Floor Gijsbertse Lifestyle 5 apr 2016, 16:00

Leestijd: 1 minuut

Yes! Zoveel calorieën verbrand je met het huishouden

Boodschappen doen, een wasje draaien, koken, het bed opmaken: de huishoudelijke plicht roept. Zie je daar als een berg tegenop? Dan kun je het natuurlijk ook gewoon als een work-out beschouwen. Want met al dat geschrob en geboen verbrand je wel degelijk calorieën.

Schoonmaakexpert Liesbeth Verboven, van Het Poetsbureau heeft haar bevindingen over schoonmaken samen met Hilde Smeesters op papier gezet. Het resultaat is ‘De Grote Schoonmaakbijbel’. Het boek staat boordevol tips, life hacks en weetjes over poetsen, wassen en strijken. En zo heeft het poetsduo ook enkele fijne bijkomstigheden, zoals de calorieën die je verbrand tijdens het huishouden voor je op papier gezet. En laat dat nou net hetgeen zijn waar we bijster nieuwsgierig naar zijn. Onder het mom van ‘alle kleine beetjes helpen’.

Komt-ie:

Badkamer schoonmaken: 400 calorieën/uur
De vloer schrobben: 325 calorieën/uur
Stofzuigen: 250 calorieën/uur
Dweilen: 312 calorieën/uur
Ramen lappen: 300 calorieën/uur
Afstoffen: 170 calorieën/uur
Afwassen: 160 calorieën/uur
Strijken: 137 calorieën/uur
De was doen: 146 calorieën/uur
Het bed opmaken: 136 calorieën/uur
Koken: 136 calorieën/uur

Hoe fanatieker jij poetst, hoe meer calorieën je verbrand. En dat is mooi meegenomen. Bedankt namens je schone huis en je love handles!

*De cijfers in het lijstje hierboven zijn gebaseerd op een gemiddelde.