst dat met haar Urban Bootcamp-trainingen. Metro probeerde deze stedelijke work-out.
“Allereerst wil ik dat mensen met plezier sporten, anders houd je het niet vol”, zegt Kouah. Dat plezier zit er meteen goed in, ook onder instructeurs Winston Lieveld en Said Amgar. Hoewel de loop door het centrum van Rotterdam en het bestormen van de trappen in de Koopgoot sommigen zwaar valt, wordt er onderweg genoeg gelachen.
Zelfs na sprints, beenoefeningen, buikspieroefeningen, push-ups en tijgeren over de grasheuvel bij de Boompjes, volgt er nog een estafette in de buitenlucht. Zweten was het desalniettemin, maar de motivatie van de groep sleept je er met gemak doorheen.
